Search
二寶生病發燒拉肚子邁入第四天！
我連續兩晚碰床就睡～
老公昨天中午看到午餐不是我煮的
竟然給我去吃泡麵！！！
沒辦法
誰叫老公也是我寵出來的
只好一早忙小孩、煮飯、整理、陪睡、煮飯、陪玩、陪睡
分享一下這幾天餐點
🌟今日午餐：
公保干貝蝦球
醬燒鳳梨青豆黑木耳
滷雞腳豆乾
國王鮭魚佐酥炸蔥醬蒜
鳳梨香菇黑棗雞湯
🌟今日晚餐：
虱目魚排佐檸檬蛋黃醬
涼拌雞絲
蛤蜊蒸蛋（今天忘記留洞結果蛋好醜）
海膽
甜蝦
鮭魚卵
豆包壽司飯（小孩吃）
配菜：豆包、海苔片
🌟昨天晚餐：
黑鮪魚肚金三角
鹽焗醬燒牛舌片
乾煎生食干貝
煎鴨肝
蝦球溫沙拉
海膽
鱒鮭魚卵
蟹膏
甜蝦
涼拌秋葵
美乃滋玉米筍
德國白酒（我的）
紅酒
🌟前晚晚餐：
（某人四點吃飽飽，晚餐只準備兩道菜！）
醋溜高麗菜肉絲
豆鼓蒸鱈魚
這週我的目標是增重2公斤
老公聽了竟然很高興跟我說多吃點
也對啦！我排毒後瘦到體脂18.8%
#排毒後皮膚真的有變好
我身高171體重47
這週目標增重2公斤！
別太羨慕我，你也可以的😉
🐟桑潔的murmur時間
這部影片真的太難拍了...
身邊的朋友都知道，我是個從小到大都不愛喝東西的人
不管是水或是飲料，我永遠都喝不完😭
所以這次來做一個【一週喝水挑戰】的企劃！
看我是如何從每天只喝水400cc「駱駝女」
進化成每天喝水2000cc的「水噹噹女」（？
挑戰一週喝水對我來說真的是很困難的事😛
歡迎留言告訴我，
你是跟我一樣不愛喝水的人嗎？同胞們！來相認吧～～～🤣
喜歡我的話記得訂閱我唷✔️開啟小鈴鐺🔔
我會持續產出更多優質內容給你們的！
🐟本片出現的東西
水壺（好像只剩下1500cc的）
https://24h.pchome.com.tw/prod/DXAF67-A900AZ3QU
黑色高領＋米色高領毛衣
https://shopee.tw/serenevitale
耳環
https://shopee.tw/diffy0927/
灰色睡袍
無印良品
看到爆笑的電影
印第安納·瓊斯系列-聖戰奇兵
🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
花蓮美食】還在吃觀光客美食？告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
https://youtu.be/HbAlTEDy1ZY
桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
雙11戰利品。2萬塊買了什麼😱JW PEI包包、超好搭秋冬帽子＋服飾
https://youtu.be/4INvajeHadM
桑潔VLOG。蔡依林演唱會😍網美必去景點👙高雄台中必吃美食🍗狗狗爆多的勤美🐶
https://youtu.be/WfPL9mAI5jE
1000訂閱啦🎉準備手作禮物送大家！這一看就知道是我做的🤣
https://youtu.be/4bPOkt2Gjfw
我的包包裡有什麼＋包包收藏👜竟然翻到陳年怪東西...🤣
https://youtu.be/JvRtHlV-NLQ
『Xpark水族館爭議是真的嗎？』水母打結？鯊魚受傷？魚撞牆？實際看完後我覺得...？
https://youtu.be/SuimMZQy7so
日常妝容分享💄意外發現退泛紅好物😍皮膚黑、眼睛小的都過來看！
https://youtu.be/uSYYPx6Zli4
#一週喝水#喝水挑戰#每天喝水2000cc
以前在訪問明星的時候，常常聽到很多藝人「斷食」、「只喝黑咖啡」，我每次都覺得不可思議，怎麼可能有人可以做到！但沒想到自己嘗試了過後，不僅全身輕飄飄的，我真的也做到了！
-
不過，影片開始前，請務必閱讀以下文字，再開始看影片好嗎？
-
斷食療法就是利用斷食的方法，防止毒素侵入體內，並使身體各器官暫時得到修養，進而自然排除體內所堆積的毒素。而身體中的細胞，也會產生「自噬效應」，讓好的細胞留下來，自然而然為身體「排毒」。當然，網路上也有一說，因為7天沒進食，沒有為身體的蛋白質，所以肌肉量會下降很快，導致對身體不健康。
-
我成功經過7天的考驗，皮膚感覺變好了、身體也變輕盈，但我也必須老實跟你們說，我瘦下來7公斤，在我恢復正常飲食後，大約胖了2.5公斤，我知道這是正常的，所以我也沒有失望，我也會繼續努力的！
-
#減肥是一輩子的事情 #只有懶女人 #變成更好的自己
_
#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
-
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
分享生活、吃喝玩樂、美妝保養、減肥瘦身、聰明消費
-
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan
YouTube ‣ https://goo.gl/zidPWR
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
我來了❤️這次是做品木宣言的面膜大軍分享
他們家出了非常非常多種面膜 每種面膜都有不同功效
居然還可以量身定做 針對不同肌膚問題挑選混搭出自己想要的面膜
那到底哪一種最適合自己？ 讓我來分析給妳們聽吧～
這次做這個影片也是想讓大家能把支影片當作工具書一樣
忘記怎麼敷的時候都可以再打開來看看～
讓我當妳們的保養小天使👼
我們下次見啦～
::Products List
#綠野菠菠淨化泡泡面膜 //排毒面膜
這款面膜就像是皮膚的排毒精力湯
屬於清潔面膜 有使用當天都不需再使用洗面乳
添加的菠菜與螺旋藻可以抗氧化與排毒
使用時間：5-10分鐘
使用次數：一週1-2次（敏感肌可以1~1週半使用一次即可）
#面面俱到面膜前導噴霧 //面膜打底
在敷臉前使用 可以瞬間滲透角質層 調整肌膚吸收滲透力於最佳狀態
搭配任何塗抹與片狀面膜前都可以加倍面膜保養功效
可以在放在浴室洗完澡噴 也可以當妝前噴霧使用
#泥娃娃活性碳面膜 //毛孔清道夫
這款面膜非常適合跟不愛保養的男友一起使用
只要十分鐘就可以完成毛孔清潔
毛孔乾淨後續的保養也能吸收得更好了
使用時間：10分鐘
使用次數：一週1-2次
#奇蹟面膜 //痘痘急救星
這款面膜的稱號真的不誇大 真的就是厲害的急救面膜
壓力大時長的紅腫大痘痘 我連續兩天局部敷上 真的消了大一大半！！
非常厲害 味道就像小護士一樣涼涼的 夏天使用一定很適合
使用時間：10分鐘
#一飲而盡保濕面膜 //療癒保濕好物
這款味道是非常療癒的蜜桃香
影片中我敷在兩頰容易乾的地方 也很適合全臉使用
使用時間：10分鐘
使用次數：可每天使用
#愛找茶純靜瑪黛面膜 //新鮮現泡面膜
這款面膜很有趣 就像他標榜的一樣現泡現敷最新鮮
雖然味道部分是我不熟悉的味道 我不是很習慣 但清洗掉後皮膚真的有亮起來的感覺！拿給小牛敷完以後她也跟我說臉變好亮！
厲害的程度讓我對味道的敏感度下降了
使用時間：10分鐘
btw有任何問題都歡迎直接留言在影片下方詢問
除了可以增加大家交流的機會
也可以讓跟你有一樣困擾卻不敢留言的人一起得到答案
分享資源會是一件很棒的事的～
#品木宣言面膜真的好好用
#現在有面膜免費兌換活動
http://www.vogue.com.tw/Redirect/index.asp?ids=15868
還有更多不一樣的面膜可以去櫃上體驗看看哦
::WHAT I WORE
❤️chisoutfit概念店❤️
專屬於綺綺的select shop//
https://goo.gl/fMnjX3
::Music
Summertime Sadness
Nicolas Haelg & Megan Davies Cover Remix
〖Sponsored Video ::合作影片:: 〗
🌵🌵徵求中英文字幕 讓世界上更多人看見不同的分享🌵🌵
上字幕教學➜ https://goo.gl/NeUOlo
♡要是有好心人提供的字幕審核成功了 歡迎私訊我 我會邊哽咽邊寫上感謝卡一張送到你家感謝你的♡
沒收到訊息我也會默默在心中一直幫你們祈禱事業順心平安快樂的哈哈哈哈哈哈
------------------------
FOLLOW ME ON
臉書粉絲頁::FANPAGE//
https://www.facebook.com/cc.chichiii/
::Instagram//
https://www.instagram.com/tickinaway/
#合作相關請聯繫 ::Contact
she8111@gmail.com
(最常反應在汗、尿、屎、皮膚) 症狀：發疹、痘痘、皮膚癢、皮膚色、眼屎、尿 ... 會以排毒的形式進行，這也預示著排毒過後皮膚會脫胎換骨一樣的變好。 ... <看更多>
大家知道什麼是肌斷食嗎？肌斷食是由一個日本醫生所提出的一個肌膚保養的方法，肌斷食提倡肌膚本來就有自我修復力，肌膚要接觸到最少的保養品， ... ... <看更多>
排毒後皮膚真的有變好 在 Re: [閒聊] 痘痘與運動- 看板BeautySalon 的推薦與評價
運動真的可以改善痘痘的問題
但是要看是哪種運動
我個人會做的運動有慢跑與重訓
基本上 運動會促進代謝
所以只要是有運動 皮膚都會變得較為健康
但根據我多年來的心得
慢跑真的是改善痘痘的一大功臣
不知道是吸入大量氧氣還是排汗排毒的緣故
每次慢跑結束都會覺得皮膚變得較為透亮(不是白唷!!)感覺膚質變得健康
這是臉的感覺
身體更是明顯 只要有跑一萬公尺的那天晚上, 身體皮膚的觸感真是好到
我會覺得我跟曾琬婷一樣美了呢!!
有些版友可能會覺得為何我運動也沒看到皮膚變好
或是
有些運動員的皮膚也很差,痘痘也很多啊
根據我個人的觀察跟研究
我自身也有替自己做過實驗
如果我只有慢跑20分鐘 而且用很慢的速度跑 , 就20分鐘跑不完4000公尺那樣
那當天我的膚況就會很普通
與用五分速跑一萬公尺相較之下,皮膚的嫩滑度跟視覺亮澤度就是明顯有差
此外
我也曾經在大太陽底下擦防曬擦得像藝妓般一樣
目的就是要避免皮膚曬傷 但同時又能因為日正當中而增強運動效率
在大太陽底下跑步真的是酷刑 但那汗水真的是用噴的
這對於排毒真的太有幫助了!!!
但是我每次跑完後都會自拍來記錄自己的膚況
不幸的 我發現雖然身材健美又勻稱 身體的皮膚也是嫩到像豆腐一樣
但臉給我的感覺嚴重老化 !!! 我很多次在大太陽跑不完後立刻去做肌膚檢測
下場之慘 我跑完當下還以為皮膚看起來有點老是個幻覺呢!! 原來是真的有老化到
在下午五點左右跑 雖然不至發生悲劇 但就我的觀察 對臉部肌膚也是不好
即便是明明已經塗上厚厚一層防曬了
所以
有些運動員或是體育班的學生皮膚很爛的原因其實根本是來自於太陽的紫外線
無涉及運動行為本身!
而重訓呢
我覺得對皮膚的幫助不大 皮膚是會稍微健康點沒錯
但我覺得對於痘痘的改善並沒有太大的幫助
不過對身體確實很好 除了雕塑身型之外 連臉部的輪廓都幫你改善到囉
結論
只要是強度夠的有氧運動對於改善氣色跟痘痘狀況絕對有很大的幫助
但前提是運動時間的最低限度是20分鐘 且要真的夠累
常常看到操場上有人跑個一兩圈就說我不行了然後又說要減肥看了就覺得好笑!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.47.224
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1497906940.A.7C0.html
... <看更多>