關於 成吉思汗健力三項公開賽 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[大家好~我是健力老媽~]
健力老媽 許美雲，1960年4/15出生
現齡62歲
58歲才開始接觸健身與健力
起初我也跟許多人的想法一樣，為什麼要去健身呢？
去公園走路減肥就好了，省錢又方便
故事要從兒子帶我進健力界那天說起~

接觸健力時，我連20公斤的槓鈴深蹲都蹲不下去
直到慢慢練習,在訓練中看到自己的進步，增加了我的自信心
也讓我從此愛上健力，知道肌力訓練的好處

很感謝朋友們支持老媽，讓老媽的事情可以讓更多人知道
希望透過我的故事能鼓勵更多朋友出來運動~

以下是老媽之報導、雜誌、上節目、廣播、演講與參賽紀錄
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安可人生
59歲也能參加健力比賽！她為擺脫腰酸背痛報名教練課，從此愛上健身、省下大筆醫藥費
https://www.storm.mg/lifestyle/1679132

安可人生雜誌第十六期-來！一起跳舞吧！(老媽在第一篇報導)
https://reurl.cc/bR631E

Home Run Taiwan
「59 歲又怎樣？年紀對我來說就是數字而已！」 －－專訪 健力老媽 許美雲
https://www.homeruntaiwan.com/detail/article/303

太報 Tai Sounds
快60歲也能硬舉、深蹲！健力老媽許美雲：「想挑戰自己極限，更想為國爭光！」
https://www.taisounds.com/w/TaiSounds/figure_19122009404739228

綜藝大集合 (鹽水大眾廟片段)
https://www.facebook.com/powerliftingyun/videos/2441457749498388

寶島有意思 [廣播]
健力老媽 - 許美雲
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=GhCRSQZ4Uqw

教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺
教育行動家(上)
快60歲也能硬舉，健力老媽挑戰自己極限
https://www.ner.gov.tw/program/5a83f4eac5fd8a01e2df0183/5f4351eb92307e00070915b6

臺南市永華國民運動中心
109/12/17健力老媽許美雲-分享會
https://www.facebook.com/YHsportscenter/photos/a.503976560020525/1110398276045014/

誰來晚餐 -紀錄片110/04/16開播
健力老媽的幸福POWER：60歲舉90公斤槓鈴超有力！
fb
https://www.facebook.com/guesswho3/videos/1586668931543505/
youtube
https://www.youtube.com/watch?v=4Fw5PdB-Nd4&t=364s
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參賽紀錄與獲獎
2018年11月2日台南市長盃健力賽 三項冠軍
2019年6月19日台南市長盃經典臥推賽 冠軍
2019年7月13日第三屆成吉思汗健力三項公開賽
2019年7月21日全國菁英盃健力三項賽 三項冠軍
2019年9月21日亞洲與亞太盃國手國手選拔賽 長青組獲選
2020年8月15日全國菁英盃健力三項賽三項冠軍
2020年9月20日台南市長盃健力賽 三項冠軍
2021年3月14日全國青年盃健力三項賽 三項冠軍
2021年5/23日第四屆成吉思汗健力三項公開賽 公開組(未開始)

經典健力全國長青女子組50歲~59歲紀錄
https://reurl.cc/v1nQn1
https://reurl.cc/E2bmOm
經典健力全國長青女子組60歲~69歲紀錄
https://reurl.cc/mqkpa1

關於【第三屆 成吉思汗 健力三項公開賽】賽後感想

「如果不會得名，就別比賽了，身為教練，比賽沒有得名，學生會懷疑你的專業。」......曾經有位長輩對我這麼說。
是啊～比賽誰不想得名？可是參加比賽並不是為了證明我有多專業，而是想試看看能夠把自己推多出去。對於有位長輩如此說法我非常不認同（甚至有些氣惱），如果黑熊比賽沒得名，我一樣不會懷疑他的專業啊（不過黑熊都有得名就是了......）!

我的第一場健力賽就是成吉思汗舉辦的第一屆，那時候只有力量訓練，健力技術可以說是零，永遠記得第一次的第一把蹲不夠低失敗，必須趕快整理自己的情緒，後面還有八把，不准哭！要說第一場比賽學到什麼，還真的想不起來，熱身有教練盯，重量有教練幫忙報，什麼賽場上的節奏根本不懂，就開開心心嘻嘻哈哈結束了，總和245。後來只比了單項的比賽，而這次是我第二次比三項，量級從57到63，啊！原來我只比了兩次！不過事隔兩年，這一次的比賽非常有感覺（廢話才剛結束）。

這次有把何老師上課所教的意象訓練拿出來用，不過上場後突然有一種進入另一個次元的感覺，腦袋幾乎不思考，身體好像進入了自動導航，在場上只感受得到自己（當然還有主審的信號），跟自己說，練習的成果就讓身體自由發揮吧。嗯～～蹲舉真的進步很多，但因為之前實在是太差了，今年才蹲破百，追得好辛苦，臥舉就不用說了，一個總是接了又斷斷了又接的高級動作，拜託讓我不降重推一倍體重吧，硬舉跟第一次一樣在場上破PR，不知道什麼時候可以拿這個重量當開把。整體而言，比賽的結果差強人意，因為練習的時候狀況比較好，當然這也說明了自己不夠穩定，可是也因爲備賽的努力，各項動作對比第一年，有明顯的長進，三項總和307.5終於破3啦！好吧～其實結果還是不錯的，因為進步了一個自己耶！

因為「比賽」，在賽前你不能忽視自己的缺點，再想逃避你也得找出辦法解決，過程中會進化，學習用大腦思考，用身體實踐，用自律克服，用勇氣面對，然後用熱愛活著。

再次感謝比賽規模越辦越高級的主辦單位 成吉思汗健身俱樂部 中壢旗艦館 及所有工作人員真的辛苦了
還有最狂主播邱哥 SBD Taiwan 馬拉松式的專業精彩播報，讓選手們回顧比賽時依舊熱血沸騰！！
幫我加油打氣的朋友們感恩在心❤️
最後最感謝 #TUMAZ 團隊，因為你們，才有機會變成更好的哇哇

#女子剩力組 #哇哇教練
#肌力人妻 #staystrong
#健力 #powerlifting

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2019成吉思汗健力三項公開賽

今天的狀態不是很好，但每一把還是盡力完成，帶著腰傷還是有些顧慮，成績沒達到預期目標，每一場比賽才能知道自己有多渺小，需要再更努力才行，養好傷繼續變強壯💪

謝謝大家的鼓勵及支持關心❣️
（只能放一個影片 就放一個深蹲給大家）

蹲舉 85 ⭕️
臥推 45 ⭕️
硬舉 115⭕️

#tumaz🐻#tumaz #powerlifting #powergirl #kittyslife #insta #squart #bench #deadlift

7月13-14比賽直播平台 : https://www.kingkong.com.tw/2282757
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz

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