因為工作關係,呢十多年經常著住高踭鞋走路,而且因為貪靚,唔肯著闊頭,仲愈著愈高踭👠。兩三年前開始,發現拇趾骨腫痛,向外突出,出現 #拇趾外翻 問題,尤其以左腳較嚴重。
初時,只係返工著高踭鞋先痛,後來演變成唔著鞋都會痛😣。上網搵過治療方法,唔想開刀做手術🔪,就唯有自己按摩,將拇趾向外拉。有次,老公買咗一粒矯正膠比我,套係拇趾,但好易甩,仲好快爛咗。
今次,比我搵到 #Footsmile「#拇趾外翻矯正襪」,有效伸展及分開交疊嘅腳趾頭🦶🏻,減低拇趾外翻處嘅壓力。同時,減低拇趾骨與鞋內側摩擦所造成嘅不適。佢採用 SEBS 醫療級矽膠材質,👍🏻耐用唔易變形。
矯正襪有良好嘅伸展性及彈性,套係前腳掌,唔會脫落。質地輕薄,套完之後,可以著番普通鞋👟🥿,透氣舒服。我連續套咗一整日,疼痛感大大減少。黎緊我會繼續用,慢慢改善我嘅腳趾問題。
FOOT SMILE 足のケア
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商品參考官網🔗 https://jkselectshoptw.com/拇指外翻矯正襪
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拇指外翻矯正矽膠套 在 觀光客不知道的倫敦 Facebook 的最佳貼文
🦠日記]📅四月14日週二part2
全英閉關Day22
本日疫情指標: 社區安養院的死亡與感染人數目前似乎無力管理。部分前線仍然缺PPE,民間出力自救。
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📺每日記者會(四月14日)
與會者:
✅ 財務部長(Chancellor Rishi Sunak)
✅NHS醫療總監(Prof Stephen Powis)
✅公衛署醫療總監(Public Health England's Prof Yvonne Doyle)
摘重點:
📌 政府的政策不是在經濟與人民健康之間做選擇,從經濟觀點來看不去保衛人民健康才是自爆。(內閣之間對於英國何時出關的看法分為財相的鷹派和衛生部長的鴿派 #高爾是跟著強森走的騎牆派)
📌可以預見英國經濟會衰退(三分之一),但是也期待相對的復甦。振興地方經濟的預算應該可以讓經濟好轉。如果不採取現在這樣的禁令措施,付出的成本會比目前的國債支出還要巨大。#是不是以後加稅來還錢?#現在不好說
📌入院人數和入院後死亡人數持續平緩,可以看出禁令有成效。安養院的死亡人數呈現在國家統計局的資料中,要像住院資料這樣每日統計比較困難,民間安養院的數目非常大(超過一萬一千家),但是努力的目標。
📌蘇格蘭的安養院傳說PPE優先配發給英格蘭的單位,這是假消息。蘇格蘭的醫療總監也已在中午的記者會中駁斥了。#蘇獨網軍請加油 #5G會傳播病毒那個比較有創意
📌留職減薪專案的申請將在四月20日開始。政府需要一點時間查核身份、避免詐騙,之後才會撥款。
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其他時事隨便說:
💙一位99歲的退伍軍人Tom Morre想為NHS募款,他推著步行輔助器在自家院子裡走路,計畫走100步募集£1000,在月底的百歲生日前走完。消息傳出後大受歡迎,週二中午時已經募集超過1萬鎊,傍晚時超過2萬鎊,晚上八點多超過3萬鎊,週三早上九點半後已經超過5萬鎊....
喔對了,#我上面全都少寫一個百字在萬字前面😅,現在善款總額已超過五百萬鎊。👍👍👍 #百步爺爺萬歲萬萬歲🎉🎉🎉
💙富商名流到鄉下別墅去居家隔離,經常引起郊區居民不滿,地獄來的火爆廚神躲在康瓦爾鄉下的豪宅就常被鄰居嫌棄。永遠的足球隊長貝克漢一家躲在科茲窩的別墅,在附近田野運動也引來正義魔人碎嘴。日前他代替照顧老人的公益團體Age UK去送食物包給當地老人,給收包者意外的驚喜。幫慈善機構做公關兼敦親睦鄰,這樣牛津郡民應該會很期待看到他出現。
#地獄廚神收到的蘆筍應該不是他送的
🧑🏻🌾因為歐洲閉關又封鎖邊界,英國農場大量仰賴東歐工人,眼看著接下來的季節成熟的蔬果沒有工人採收,雖然呼籲停工的英國人加入農場勞動,但發佈消息之後7萬個工作只補了一半。東南英格蘭的農場只好安排從羅馬尼亞包機直送農場工人,據說沒有新冠病毒症狀的才能上機、機上保持安全距離。#神安排 #病毒株交流
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[閉關的時候在幹嘛]
其實我沒有很擔心出門。
我家附近住宅區路上人不多,走路很可以控制和其他人的距離。我就掌握兩個大原則:不被其他人的飛沫噴到,摸過東西要摸臉或吃東西前要洗手。口罩和手套以及過多的焦慮,對我來說都不是必要的。
我不出門的原因是腳不舒服。
我平常很喜歡走路,尤其去樹林裡或草原。但是從去年夏天起感受到腳不舒服,不想多走路,所以連後院都沒去(自以為是草原風的院子)。
平常可以感受到腳掌隱隱的痛,有點像快要抽筋的感覺。這是已經休養一陣子,算改善的情況。去年原本是腳掌心撕裂痛,或是放鬆時感受到整條腿有條筋隱隱的痛。想是足底筋膜炎,年初在台灣針灸把筋膜放鬆,有比較好一點。
另一個同時發展的故事是我以為買到右腳做壞的鞋子,怎麼就踩不平地腳掌老是歪ㄧ邊去。接著發現每雙鞋右腳都做「壞」掉了,咦?然後看到朋友分享他姆指外翻的照片,我查一下才知道自己的腳也是屬於候選人。
後來我上網買一個拇指外翻校正襪來試試,右腳壞掉的鞋子穿起來就正常了。但這個矯正襪我洗過了之後矽膠片鬆脫,就不好用了,考慮買不同型的。再後來連左腳掌心也出現隱隱要抽筋的感覺。
所以呢,走路不舒服,暫時沒法針灸,可能要來做拉筋操吧,趁著居家禁令挑戰不出門天數正好。
這種疑難雜症有沒有人有類似的經驗呢,求經驗交流😳
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📅4月14日週二官方發表數字:
至14日9am
重症確診累積93873(^5252,比前日^21%)
至13日5pm
入院死亡累積12107(^778, 比前日^8.5%)
檢驗302599(^11879)人,382650(^14983) 次
#陽性率 31% (^0.5%)
🦊大倫敦重症累積18000(^521, 比前日少31%!!)
至13日5pm累積死亡3073人(^208, ^31.6%)
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💖這款分趾套是由日本健康大師大山良徳監製開發的商品,調整正確的走路姿勢
⭐️正確的走路姿勢⭐️
1.能夠改善駝背,使呼吸更順暢
2.能夠穩定重心,不會扭曲骨盆
3.能夠正確的調節肌肉和關節的位置
4.能夠將骨盆打開,改善O型腿
5.能夠呈現頸部,肩部和腰部完美線條
#錯誤的走路姿勢是腿粗的最大原因
(我知道我的大象🐘腿怎麼來的🤣)
💖根據人體工程力學,對足趾夾的结構進行精確設計,通過固定脚趾位置,在日常佩戴過程中,將身體重心向内側引導,使腿部肌肉緊張度得到改變,連動矯正骨盆、改善腿型以及彎腰駝背等姿態。
💖日本筑波大学通過實驗,驗證了穿戴脚趾環還可以提高身體基礎代謝,消耗的卡路里增加约10%左右)從而幫助减少體脂肪,達到纖體效果。
#材質使用柔軟舒適的矽膠材質
#彈力不易變形
#輕鬆無痛矯正
⭐️針對這類的族群設計⭐️
🔸骨盆前倾,拇指外翻
🔸腰部和膝部容易疲劳。
🔸在平坦地面上走路容易绊倒。
🔸從事站立工作,經常穿高跟鞋。
🔸坐著有盤腿,翹二郎腿的習惯
🔸O型X型腿,走路外八,腰背彎斜。
🔸鞋跟的磨損方式很奇怪,容易歪斜。
👉没有運動和健身習慣,核心力量很弱。
📎使用說明:(有分左右腳穿喔)
1.按照盒子上的說明圖像,腳趾環上下兩端是不同的。
2.請把有點尖尖的一邊朝上擺成上圖的樣子,分好左右,再進行佩戴。
3.大圈套在大拇指上,二拇指和三拇指中間卡在凸出的凸槽,四拇指套在小圈圈裡。
#1月10號結單
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