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關於 放假不補眠要幹嘛呢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在放假不補眠要幹嘛呢這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 關在家一週 我發現我們家消耗最多的除了冰箱的食物飲料以外 還有就是洗手乳&沐浴乳&洗髮精了 #都洗到快脫皮了🤣🤣🤣 可能因為在家很方便 所以真的是想到就洗手 吃東西前先洗手 清理完物品也洗手 處理食材前也洗手 ......一直洗手就對了 然後我們現在只要一個人出門採買或下樓拿外送後 回家一定請另...

放假不補眠要幹嘛呢 在 Facebook 的最佳解答

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2021-05-23 15:34:53 有 157 人按讚
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關在家一週
我發現我們家消耗最多的除了冰箱的食物飲料以外
還有就是洗手乳&沐浴乳&洗髮精了
#都洗到快脫皮了🤣🤣🤣

可能因為在家很方便
所以真的是想到就洗手
吃東西前先洗手
清理完物品也洗手
處理食材前也洗手
......一直洗手就對了

然後我們現在只要一個人出門採買或下樓拿外送後
回家一定請另一個人幫忙全身轉圈圈噴酒精消毒
再把全身的衣服換掉➡直接去洗澡洗頭
雖然感覺有點誇張
但是板橋確診人數很多啊....所以大意不得！

還有現在家裡只要沒有冷氣吹到的地方就會很悶熱
為了節省能源
我都把冷氣留給客廳的旺財爸＆旺財吹
我自己在房間工作or到廚房煮飯就不開冷氣
但悶到全身汗的時候就會忍不住又去沖一下澡
有時候一天洗3~4次澡
真的沒想到我原來是這麼愛乾淨啊~~~~
#本週可能是我人生最乾淨的時刻 😆😆😆

前陣子家裡的茶籽堂沐浴乳又用完了
(因為我老公大愛，所以我們已經用完3瓶了)
這次補貨挑了以前沒用過的『水芙蓉嫩白沐浴露』
我以前覺得茶籽堂的味道都比較質樸中性
但沒想到水芙蓉的味道好好聞喔~
是女生也會愛的清爽恬香耶~
(不是花香那種甜，是很清爽的草本沁甜香~)
裡面有依蘭、快樂鼠尾草、廣藿香精油很好聞
花蓮水芙蓉萃取又可以讓肌膚嫩白
這個女生一定會愛的啦❤️

我現在一天洗3-4次澡，其中3次都用這瓶
(另外一次可能會貪心洗別的)
洗完覺得身體很清爽
換上乾淨的衣服就又可以準備回床上躺平睡覺了~
#媽媽的願望
#放假不補眠要幹嘛呢
#但是一躺下又被兒子叫起床陪玩😭😭😭

茶籽堂
https://shp.ee/gjnfeee

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社群媒體上有些相關的討論：

放假不補眠要幹嘛呢 在 [討論] 2勝2敗比得失分，對台灣不利吧？ - 看板Baseball 的推薦與評價


作者william11136 (poya015702)
看板Baseball
標題[討論] 2勝2敗比得失分，對台灣不利吧？
時間Thu Mar 9 08:19:28 2023

昨天球員壓力山大把自己搞垮，然後就自爆了，瘋狂掉分，尤其是換鄧，心想完了該不會
要放推，調度真奇怪，失這麼多分，假設大家都2勝2敗要比得失分時，我們掉12分，這要
怎麼競爭啊，教練你有想到嗎？還讓鄧送幸福?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.169.64 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1678321170.A.E29.html
→ vig077: 確定有兩勝? 03/09 08:20
推 edcp9928407: 有拿到兩勝就偷笑了吧 03/09 08:20
推 fxxkleo0804: 2勝要找誰拿我就問 03/09 08:20
推 sbilor: 0勝4敗比較容易 03/09 08:20
推 lonelysea: 不要想太多。 03/09 08:21
推 ritainakano: 你確定有2勝？ 03/09 08:21
推 hu6111: 有2勝可以放假一天了 03/09 08:21
推 gabriel: 確定會有兩勝嗎 我沒這麼樂觀 03/09 08:21
推 ringtweety: 之後還能有兩勝大家也不會罵了 03/09 08:21
推 kiwi03: 笑死 03/09 08:21
→ xxx741789: 如果比得失最後差一分我一定會笑死 03/09 08:21
→ hmnc: 先確定會有兩勝再說 謝謝 03/09 08:21
→ leadershit: 可以開始準備資格賽了 03/09 08:22
推 ssss06: 有兩勝就要偷笑了 03/09 08:22
推 hjbe5932: 第一場這鳥樣 先別想晉級了 能拿兩勝就該謝天謝地了 03/09 08:22
→ gary67: 以昨天表現，能拿2勝已經非常厲害了 03/09 08:22
推 lawyer94: 不要全敗就不錯了 03/09 08:22
推 qaz556632: 有一勝就可以大慶祝了真的 03/09 08:23
→ KY87: 0-4差不多 03/09 08:23
推 POWERSERIES: 哪來二勝，兩場不要扣倒就不錯了 03/09 08:23
推 s6525480: 誠心發問 接下來到底要說涼還是不涼 03/09 08:23
推 polanco: 3勝1敗就好 簡單任務 03/09 08:23
→ calculus9: 0勝 03/09 08:23
推 omena: 大師說全勝晉級 你知道怎麼買運彩了嗎 03/09 08:23
推 zxc830970: 兩勝很簡單啊 抓不到小聯盟的抓大聯盟的球隊 03/09 08:23
推 Sabaurila: 應該0-4了 還兩勝繼續睡八 03/09 08:23
推 Kelite: 被巴拿馬血虐還想著晉級喔 哈哈哈 03/09 08:23
推 pointlin: 最多一勝吧，哪來兩勝？ 03/09 08:23
→ ericinttu: 你先想想怎麼一勝好嘛??? 03/09 08:23
噓 tonyycool: 這場賽前肯定被設定成非贏不可 怎麼可能是放推 只是用 03/09 08:24
→ tonyycool: 結果論來看調度而已 03/09 08:24
推 Hans14: 一局局完成 03/09 08:24
推 SakeruMT: 討論資格賽要換誰帶比較實在 03/09 08:24
推 boyinfish: 下一屆打資格賽吧......然後就能再燃起希望 03/09 08:24
推 hutten: 有一勝我就鼓掌不酸辣 03/09 08:24
→ boyinfish: 然後正賽再絕望 03/09 08:24
推 adwn: 剩下的荷蘭 古巴 義大利更強，要一點奇蹟 03/09 08:24
推 b9441118: 兩勝找誰拿？ 03/09 08:25
→ b0364864: 今年志在參加 不是嗎 03/09 08:25
推 DOOT: 沒意外0-4 03/09 08:25
推 percy6695: 不會有2勝的機會 03/09 08:25
推 woopink: 一勝就偷笑了 03/09 08:25
推 ufo559: 有一勝就謝天謝地了 03/09 08:25
噓 lee0820: 接下來不是對中職二軍欸 03/09 08:25
推 tyw0316: 能一勝就要偷笑了好嗎？ 03/09 08:25
噓 icou: 2勝？ 03/09 08:25
推 roywow: 0-4 啊 本來還想說跟巴拿馬誰墊底 看了穩穩中華了 03/09 08:26
→ THCxyz: 打好看球員，打不好就隨緣，碰到這種狀況就是看開一點 03/09 08:26
推 Coffeewater: 0-4 03/09 08:26
噓 fd: 根本沒差啊0-4跟人家比什麼得失分 03/09 08:27
推 beauman002: 2勝找樂天跟味全拿? 03/09 08:27
→ joy2105feh: 明天打個13分就回來了 輕鬆 03/09 08:27
推 pighong: 劇本是中華隊只會有一勝，而且那一勝是贏荷蘭有交代 03/09 08:27
推 A80211ab: 真樂觀耶 03/09 08:27
噓 kncc31: 有兩勝再說 03/09 08:27
→ nightjar: 不要做夢好嗎 03/09 08:28
推 FukatsuEri: 你可以告訴我哪二勝嗎?我好下注wwwww 03/09 08:28
→ shifa: 先比對戰關係吧？跟巴一起比的時候就回家(雖然本來就在家) 03/09 08:28
推 hsuan8871: 哪來的兩勝 03/09 08:28
→ wguy1919: 昨天調度就很怪，對巴拿馬要必勝，隔天休兵，照理牛棚 03/09 08:28
→ wguy1919: 全部最好的菜全要放上去，不要保留，結果變這樣 03/09 08:28
推 sspider0829: 先看資格賽怎麼選人吧 唉 03/09 08:28
推 pp761211: 不是0勝4敗收場嗎？ 03/09 08:28
推 ppumpkin: 就問兩勝是贏誰 03/09 08:29
推 sesame90152: 務實點先拿下一場再來想這問題 03/09 08:29
推 nakajo: 2勝？？？？ 03/09 08:29
噓 curry0402: 0勝4敗 謝謝 調度這種習慣不會改的 03/09 08:30
推 if2: 一勝就可以學阿拉伯放假了 03/09 08:30
→ jessica805: 一勝都不會有啦 03/09 08:31
推 starchiang: 做夢兩勝？做夢有兩聲啦 03/09 08:31
→ Coffeewater: 剩下三隊 強投全押 贏一場就算有交代了 沒有中國能抓 03/09 08:31
→ alsk1566: 已經有一場沒被call game要偷笑了 03/09 08:31
噓 tysh710320: 先兩勝再說 03/09 08:31
噓 IMCENTER: 睡飽沒 哪來的兩勝 03/09 08:33
推 beving: 有兩勝然後無法晉級 這樣很可以交代了 阿就不要再 03/09 08:33
→ beving: 妄想去日本啦 03/09 08:33
→ s901133124: 呵真樂觀 03/09 08:33
→ shiueyang: 就全力抓義大利荷蘭放掉古巴應該還能拚兩勝兩敗進複賽? 03/09 08:34
推 WOWO5566: WBC中華已經7連敗了 真的是三流球隊 不用妄想二勝 03/09 08:35
噓 LMgogo: 四敗分組最後就沒這問題 03/09 08:35
推 qozxcv: 可以贏古巴跟荷蘭 03/09 08:36
→ Blanche: 對巴拿馬輸幾乎不可能晉級了 03/09 08:36
噓 Merkle: 哪來的自信可以拿兩勝阿 不要全敗就很好了 03/09 08:37
噓 MookieBetts: 首先你要先有能力一勝 03/09 08:37
推 Kelite: 四敗可以想想下一屆資格賽要抓誰 03/09 08:37
噓 kenslc199: 問就是全敗 03/09 08:37
推 SakeruMT: 抓放是有把握贏的有贏才有用，要抓的巴拿馬差點被call 03/09 08:37
→ SakeruMT: ，那你要放誰？ 03/09 08:37
→ roberttony: 那就只好3w1L 03/09 08:38
噓 LMgogo: 要投手跟打者都爆氣 有可能 03/09 08:38
噓 rockyshen: 絕對0勝4敗 03/09 08:38
推 xfile: 發夢啊你 我們在餅總的英明調度下 接下來會三連勝的 03/09 08:38
推 kirbycopy: 有兩勝比得失分淘汰可以說一句雖敗猶榮啦 先拿兩勝再說 03/09 08:38
→ chengyu1010: 你2勝哪裡找的 我幫CT問的 03/09 08:38
推 undream: 去哪裡生兩勝XD 03/09 08:38
推 Coffeewater: 本來要抓巴拿馬 結果差一點被call 03/09 08:39
推 neverending: 有2勝，那要放假一週慶祝 03/09 08:39
→ boyinfish: 有人還拿阿根廷自比，好好笑... 03/09 08:39
推 best2218: 你什麼時候有可以拿兩勝的幻覺的？ 03/09 08:39
推 iam0718: 巴拿馬是唯一迎面比較大的 結果打成這樣 03/09 08:39
推 monkeydpp: 拿到1勝就要偷笑了 03/09 08:39
推 starchiang: 要打資格賽了，台灣又有準備搶主辦權，我好興奮啊 03/09 08:39
推 black2453: 等你先兩勝再來考慮這個問題吧 03/09 08:40
推 realbezhemei: 前提是要先拿兩勝 03/09 08:40
噓 t340081231: 2勝？ 03/09 08:40
→ kenny0111: 世界第二欸，小組拿2勝2敗？ 03/09 08:40
推 dallas0104: 不期待說不定會有奇蹟發生呢 03/09 08:41
推 hold5566: 有實力3-1 但教練調度不敢苟同 03/09 08:41
→ raysilence: 剩下賽程如果有兩勝就爽死了，根本不在意對巴拿馬慘 03/09 08:41
→ raysilence: 敗 03/09 08:41
推 YoGlolz: 你要確定有兩勝欸 03/09 08:42
推 ivanos: 兩勝有機會，對古巴至少能拿下一勝！ 03/09 08:42
推 supreme0731: 大餅真的神調度 壓敗處上來結果狂掉分 在上CCL 笑死 03/09 08:42
→ supreme0731: 亂搞一通 越想越氣 看不懂在幹嘛 03/09 08:42
推 ixeasawm: 3勝1敗 選我正解 對我在催眠自己 03/09 08:42
推 nicejeffery: 連打巴差點被call…能贏兩場? 03/09 08:42
推 iiseven77: 有一勝就偷笑了 03/09 08:43
推 johnjohn: 能拿到一勝就要拍拍手了 03/09 08:43
噓 charlie01: 醒醒 03/09 08:43
推 leoncurry30: 524說會3勝1敗，你信嗎 03/09 08:43
噓 LMgogo: 我們抓別人別人也第一個抓我們欸 03/09 08:43
→ shiueyang: 大家把勝敗看的太重~只要代表隊有用心打出好比賽輸了又 03/09 08:44
→ shiueyang: 如何 03/09 08:44
推 harrishu: 有一勝就要偷笑了 03/09 08:44
推 dbnkks: 這教練調度真的 不敢想 03/09 08:44
噓 Dimitre: 先拿一勝再想不遲 03/09 08:47
噓 sdyy: 想太多 03/09 08:48
推 Y1999: 一勝就能吹一輩子了 03/09 08:48
推 jackhg: 有夢最美 未打先猜 4敗 03/09 08:49
推 gghowdaoh: 輸成這樣你還在想兩勝兩敗喔 03/09 08:52
推 b9441118: 前提是因為真的有用心耶 03/09 08:54
推 neil139: 巴拿馬可能算是A組最容易的了說 03/09 08:56
推 vltw5v: 有一勝就偷笑了 03/09 08:56
→ neil139: 打巴拿馬派不穩的投手.也不知道總教練在想什麼 03/09 08:57
推 VIC0418: 開始算從來沒好結果過 03/09 08:58
推 LianD: 接下來三連勝不就解決了 03/09 08:58
→ neil139: 荷蘭古巴義大利沒一個好打的 03/09 08:58
推 inb: 再拿一勝就可以吹10年 03/09 09:00
推 yaieki: 一勝難求還在幻想會兩勝喔 現在只希望剩下三場不要都被提 03/09 09:00
→ yaieki: 前扣倒就好 03/09 09:00
推 atana: 有兩勝我覺得就雖汰猶榮了 03/09 09:01
噓 kaku6: 三場別被扣倒就好 還在兩勝 03/09 09:02
推 neil139: 那倒是.從荷蘭古巴義大利手中拿兩勝.真美 03/09 09:02
推 agil1997: 一勝難求還想兩勝啊 03/09 09:04
推 belili: 現在這狀況不用去想得失分啦 先看一勝在哪裡-.- 03/09 09:06
→ mayokonami: 經過昨天教練調度還能做夢，你真行 03/09 09:06
推 ui: 先拿到第一勝再說吧，後面三隊都不是吃素的 03/09 09:07
→ chuegou: 兩勝？ 03/09 09:10
推 Syoshinsya: 兩勝？做夢吧？ 03/09 09:11
推 HayamaAkito: 昨天打完 現在每隊都要抓我們QQ 03/09 09:12
→ lion198: 兩勝熱身賽有 03/09 09:12
→ kayz318: 結果論大師 03/09 09:12
推 ASEVE: 剩下三隊都比巴拿馬強... 03/09 09:13
推 ALLEN2: 兩勝？ 03/09 09:14
推 Radiancy: 四連敗吧 03/09 09:15
推 jasop: 先看看對手你就不會發文了 03/09 09:15
推 doa2: 今年目標不要最後一名就好了 03/09 09:16
推 ssj1988: 你怎麼會有能拿兩勝的錯覺 03/09 09:20
推 best306022: 對巴輸了就幾乎4連敗了啦 還比甚麼得失分 夢裡最美 03/09 09:21
→ Zombieslayer: 有一勝就要痛哭流涕 03/09 09:21
→ curlymonkey: 放心 這調度+投手陣容 一勝難求 03/09 09:23
→ ElvesDaniel: 哪來擠出兩勝 別做夢了 03/09 09:24
推 amsmsk: 兩勝哪裡來的 03/09 09:27
→ laechan: 有2勝我請我家人去吃1500日料套餐 03/09 09:28
噓 MedEngineer: 最後只拿一勝的機率應該比較大 03/09 09:29
推 ctw01: 有一勝就偷笑了 03/09 09:30
噓 jamessytba: 明天沒贏 就可以快樂打球惹 真好 03/09 09:31
推 oops66: 沒有0-4算中華隊贏 03/09 09:34
→ sareed: 全敗好了 我們就專心打其他球類 像... 03/09 09:35
→ z0: 打誰有兩勝 破中華隊勝場紀錄吧 03/09 09:36
推 yingni: 有夢最美 03/09 09:37
推 Mattmin: 有勝就偷笑了 03/09 09:37
推 q30805q: 看一下WBC歷史戰績 你還會覺得有兩勝？ 03/09 09:39
推 mariomandy: 能拿一勝就值得遊行慶祝了啦 笑死 03/09 09:43
噓 TML5566: 下屆沒去打資格賽就要放炮了 03/09 09:47
推 fg008kimo: 你在幻想喔 古巴 荷蘭 義大利都是全MLB 連一勝都不會 03/09 09:48
→ fg008kimo: 有 巴拿馬這種1.5軍MLB都打成這樣了 03/09 09:48
推 hohohoha: 有一勝就不錯了 03/09 09:51
噓 Ansdy: 這種投手陣容跟教練團要拿屁兩勝？？ 03/09 09:55
推 Touber: 能有一勝就偷笑了 03/09 09:55
推 spicy305: 一勝就偷笑了好嗎 03/09 09:56
推 asdf70044: 兩勝是哪裡來的? 03/09 09:57
推 prodd: 你是不是還沒睡醒？快回去補眠 03/09 10:00
推 guitarspirit: 少做白日夢了 現實0-4 03/09 10:03
噓 lsj049: 你確定有兩勝 03/09 10:07
→ lsj049: 有一勝就該偷笑了 03/09 10:07
推 meta41110: 就說你是被抓的那一個0.0 03/09 10:22
推 bill03027: 先有勝再來煩惱這個吧 03/09 10:57
推 AlvaroMorata: 你真樂觀 03/09 11:27
推 mibbl0: 現在喔 -7 啊 03/09 11:46
噓 DM1984: 有一勝就偷笑+1 03/09 12:00
噓 cheug0653: 0-4 大白天不要發夢 03/09 12:02
推 bich09251690: 勝場都在熱身賽打完了 03/09 12:08
噓 lion0919: 0 03/09 12:09
→ markkao456: 連巴拿馬都輸…. 03/09 12:41
推 hyperfrog: 2勝從哪裡來 03/09 12:43
→ ms0552764: 台灣人不是都準備好八強看日本了嗎 03/09 13:04
推 Bf109G6: 終於要開始輸贏晉級數學推演了嗎 03/09 13:17
推 taebo: 要拿一勝就是有夠難，兩勝可以全國放假一天了 03/09 14:03
推 archi: 一堆看衰仔 兩勝是義大利和荷蘭啦 03/11 23:14






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頭痛是身體在發出警訊，要我們好好調節生理時鐘. 我們本來就熟知，熬夜、作息不正常是造成偏頭痛發作的原因之一，這暗示了當我們的生活作息 ...

#10. 放暑假，原以為是在放鬆的事，其實是在傷腦的事 - 天才領袖

這些狀況，我呼籲了不下10年，其實，有時候放假，我們覺得是在讓孩子放鬆的事，反而是 ... 睡到很晚，你以為是在補眠? ... 放假睡眠不穩定，非常傷腦.

#11. 15分鐘, 擺脫疲勞: 消除心的疲勞感, 頭痛、失眠、變胖, 自然會好。

「因為平常上班太累了，假日只好一直補眠。」「一到休假就只想賴在家，哪裡都不想去。」「明明才剛睡醒，通勤時卻還是好睏，猛打瞌睡。」這些症狀，你是否也常發生呢？

#12. 假日補眠增食慾提高罹患糖尿病機率 - 公視新聞網

不少上班族和學生族平常睡眠不足，假日才補眠，國際最新研究發現，養成這種習慣 ... 民眾張小姐說：「比較有時間可以睡，然後第二天那天沒有要幹嘛， ...

#13. 補眠

【#媽媽共鳴】正所謂家有長老可湊二寶，不少媽媽都喜歡周日姐姐放假時帶孩子回娘家，讓公婆 ... 台灣這位媽媽都是這樣，卻遭到妹妹上網抱怨，並將她補眠的照片放上網！

#14. 自認不是晨型人？那是你不知道早起技巧！累積千萬觀看次數

「明明一有空就補眠，為什麼早上起床還這麼累？我的能量都蒸發到哪去了？是因為工作與個性不合嗎？問題出在公司嗎？我需要休假或旅行嗎？

#15. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！ - World Gym Blog

大多數人上班日可能經常加班、熬夜，周末想說一定要補回來，於是睡睡醒醒就到中午，但，這樣混亂的睡眠時間，反而會讓身體更勞累，還因此陷入晚睡晚起的 ...

#16. 假日做什麼 - Innovawebs

... 如果放假時間不夠，那我就多請一些假，會不會就覺得假日比較充實呢？F 推avrillove: 假日超宅滴平日晚上有在上課假日就是補眠啊/F 推pishow: 睡到 ...

#17. 科學家解謎：為什麼有時候睡得愈久，反而覺得特別累？

March 5, 2023 by 遠見雜誌 Tagged: 睡眠, 睡眠呼吸中止, 補眠生物科技, 醫療科技 ... 說，沒有什麼事情，比想要透過休息來補眠，結果愈睡愈累的狀況更令人沮喪了。

#18. 長假後遺症︳過年暴食＋捱夜開工後精神不佳營養師教6招改善+ ...

要記住三低一高口訣：低油、低糖、低鹽、高纖，亦要記得服藥時間。 3招效率補眠方法. 高敏敏呼籲大家，與親友共渡佳節之際，亦不要忽視健康，盡早準備年後 ...

#19. 放假就頭昏腦脹！ 醫曝頭痛「6元兇」...還不趕快多喝水？

每到假日就更容易頭痛嗎？有些人平常因為要上班，早早就必須起床，可能一天只有睡6小時，因此只要一放假就會狂補眠，把平常沒睡飽的部分通通睡回來， ...

#20. 休假改革比工作改革更重要 - 今周刊

... 貴又擠又累，有休假卻沒休息的實感；或工作過度繁重，周末只夠補眠而已； ... 實感愈高，未必與時間長短有關，就不會有人抱怨休假不知道要幹嘛！

#21. 連假心理學：你以為你在放假，其實你的假期都在為開工恐懼

起床後，你開始焦慮，想到就要開工，進入平日工作、週末補眠的循環，又想到行程表裡每件事都沒做， ... 說要放假，其實你根本離不開工作.

#22. 假日症候群？！ 我們與工作日的距離，3招讓你趕走煩躁阿雜的 ...

當然不是叫你辭職不幹，或是蹺班，這麼做什麼也解決不了呀！而是，要客觀的找到 ... 盡量不要睡過午：我們都會因為平日睡眠不足，而假日卯起來補眠。

#23. 遠端、防疫在家要幹嘛？這16件事讓你放長假不發慌 - PopDaily

遠端、防疫在家要幹嘛？這16件事讓 ... 那就去睡覺好了，敷個臉補眠也很實在啊！ ... 我們也可以利用放假時間，先將自己的冰箱捕獲完成後，就可以來拓展自己的廚藝囉！

#24. 隱性疲勞的你，假日就該什麼安排也沒有 - Cheers快樂工作人

但沒有任何安排的假日，並非放縱，喝酒、暴食甜食，而是要好好恢復身心能量。 ... 1 假日補眠，小心會胖; 2 聰明的人週末連假會做6件事 ...

#25. 孩子迷樣般的生理時鐘！！媽媽以為終於打破魔咒了 - 爆料公社

女兒：「媽咪~我明天放假可以睡晚一點了，妳也可以多睡一下♥」 ... 眼神死說好的補眠呢 ... 再撐個幾年就好了，我孩子國中，現在是叫不起來」.

#26. 大家六日休假,都在做什麼呢 - Mobile01

大家六日休假,都在做什麼呢- 現在景氣不好~~一出門都要花錢(吃喝玩)少說也要2-3百元~~然而不 ... 受到星期一要上班影響到週日下午三點多就開始悶悶的. ... 看完補眠~~

#27. 總是睡不飽

還是一天要喝好幾杯. 咖啡,才能提振精神,專心工作呢?忙碌又壓力大的現代人,常常是「有. 睡沒有飽」,儘管只要一放假就睡到中午「補眠 ...

#28. 假期补觉别睡太久清明放假补眠要选对时间 - 健康- 人民网

专家提醒，对于睡眠不足的人来说，蒙头大睡未必能恶补睡眠、缓解疲劳，而且睡得不对反而越睡越累。睡不好、睡不够这些睡眠问题，更多是由睡眠节律紊乱所 ...

#29. 連假熬夜時差調不回來怎麼辦？營養師教你五招 - 婕樂纖

放假 時日夜顛倒影響體內生理時鐘，上班日身體不自覺的疲累，精神渙散提不起勁， ... 晚上睡不著只有兩種情況，一個是假日補眠補太多，睡太飽所以睡不著；另一個是晚上 ...

#30. 少睡1小时要多久才能补回来？研究：补充睡觉有2个原则

睡不够是当代人的普遍现象，人们常常周一到周五睡不饱，到了周末或假日就希望能补觉来恢复精神，但研究发现，事后需要花更多时间补眠才能弥补一天睡 ...

#31. 再定義。你的生活風格| 肯夢學院X 微亮計畫

羨慕身邊朋友的生活中擁有多種有趣好玩的事情，反觀自己卻常常不知道閒暇時要幹嘛？ 一到放假就是在補眠或是滑手機中度過，到了上班前一刻才驚覺自己又虛晃了一個週末 ...

#32. 身心科醫師教你不吃藥治失眠(3): 睡眠限制法 - YouTube

【睡眠限制法】- 大部分人累了就想要去躺床、越累就想更早去躺、或是有午休，一睡就2-3小時，或是 放假補眠 ，看起來在床上的時候很多，但其實更累。

#33. 熬夜隔天2招補眠找回精神| 好房網News

2017年諾貝爾生理暨醫學獎獲獎研究「控制生理時鐘的分子機制」顯示，作息不規律影響身心甚鉅，但不少人卻經常錯誤在平日熬夜晚睡、利用假日補眠。

#34. 瞓極都覺得好攰？日本「最強睡眠術」 拆解睡得好的6大要訣

「晚上不肯睡，早上不願起床」幾乎是每日常態。 ... 但是即使你是每天睡夠8個鐘亦不代表你的睡眠質素很好。 ... 一放假就要補眠睡到中午.

#35. 創市際『過年要做什麼？』調查

‧「與家人相聚」才有年味，也想要看電視、補眠休息 ... 業也多有福袋或促銷活動大搶春節市場，休閒娛樂相關產業業者無不摩拳擦掌迎接春節放假人潮。

#36. 補眠，不要一次睡太久- 台視樂活

當發現自己突然會不知不覺睡著、心悸、開會時無法專心或是常常忘東忘西，這就是睡眠不足的警訊，這時候就要注意去把睡眠補回來，尤其逢有連續假期時，一般民眾放長假期很 ...

#37. 博客來-你管他折不折棉被幹嘛？：［暢銷改版］10-15歲要的不是 ...

我所了解的揚修和揚德的爸媽屬於前者，夫妻都在工作，假日幾乎都在家補眠，他們的休閒大部分都和電視、電腦為伍，孩子從小已經習慣窩在家裡，用電視和電腦佔滿自己的 ...

#38. 20141008 干卓萬D1/D2 @ roachy的逍遙玩樂:: 隨意窩Xuite日誌

(林大印的地圖 有夠大張的拉). 10/9 小燕子豐盛的早餐開場. 要從廬山開車 經親愛國小轉到萬大林道大約1個多小時. 這種時程要補眠也不太夠 就快要睡著的時候 就到了.

#39. 高考结束除了补眠还能干啥？假期来这儿玩，福利享不停！|明月山 ...

高考结束除了补眠还能干啥？假期来这儿玩，福利享不停！,明月山,梦幻水城,温泉,温泉酒店,高考,漂流.

#40. 少睡1小時要4天才能補回來？ 專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘

根據美國疾管中心的建議，18～64歲的人要睡7～9小時，「但現代人已經習慣長時間睡不夠，所以不覺得有影響，但實際上並不是如此，」睡眠專家、台灣應用心理 ...

#41. 高考结束除了补眠还能干啥？假期来这儿玩，福利享不停！_月山 - 搜狐

面对没有作业的假期为高考学子量身定制01 明月山景区登明月山景区赏星空夜色，观日出云海到明月千古情景区05 明月山维景温泉开始一场青春不散场的毕…

#42. 上班族爸媽利用放假補眠？醫：小心造成「社交時差」 - 媽媽寶寶

有些人則可能放假前一天會比較晚睡，但因生理時鐘的關係，隔天和平常一樣早起，導致不到中午又想睡。這樣該怎麼辦呢？江秉穎醫師表示，要解決這個問題，最 ...

#43. [閒聊] 放假不出門會不會很浪費PTT推薦- WomenTalk

中午起床叫外送吃中餐後一直躺在床上廢看看netflix、玩玩遊戲、看水管廢片、無聊在上一下PTT 然後就要晚上了一整個沒有精神想出門這樣會不會很浪費假日.

#44. 台灣隊慘輸巴拿馬鳳梨All in崩潰：徹夜難眠| 網紅| Newtalk新聞

鳳梨崩潰發文「徹夜輾轉難眠，久久無法自我」。 圖：翻攝自鳳梨臉書 ... 「橙芝汗」被列不回購第1名 ... 彈性放假補班日過多，你覺得該如何解？

#45. 春節連假要把一整年欠的睡眠補回來？這樣睡才有效！

假日補眠別超過2個小時－記住啦，就算假日想要賴床，也要以2個小時為限，超出的時間，就只會讓人愈睡愈累。 90分鐘的午覺也不無小補－如果還是覺得睡不夠 ...

#46. 【禁聞】失業潮席捲全中國珠三角求職者露宿街頭 - 新唐人電視台

網友：「今年這個行業，別的行業我不知道啊，就拿我身邊的服務行業來說， ... 只有個別廠忙，很多工廠今年肯定要提前放假的了，裁員已經變成常態了。

#47. 爸爸入的#护眼仪沉浸式护眼#倍轻松人鱼泪润眼仪每天都 - 抖音

不爱运动体格弱、爱玩手机视力差，周末一定要带孩子#远离手机多运动，练练跑跳，既锻炼身体又促进亲子关系，接到是满满的成就感！ #户外运动#飞盘. 28.

#48. 我的假期作业变异了 - 起点中文网

苏糖格外的淡定，上一学期，她两天就创造了一个奇迹，补完了整个假期的作业，老师 ... “我在，我彻底忘记写了，抱歉，我帮不上你了，你要不问问咋们班第一褚辰吧，他哪 ...

#49. 有真牌却挂假牌伊兰特车主到底要干啥?-资讯 - 爱奇艺

共享单车竟成为小广告的“新地盘”? ... "扒肉条"做了18年做成经典! ... 十一马上到这个假期你怎么过？ ... 五常大米如何辨别真假? ... 你家宝贝的粘土安全吗? ... 抚顺莫地小区的网“连 ...

#50. [討論] 2勝2敗比得失分，對台灣不利吧？ - 看板Baseball

推hu6111: 有2勝可以放假一天了 03/09 08:21 ... 推neverending: 有2勝，那要放假一週慶祝 03/09 08:39 ... 快回去補眠 03/09 10:00.

#51. 想用暑假補眠，怎麼睡才不會「補過頭」？ - 親子天下

暑假來臨，許多家長、孩子認為在假期多睡一點，是補眠、充電的好機會。不過吳家碩臨床心理師提醒，補眠也有應該注意的重要原則，才能有效提升睡眠品質 ...

#52. 大批中产家庭“留学断供”！卖名牌睡沙发凑学费… - Redian新闻

接下来要怎么办？我们都得辍学，没有文凭我们回国也找不到工作！” 妈妈没有解释，只一个劲儿地跟她说对不起 ...

#53. 失眠的年代：即刻救援你的睡眠，不睡這個殺手就在你身邊

總之,要做的事情太多了。 ... 按道理不應該是這樣,放假都做什麼去了? ... 我也是剛開始兩天一頓狂睡補眠,中間叫上幾個朋友一頓大吃大喝大玩,後來兩天本想好好休息休息 ...

#54. 初老，然後呢？米果的老青春‧幸福論 - Google 圖書結果

這樣若要說人變老之後注定會衰退的能力還真是不勝枚舉所謂衰退並不是一瞬間消失 ... 天熬夜只要靠放假日的爆睡就能加倍奉還生理時鐘隨心所欲熬夜時段神采奕奕補眠時間 ...

#55. 學姊 - Google 圖書結果

平常要加班,放假就累得去睡大覺補眠,總是到醒來後才發現香香在我的MSN留言,證明我們之間又錯過了互相聯絡的機會。可是何止她被忽略,我也好久沒回家見爸媽一趟了.

#56. [新聞] 新那拉邪教主「金己順」虐殺婦孺卻無罪！創「變態嬰兒 ...

金己順要信徒交出全財產，每天工作18小時金己順自稱「耶穌再臨」並強制 ... 到69小時，並將超時部份換為補休假，這項計畫希望能在提高生產力的同時也…

#57. Her森森購物網

Her森森讓你找到想要的東西、開心地買回家，是我們想做的事。Her森森精選十萬件以上商品， 20間銀行最高10％回饋、折扣金回饋等，殺驚喜優惠，讓您享受優質又便利的 ...

#58. 電腦DIY 9月號／2013 第194期: 讓電腦有感的加速？ 快取 vs. 快取

颱風假~這次因潭美颱風來襲放假一天,也因此可以好好補眠休息了。一整天感覺風勢不是很大,但雨卻是下不停,於是趁著下午風雨不大的時候出門去看了這部電影''厲陰宅'', ...

#59. 姊姊我要妳 - Google 圖書結果

第五章很想在兩人之間隔出足夠安全的距離,但這男人就是緊緊糾纏不放啊!隔天早晨,當蕭牧軍又準時來粥鋪 ... 妳休假不開店,我一個人來這邊守株待兔幹麼?」她瞇了瞇眼。

#60. 黃泉之狩5 - Google 圖書結果

衝動地,他出手救了她,因為他不希望讓那份情感消失......看著滿臉困惑, ... 再不找地方躺一下補眠,她下午大概會呈現神遊放空狀態!「這場秀是大秀,秀導跟客戶都很重視, ...

#61. 借三次就好【出租情人之二】: 狗屋采花584 - Google 圖書結果

看看錶,十點,平常這咖啡屋九點就打烊了,更何況店門已拉下一半,他不 ... 吳美俐不達目的誓不罷休,她拚死不讓佑月再回床上補眠,硬是由衣櫥裡拉出衣服丟給她。

#62. 前國民偶像要做國軍唯一的男子漢(02) - Google 圖書結果

... 口的角落用老舊的投幣式電話和好友聊天不過現在的我不需要羨慕別人因為現在是午休時間女兵們都躺在自己床上補眠空蕩蕩的坑道口只有我一人維彥你的身體都沒事了嗎?

#63. 身體保養美妝保養討論區熱門話題

連續假期前兩天不小心騎車跟人發生擦撞因為對方酒駕關係迴轉沒有看到我騎乘而來直接 ... 作息不正常而導致私密處發炎,吃了藥才有比較好,也下定決心要來好好保養私密處, ...