Does Kyo’s style look good on me? 💭
由披斗篷開始，不自覺捏緊雙手。
雖然一早儲定宋慧喬啲相，等我做好心理準備剪劉海，但都係好緊張，剪完只想衝返屋企。隔天還未適應，希望聽朝習慣見到自己😶
朝習慣 在 鍾溥敏 Mandy Chung Facebook 的最佳貼文
同時也有39部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅nogaradio，也在其Youtube影片中提到，- タイムテーブル - 0:00 起床・朝の準備 9:00 ストレッチ 19:00 コーヒー用意・ノート説明 24:20 ノートタイム 34:40 スタディタイム のがちゃんねる(メインチャンネル)はこちら：https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afaf...
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朝習慣 在 比特王 Facebook 的精選貼文
前市長韓國瑜被罷免後，高雄市代理市長楊明州昨天宣誓就職，剛上任就做了三件充滿前市長陳菊色彩的改變：一是新聞局粉專標誌，從韓國瑜的「LOVE高」換回陳菊的「彩帶高」；二是市長辦公室，從韓國瑜的鳳山行政中心移回陳菊的四維行政中心；三是恢復陳菊早上八時晨會的機制，一改韓市府不固定開晨會的風格。
習慣是一件很可怕的事情
有多少高雄人反的不是韓
而是韓沒有依照菊朝習慣！
每天早上8點開會的意義在哪裡？
把一群文官叫來坐，問題真的可以解決？
真正有效率的大公司，他們會每天開會嗎？
另外，市長辦公室在哪裡很重要嗎？
換到鳳山，就不能做事情了？
很多的爭議
其實都是為了吵而吵！
真正的原因就是
一切只能依照菊朝規矩！
新聞連結
https://udn.com/news/story/120934/4634293?from=udn_mobile_indexrecommend
朝習慣 在 食事，365日。 Facebook 的最讚貼文
先前介紹過很喜歡的日本online shop「北欧、暮らしの道具店」大家還記得嗎？
他們真的是一間很用心的網路商店啊，「もうひとつの北欧、暮らしの道具店」是為自家商品拍攝影片作為介紹的頻道，影片內容充分讓道具作為主角，展示其獨到之處或實際操作如何使用，畫面活潑輕鬆，影片都不長～完全不會覺得是廣告置入，看起來非常賞心悅目。
你們一定也會喜歡「北欧、暮らしの道具店」官網頻道裡一系列連載影片～
・ルーティン番組『わたしの朝習慣』
可以看到各個主婦早晨的行程，通常由料理早餐開始一天的行程，再到工作或是整理家務，「啊～原來大家的順序都一樣啊～」常常大家烤土司的畫面會這樣想～XD，是一個非常貼近生活的企劃內容。
・北欧に暮らすひと
影片紀錄在瑞典斯德哥爾摩一家真實的北歐生活方式，他們自然使用我們耳熟能詳的器皿、經典生活道具，一點也沒有遙不可及的感受～
・ドキュメンタリー『うんともすんとも日和』
拍攝作家、店主或是料理家的日常。看著他們買菜煮食，好像書裡那些文字都變成了真實的畫面浮現在眼前，值得一提的是主角有我們都很熟悉的飛田和緒（第11集）、又或是熱愛台灣文化的柳沢小実（第2集）跟知名義式餐廳「LIFE」主廚相場正一郎（第3集）。
希望這個頻道能帶給你們滿滿的生活靈感，不論是食譜還是道具使用，都要用心的過好過滿每一天。
（照片是hugh lab的伴茶小點禮盒，非常喜歡，又美又好吃，盤子上是焦糖與榛果，最喜歡這個口味❤ ❤ ❤，盤子是 #広瀨佳子 喜歡用它吃甜點，下面那本阿明的《つづく》展覽合輯，滿足了去年沒到現場看展覽的遺憾啊～）
・北欧、暮らしの道具店
https://reurl.cc/E7GzZ1
・もうひとつの北欧、暮らしの道具店
https://reurl.cc/5lMqrz
《ミナ ペルホネン / 皆川明 つづく》
https://reurl.cc/KkMl0e
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#食事365日 #cookdaily365 #vlog #北欧食器 #暮らしの道具 #yummy #instayum #delish #foodgram #foodpics #foodie #delicious #tablephoto #flatlay #flatstyle #hughlab #皆川明 #つづく #minaperhonen
朝習慣 在 nogaradio Youtube 的最讚貼文
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Intro, Instrumental, Outro
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朝習慣 在 わたなべ夫婦 Youtube 的最佳貼文
築40年の戸建てにお引っ越しをして、約1か月が経ちました。
新居でのモーニングルーティンを、できるだけリアルに撮ってみました。
【動画のもくじ】
00:00 妻、起床
02:05 夫、起床
02:44 ちょっとゴロゴロ
03:45 着替え
05:06 洗濯
05:19 換気
05:48 朝食の準備
06:25 朝食
06:40 朝礼（予定確認）
07:16 片付けと洗濯物干し
08:58 歯磨き
09:08 外出準備
09:41 外出
#モーニングルーティン #シンプルに暮らす
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オリジナルグッズ
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わたなべ夫婦のオリジナルグッズができました♡
【グッズ一覧はこちら！】
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【紹介動画はこちら】
https://youtu.be/4ivQHrDI9vs
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ブログ、SNS
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【アメブロ】
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ラジオ配信（Podcast）
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ここだけの話や雑談を音声で配信しています。
各種ポッドキャストアプリや、YouTubeサブチャンネルからお聞きいただけます。
【YouTubeサブチャンネル】
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【Spotify】
https://open.spotify.com/show/1lsftr8AV4q66HSFCykrGd
【Amazon Music】
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【Voicy】
https://voicy.jp/channel/1706
【stand.fm】
https://stand.fm/channels/5e8339c54afcd3510469ee69
【Google Podcast】
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朝習慣 在 tsukiyogatube Youtube 的最佳貼文
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【朝苦手だった私が人生変わったヘルシー朝習慣 10 healthy morning routine in tokyo 】
今回は、初の東京編 モーニングルーティンを撮りました。
ついでに、オススメのヘルシー朝習慣を10個載せています。良かったら参考にしてみてね！
ちなみに、私は元から朝型だったのではなく、夜型・低血圧・朝苦手人間でした。(本当はずっと寝ていたいタイプ…)
でも朝のリズムにシフトして習慣化してから、心と身体もすごく変われて、ポジティブ&アクティブになれました。
今朝時間が取れていない人も、出来るところから、少しずつチャレンジしてみて欲しいです！
1. wake up 6 am : 6時〜6時半に起きる
2. get some fresh air & sun lights : 新鮮な空気と太陽の光を浴びる
3. drink water : 水を飲む
4. brush teeth & wash face : 歯磨き・水洗顔
5. Meditate. /瞑想する
6. practice yoga / exercise / foam roller : ヨガ・ワークアウト・筋膜リリース
7. morning journaling : ジャーナリングをする
8. eat healthy breakfast : ヘルシーな朝食
9. complete a 5 min task : 短い時間で終わるタスクや仕事タイム
10. 20-30min walk : 外へ散歩20-30分間
#モーニングルーティン #朝時間 #ヘルシーライフ #朝習慣 #朝活 #ダイエット #健康法 #朝ヨガ
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【朝ヨガシリーズ morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉
▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE ヨガライブチャレンジ
【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉
▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉
▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉
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プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.
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【Morning Routine わたしの 朝習慣 】はさまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながらその人「らしい」ルー ... ... <看更多>
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