⛺️睡外面·茶吾此露
這次參加台灣黑熊充氣帳團露
整排打氣帳排排站的感覺真的很可愛
也安排了飲料與Pizza的胖卡提供餐點(送餐的規劃還是要好好安排,免得有叫了卻被拿走的問題,來自伯爵奶茶被拿走的碎碎念😵)
更準備了小朋友的小活動與抽獎活動(我們抽中了營柱,與頭獎煤油暖爐擦肩啊😭)
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⛺️查無此路?茶吾此露?第一次聽到真的是傻傻分不清,只能說營主太有才華了😆
✔️環境:營地整片草皮養護的不錯,缺點就是車子無法進入,上下裝備需要人工搬運(有提供推車使用,但草皮不是非常平整,使用上要稍微注意東西是否掉落⚠️)
✔️衛浴:它們家很特別,衛浴設備位於溫室內,免了過多蚊蟲侵擾的問題,這點討厭蟲子的就會很愛(我👋🏻),衛浴環境看起來也很新且乾淨,唯一缺點是淋浴間(女4男3)人過多的話會擔心塞車問題,但我們這次是剛好沒遇到(不知道是不是大家很剛好錯開😅)
✔️路線:最重要的一點,一定要從暨南大學進來的路是最快又好走的,直接從住家導航通常會走到深山林內的小路,建議可以先開進暨南後沿著指標或著再開始導航哦😉
聽說這是很熱門的營地,常常ㄧ位難求,一定要提早預約哦📍
👇🏻
(更詳細圖文分享可至主頁點網址進入)
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🏠 茶吾此露露營區
🚖 南投縣埔里鎮種瓜路33-13號
#南投 #南投景點 #南投露營區 #露營趣 #露營料理 #露營必備 #露營用品 #露營裝備 #煤油暖爐 #氣化燈 #台灣黑熊 #黑熊帳 #台灣黑熊帳 #打氣帳 #充氣帳 #台灣黑熊充氣帳 #台灣黑熊團露 #茶吾此露 @ 茶吾此露~一個很棒的露營區
同時也有74部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ! . Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body work...
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嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 !
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Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
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在開始今天的訓練之前,想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源!
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube
Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
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Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022
打氣帳 在 空姐報報Emily Youtube 的最讚貼文
#提提研 #李昆霖 #腦闆 #Emily報報 #podcast #腦闆想什麼
本集很開心受到提提研腦闆和他的得力助手小周的邀請
跟腦闆認識大概有兩三年了,或者更久,每次跟提提研合作都很開心
腦闆也是看著我一路成長的貴人,每次跟歐洲面膜王的CEO聊天也都能有很多收穫
雖然他也很愛講有的沒的,不過就是這樣才是親民零距離的CEO
當天是沒有訪綱的,他們是很free的主持人,我就這樣輕鬆地去了
所以訪談裡是最自然即時的反應,有趣又有內容,我都要笑死了
大家趕快聽聽看吧!!
📍空服員退役後的人生怎麼走?
📍在杜拜阿聯酋的趣事
📍空服員飛長程的時候怎麼睡?
📍給自由工作者的建議
📍創立品牌需要的紀律與時間管理直播錄音的心得
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打氣帳 在 空姐報報Emily Youtube 的最佳貼文
#說話 #社交 #職場 #Emily報報 #podcast
「誒我們下次約吃飯、有空出來玩!」
「人來就好了啦!真的不用帶東西」
這幾句在我們生活中是不是很常在聽到呢?
東方社會說話比較含蓄,有一些場面大家講話會比較客套,但是心裡卻不是這樣想的!
尤其對於比較不熟的應酬場合,往往不會直接說出真心話
為什麼在西方社會,這樣的狀況比較少見呢?
不說真心話是否已經變成習慣了
來聽聽我場面說話的看法
📍直播錄音的心得
📍成人絕對要聽出「言外之意」的客套話
📍職場中最常見的場面話
📍哪國人假客套 哪國人真性情
📍個人主義 V.S. 群體主義
📍懂事的大人 或是 認真就輸了
✈️這集節目的航空小知識單元:Annual leave 年假
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