關於 我減了25公斤17趴體脂肪 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 你減肥還在看體重？ 降「體脂肪」才能不復胖 - 啟新診所

判斷肥胖不是看體重，而是體脂肪，若未能將體脂肪降到標準值，減掉的是水分或肌肉，勢必提高復胖機率。例如外表身形纖瘦，但體脂肪率在30％以上，這種俗稱「泡芙族」，雖然 ...

#12. 從體脂26%到17%｜兩胎產後瘦身我做了什麼? 同場加映素人減 ...

今天來分享我是如何從泡芙妹開始踏上運動健身這條路的? 好不容易減脂下來要開始增肌鍛鍊，就懷孕了~ 懷孕兩胎相隔不到一年，不斷砍掉重練， ...

#13. 體脂太高比較難增肌？最適合增肌的體脂範圍！ - YouTube

〖相關研究跟 ...

#14. 才一個月就降5%體脂肪!! 間歇斷食+運動減肥心得分享 - YouTube

5個月減脂27%！ · ENG) How I lost 25 pounds · 減肥必須先減 體脂 ！ · 低脂食物不能減重還更不健康？ · 體脂 降6%⚡️專業健身教練來解答！ · 最危險脂肪在 ...

#15. 減重要減體脂肪，才能穿衣小一號！每天可做的2種肌力運動與 ...

我的體重是55公斤，卻穿得下26吋的牛仔褲，那是因為體脂肪率低的關係。換句話說，就是肌肉量比較多的意思。 我在開始運動後，肌肉量和體脂肪量的比例產生 ...

#16. 爆瘦公社| #這是一個130公斤體脂肪73趴到66公斤 ... - Facebook

這是一個130公斤體脂肪73趴到66公斤體脂肪28趴故事，目前還在減#我減了64公斤#沒有切胃沒有吃 ... 靠蛋白質減醣瘦身7月中到現在瘦了17-18公斤 ... November 25, 2022 ·.

#17. 女生如何降低體脂率、女生的體脂率多少有馬甲線? - 運動生活

BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）附：男女體脂率體型特徵. 1、女性. 女生如何降低體脂 ... (17%~25%為女子的理想型體脂率). 17%~19%：全身各部位 ...

#18. FFMI 計算機｜無脂肪質量指數 - Peeta Fitness 健身網

2022-03-17 ... FFMI ＝〔 體重×（ 100% – 體脂率）〕/ 身高 2 （m） ... 的話，不用藥超過25其實是有機會的，像是我180公分，88公斤體脂6%，算出來大概 ...

#19. 1年多從80減到55公斤美女醫師公開減重撇步 - 壹蘋新聞網

她身高165公分、體重55公斤，體脂23~24，她目前也有在運動健身，「整個人都變健康了。 ... 吳榛槿醫師花1年多甩肉25公斤，從80公斤減到55公斤。

#20. 體脂肪到底怎麼降？斷食有用嗎？改掉6個壞習慣+2個飲食方法 ...

如何瘦身又降體脂防？第一個想法就是少吃，這不是完全錯誤，但是大部分的人只減掉水分和肌肉，這可能會讓你 ...

#21. 【減肥減脂日記】體脂紀錄篇~從28.8%到19.4%的我長怎樣 ...

最近去相關標籤：運動,民宿,減肥,健身,溫泉,減脂,歷史,體重,黑歷史,野溪. ... 2019/10/25➡️體重53.4公斤｜體脂27.7% ... 2020/11/17.

#22. 【體脂率】多少才算標準？了解量度、計算及減體脂方法！

甚麼是體脂率？ Bowtie 團隊將以Tanita 智能體組成磅的指標，與大家分析量度、計算及減體脂方法！ 作者 林頌雅營養師. 日期 2021-07-26. 更新 2022-10-17.

#23. 我健走，3個月狂瘦17公斤 - 博客來

她；靠著健走，3個月內瘦身17公斤他；罹癌、百病纏身，靠著健走重拾健康生命力 ... Chapter 2享瘦，走就對了健走，低強度、高效益的有氧減脂運動

#24. 窈窕日記 第一個月成果+飲食菜單(06/17~07/13)，體重-0.7KG ...

直到上了爸媽X很大的通告後，我發現我明明才54公斤~在電視上看起來像是60幾 ... 因為我有家族性遺傳，體脂太好對我並不是很好，所以我的目標是減脂。

#25. 綠茶咖啡減重法：減重門診醫生教你輕鬆喝，一個月激瘦 ... - 遠流

不只減掉體重，更減掉你的腹部脂肪跟腰圍，20天立即見效！ ... 但是，一旦我提到自己「只靠綠茶咖啡就瘦下25公斤」，大家都一定會反問我：「您真的 ...

#26. 來寫個減肥日誌吧！2：女人是水做的，壽司是油做的

不能接受的，就消滅它吧！從今天起的第二階段減肥日誌，我會將每日早上起床測量的體脂肪一起列入紀錄。除了原本訂下的「累計瘦五公斤」中程目標外，新增「五月底前，將體 ...

#27. 三個月減脂10%，如何降低體脂肪，以及我減脂的五大重點

其實原本想說減到49公斤就好了，結果一次就減到47公斤。而且其實公斤數字沒有很多，但是體脂肪有很明顯的下降，這我倒是蠻驚喜。 要注意的是，我兩 ...

#28. 體脂率多少正常？男女生標準分別是？我靠跳繩狂 ... - 下班去跳繩

80公斤、體脂率20％的人脂肪重量為體重80×體脂率20％＝16公斤。 ... 之間，隨著年紀增加體脂率標準也會增加，而肥胖的標準值是30歲男生體脂率超過25％，女性超過30％。

#29. 她體脂率從30%降到17% 「我要證明健身不等於變成金剛芭比」

曾激烈減肥快速瘦身卻一起減掉快樂健康. 為了瘦下來，她嘗試各種減重法，每天吃小份沙拉、地瓜，不敢碰油脂，瘋狂做有氧 ...

#30. 女生體脂怎樣算標準？體脂怎麼降？3個必要的減脂觀念有效 ...

答案是，這沒有標準答案，不過Nuli團隊建議女生的體脂肪健康範圍建議20-25％，體脂肪過高、過低都會對身體產生一些負面的影響！ 健身浪潮、體脂肪觀念盛行的時代，我們已經 ...

#31. 才算真正成功？營養師教你用3個簡單公式算出理想體重，挨餓 ...

我的身高165公分，體重70公斤，體脂肪35％，我應該要減到幾公斤才算成功？ ... 而言，女性體脂肪大約在17～27％之間，年齡越大體脂率會越高，因此要 ...

#32. 體脂22

她的身高166公分，3、4年前的體重是48公斤，體脂30%，就是俗稱的泡芙人，雖然不胖但整體就是看起來肉肉的，精神也容易疲倦，經過一段時間的減脂計畫，她現在的體重比 ...

#33. 體脂肪上升原因 - Didziojikinija

減糖餐如何計算份量？ 體脂又上升了！. 我昨天吃太多了嗎？. - 減重觀念- Joiiup. 常有人問我說，Mi我 ...

#34. 體脂肪30

根據國健署的建議標準，成年男性的體脂肪率為17％到23％、女性從20％到27％，都算正常範圍。男性超過25％、女性超過30％就算肥胖。 減脂有沒有效看 ...

#35. 拳願OMEGA 194 - 新番捏他No.29422992 - Komica

無名2023/01/25(三)23:12:39.768ID:0K5fup42(3/21)No.29422997del ... 在身高兩米的壯漢體脂有差就會有差數十公斤的體重明顯右邊前鉅肌腰圍更厚實只 ...

#36. [閒聊] 2022年最後一天 - PTT評價

我運動量很大,剛剛打完元坤盃橄欖球,雖然是表演賽,不過也夠嗆@@ 希望肌肉再多點,目前體重72公斤,肌肉量52公斤,體脂17趴所以瘋狂吃魚跟雞肉, ...

#37. 如何快速瘦屁股瘦大腿 - 抖音

男生屁股大腿粗怎么瘦. 4分钟训练每天循环4组！想要瘦腿跟我来练！

#38. 高分纪录片揭秘：面包、燕麦、酸奶…长期吃这类食物让人变胖 ...

还经常背着35公斤的石头与书去户外远足；. 只有偶尔在周五的晚上，才会犒劳自己，吃一顿汉堡包。 他跟很多人一样，信奉一句话，只要坚持少吃低脂肪类 ...