每天10分鐘燃脂操！！ #在家練起來 #內有影片跟著做
有氧健身操減肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有54部Youtube影片，追蹤數超過101萬的網紅周六野 Zoey，也在其Youtube影片中提到，12min有氧瘦身燃脂操！无深蹲、膝友好、0门槛、大基数同样适用，这可能是你有史以来做过最容易跟的健身操，完全不需要舞蹈基础！里面我用了一些简单的复古舞蹈动作，在party上也可以用～三首歌很快就过去，超高效爆汗！ ❤Welcome to Subscribe for More Workout Vid...
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有氧健身操減肥 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文
#居家有氧動起來 線上課程🔥直播🔥預告｜6/28(一) 19:00 Zumba
今天Alan老師要來直播帶大家跳Zumba啦🕺！
Zumba打破了基礎健身的局限性，大膽從音樂風格下手，吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華元素，讓人更容易投入課程，不容易感到疲倦。課程中包含多國舞風。除了拉丁舞系的Merengue、Salsa、Cumbia、Reggaeton等，還加入了中東肚皮舞、巴西 森巴舞等不同的音樂節奏和舞步，藉由不同的舞風和歌曲速度可以達到不同的訓練強度唷😎！
🔥直播時間：6/28(一) 19:00
🔥直播平台_健身工廠YouTube頻道：https://bit.ly/3ymXR78
除了線上有氧課程之外，這周也將會持續推出居家訓練菜單
想知道最新的居家訓練菜單及營養知識的話，別忘了使用健身工廠APP唷💪！
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👙大桃園區-健體顧問凱莉Kelly
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桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
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大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
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🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
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✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462
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有氧健身操減肥 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
每天只要10分鐘！迅速燃燒脂肪不再只是空想
#內有影片教學 #運動健身
有氧健身操減肥 在 周六野 Zoey Youtube 的最佳貼文
12min有氧瘦身燃脂操！无深蹲、膝友好、0门槛、大基数同样适用，这可能是你有史以来做过最容易跟的健身操，完全不需要舞蹈基础！里面我用了一些简单的复古舞蹈动作，在party上也可以用～三首歌很快就过去，超高效爆汗！
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⭐️每一句都很甜歌詞
我想和你一起走 數遍所有的星星
我想和你一起瘋 看完所有的風景
我想牽著你的手 告訴我多喜歡你
每一天 每一年 你一直都住在我心裡
給你傳的簡訊已凌晨十二點
街角的咖啡店還掛著你的照片
耳朵聽你的歌 每一句都很甜
暖暖一整個冬天
一年有三百六十五天 數不清日夜
想你的心情一直很強烈
一年不只有一個冬天 每分鐘時間
有你在每天都是晴天
我想和你一起走 數遍所有的星星
我想和你一起瘋 看完所有的風景
我想牽著你的手 告訴我多喜歡你
每一天 每一年 你一直都住在我心裡
一年有三百六十五天 數不清日夜
想你的心情一直很強烈
一年不只有一個冬天 每分鐘時間
有你在每天都是晴天
我想和你一起走 數遍所有的星星
我想和你一起瘋 看完所有的風景
我想牽著你的手 告訴我多喜歡你
每一天 每一年 你一直都住在我心裡
我想和你一起走 數遍所有的星星
我想和你一起瘋 看完所有的風景
我想牽著你的手 告訴我多喜歡你
每一天 每一年 你一直都住在我心裡
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有氧健身操減肥 在 周六野 Zoey Youtube 的精選貼文
一起随着这首超欢乐的动感节奏跳起来吧！短短4分钟的辣妹广场舞，你会笑着流汗，快乐燃脂，在家在宿舍都可以动起来！动作超简单，跳两次，你在任何舞池也能性感的舞动了！跳错不要紧，想怎么跳就怎么跳，开心最重要！
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▶20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
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