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おはようございます。
すごく大事な事だからシェアさせてもらいます。
オーストラリアでは摂食障害の治療が、政府の金銭的サポートと共に、ふみさんのようにちゃんと勉強した管理栄養士のところで受けられます。
ダイエットがカルトというこのブログのタイトルも、アメリカの心理士の研究。
この前シェアした、デトックスについてもシカゴの病院で管理栄養士として働くKaiとシドニーのふみさんの意見。
その道で何年も働き、医療関係者の立場でもあるプロの意見と、広告。
どちらの意見を聞くべきか？は明確なはずなのに、
そうではない事実も洗脳されたカルトっぽい。
https://dancersdontdiet.com.au/2020/09/07/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%88%E3%81%A3%E3%81%A6%E4%BC%BC%E3%81%A6%E3%82%8B/
2:50 病院で感じたこと、日本人でよかった！
6:50 手術の話
8:50 手術をしてわかった、普段使っている腹筋について
9:45 リハビリ、リカバリーについて
16:10 インスタにアップしている30日チャレンジについて
16:45 12月のメルマガについて。2018年を振り返り2019年について考えよう
21:30 なぜものを減らす事がエネルギーを有効に使う事に繋がるのか
23:15 無駄な事、無駄な考えを整理してみよう
27:15 摂食障害について、知ってることとやってることについて
29:20 1月13日イベントのティータイム、2月のティータイムについて
ダイエットに大切なのはハッピーなマインドだと思っています！
（私が7kgのダイエットに成功した時の動画は https://youtu.be/BmnVOEgyhoQ
）
#ハッピーダイエッター な私の過去・・・！
過食症だった時期と、克服した方法についてお話しします。
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#ダイエット
水断食とは何でしょう？その利点は？一時的な断食が、ダイエットのオプションとして、大変な人気を得てきていますが、断食をすると、実際あなたの体にはどんなことが起こるのでしょうか？最初に水を飲むだけの断食について聞いたとき、私は「冗談じゃない！」と思いました。けれど、しばらくリサーチをし、このプロセスの利点について知ることにより、私の考えは変わったんです。そして今回の動画では、私の、20日間の水断食の経験がどんなものだったかを、お話したいと思います。
最初の2日間が、最もきつくて、私はとてつもない空腹感に襲われました。まるで何度も朝食、昼食、夕食を食べ損なったかのように。私のエネルギーレベルは低下し、気分も低下。だんだんイライラしてきて、ちょっとしたことにもキレやすくなってしまったんです。その後私に何が起こったか？全部知りたいあなた、ぜひこのビデオを見てくださいね！
タイムスタンプ：
水断食の利点 0:45
1－2日目 2:48
3－7日目 3:49
8－14日目 5:22
15－20日目 6:26
概要：
－最も重要なエネルギー源である、炭水化物を得られない時、あなたの体は、蓄積された脂肪を使い始めます。その結果、毎日、約450グラムの脂肪を失うことになるんです。これが、水断食が短期間で最も効果のある減量の方法のひとつと言われる所以です。
－水断食は、また、過敏性腸症候群、下痢、ガス、胃炎、便秘や食欲不振といった消化不良のトラブルを緩和します。
－最初の2日間が、最もきつくて、私はとてつもない空腹感に襲われました。まるで何度も朝食、昼食、夕食を食べ損なったかのように。
－3日目に、水断食の第2段階が始まりました。ケトン症状です。他にエネルギー源がないため、体に蓄積された脂肪を燃やし始めるのです。
－水以外の何も体に摂り入れない、最初の一週間が過ぎると、私は「断食ハイ」のような気分を経験。気分は最高で、幸せ、そしてこの上なくエネルギッシュな感じがしました。でも、一番満足したのは、特に頭の中がスッキリしたように感じたことです。
－水断食の15日目には、自分のことを結構誇りに思いました！ ここまで達成できる人は、そんなに多くないからです。一方で、この時期は自分の体調に注意し、何かあれば、病院に行くべきであるということもわかっていました。
－まさかと思うかもしれませんが、水断食の後、自分が最高の状態であると感じることができたんです。まあ、期待してたほどではありませんが…。体重がいくらか減りました。体調は絶好調で、健康上の問題も全くありませんでした。
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結婚して5年、嫁が
病気持ちなのは知っている
(両家とも)
その嫁が最近、幼児退行を
起こすようになった。
日常生活に支障がない範囲なので、
家事は全部やってる。
でも、俺が帰って来た時に
「おかえりなさーい!」って
抱きついて来る時は
「ああ、幼児退行してるな」
って分かる。
その時の年齢は大体10歳くらい。
どうも実際に10歳だった頃、
嫁実家が共働きで嫁一人っ子、
あとちょっと色々あったらしい。
でもそんな時でも料理作って
くれてる。
ハンバーグやコロッケ、
オムライス。
嫁が嬉しそうに食べ
てるだけでも幸せだ。
「おいしい?」「うまい」
→嫁笑顔。
もう、
大好き。
幼児退行は大体
2時間くらいで終わるんだけど、
本人恥ずかしいって言ってた。
別に俺しか見てないからいいんだよ。
嫁と娘、両方いるみたいで
いっそ幸せ。
ブラックジャックとピノコ
みたいな気分。
…俺の職業?
小さい病院で雇われ内科医
やってます…orz。
ブラックジャックみたいな
天才じゃなくてごめん。
でも嫁大好きだ。
解離性障害?
仰る通り、解離性同一性
障害の症状の一部らしいです
＞同僚の話
ただ、こういう精神的な
病気は
「この症状はこの病気である!」
と決めるのが難しく、
「解離性…じゃないかなあ…」
と言った感じの判断。
あと、嫁は過去にうつ病も
患っていたので、
それも関係している可能性あり。
俺も勉強中というのが実情です。
でも、真面目で可愛くて
ツンデレwな嫁。
病気は一生かけてゆっくり
一緒に治していこう、
と決めて結婚したんです。
嫁大好き。
追加:嫁、童顔で身長152cm、
体重35kg。
同僚から口リ疑惑かけられ
てる俺涙目。
痩せすぎだな
なんか…ありがとうございます。
涙出て来た。
…思うよなあ…嫁、太らないんだ…。
精密検査受けてるけど異常なし、
でも太らない…。
ほんと痩せすぎ。
腕の中にすっぽりどころか
押しつぶしそうで怖い
(俺、身長180cm↑)
ただ、うつ病時代
(俺に会う前)
に摂食障害が少し
あったということなんで、
原因はそこにあると睨んでいる。
前向きに考えて幼児
プレイでも愉しめばいいのでは?
前向きすぎか
＞＞590
幼児プレイっておまww
でも
「一緒におままごとしよv」
って言われて
「夫君はパパねv」と言われて
「うんv」とかデレデレし
てるのは幼児プレイの
一環ですね分かります。
嫁が笑顔で幸せならそれで
いいのさあ!
……仕事の時はすごく
真面目ですよ念の為。
内科医に悪いが、現代は
あらゆる精神障害が発現し
やすくなっていると思っている。
それは脈々と遺伝子に
受け継がれているものなのだが、
いわゆる定型発達からの
僅かな差や後天的な傷によって、
いわば傷口が開きやすく
なっている状態なのかなと
仮説を立てている。
たまたまそういう嫁を持てた
ことによって、
単に内科医ですまないことを
考えられるようになると思うから、
がんばって欲しい。
その通りなんだ、まさしく。
自分、内科医なんだが
正確には「小児内科医」それで、
お母さん方が連れて来る
お子さんに多いのが発達障害。
嫁のおかげで色々気づかされて、
そういった方面の学会や精神
学会にも出席して勉強する
ようになった。
医者としても嫁に感謝してます。
そうでなかったら狭い
視野でしか医者の仕事し
てなかったな。
今、同僚の精神科医に指導
してもらって専門書、
学会誌を読んでる。
嫁を含めて少しでも多くの
人を助けられる
(言い方が傲慢すぎて嫌なんだが)
ように頑張ります。
私の身内にも似たような方が
いらっしゃるのだが、
やっぱり家族皆でがんばってる。
その家族は、内科医や医者
関係の身内もいないが医学書
読んだりがんばってる。
あなたと同じく
「病気は一生かけてゆっくり
一緒に治していこう」
って家族で決めているそうです。
私も出来る限りの応援、
協力はしている。
旦那さんもがんばってください。
旦那さん、あなたの嫁さんは
幸せだと感じていると思います。
PS.
この話をその方にも話して
あげたいと思う。
きっと自分達以外の人も
同じくがんばっていると
励ましになると思うので。
勝手に私の身内にこの話を
することをお許し下さい。
ありがとうございます。
精神関係の病気に何より必要なのは
周囲の人々の理解だと思っています
(理解する医者は必須条件)
身内の方に何らかの
お手伝いになるようであれば、
この書き込みをお伝え下さい。
そして、嫁への言葉、
ありがとうございます。
涙が出ました。
嫁、幸せかな。
そうだといいな。
嫁のためなら頑張れる!
長文、失礼しました。
連投失礼。
書き方に語弊があった。
ちょっと泣いてたので。
お母さん方が「発達障害」と
「精神障害」の区別をつけられず、
とりあえず小児科に
駆け込んで来るというケース。
嫁に会わなかったら、
俺すごく簡単に答え出し
ちゃったと思うんだ。
今はとにかく話を聞いて、
ご両親を落ち着かせて、
どうすればお子さんに
とってベストな状態になるのかを、
我が子のように考えてる。
これ、全部嫁のおかげ。
あと、安価ミスは意図的じゃないよw
幼児プレイって言わ
れたからじゃないよw
「夫君、あーんして」とか
言われて「あーん」って
無条件でやってるから。
うち、
万年新婚w
あー、やっぱり業というか
使命だよね。
可能なら専門でやっても
いいと思うよ。
受け皿がどんどん必要に
なってくるから。
昔は発達障害系は看過されてたり、
それによる不具合が開花し
てなかったんだけど
今は観測件数もどんどん増えてるし、
二次障害も出やすい。
定型って概念すら怪しくなっ
てると思う。
あと西洋医学じゃない別の
アーキテクチャー
(例えば漢方とか)
を
頭の中に入れておくといいと思うよ。
現場に応用しなくても、
思考アプローチの枠組みとして、
別の体系を見ておく
ことによって得られることが
あるかも。
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