學員心得分享 - 前勁體能訓練中心 Akrofitness-後山埤店
絕大多數人開始運動的原因都是身材～還有健康！但是在這個運動的過程中，我們希望可以帶給各位更多的好處：可以吃好吃的，玩好玩的，好的生活習慣，還有突破自己的成就感！
【學員心得分享】
Michelle 是非常可愛又認真的姊姊，她工作很忙，但可以上課的時間她一定不放過，每次看她下班後趕著上課，從OL裝扮搖身變成運動辣妹，而且非常認真的學習，真心覺得她超正的😍😍
認真的女人最美麗，運動更加分呢~💪💪
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［訓練心得分享］
很多人都問我為何會突然開始想練重訓，我通常會頓一下！因為我沒什麼太偉大的理由，就只是想訓練肌耐力長肌肉也希望身體線條曲線可以很美。（其實就是我很喜歡穿緊身露背洋裝，又喜歡吃美食😂😂😂，再來就是因為工作關係很多聚餐...😅😅😅）
我曾經上過團體重訓，因為沒有受到充分的指導而導致手受傷，所以當我要認真開始練重訓的時候，我就覺得我一定找一個有口碑專業的地方請專業的教練教我，避免不當的學習而受傷。會找上前勁，是因為我上網google,看到很多人都說好，好像非常專業，有口皆碑，我就來了。我是一個超級懶的重訓新手，所以教練說什麼，我就做什麼，教練說什麼，我都覺得是對的。
唯一沒做的就是自主練習....😱😱😱（雖然曾經有教練開菜單給我....（反省中）
目前會繼續努力維持一週兩次的教練課...💪
然後因爲工作關係常常需要出差，雖然無法固定教練，但仍然非常感謝讓我繼續成長的教練們。
#Akrofitness
#MovingYouForward
教練開菜單 在 [請益]健身教練可以開菜單嗎? - 看板Dietician 的推薦與評價
不知道PO在這裡合不合適，因為看到有些私人的健身教練
除了訓練之外也會針對他們的顧客飲食方面來開菜單，
達到最佳的減重效果，想請問一個沒有營養師或相關執照
的人這樣隨便開菜單給別人是合法的嗎?如果只是給一個量然後請
他們遵守呢?(ex:protein 170g carb 250g fat 50g)
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