能主動為自己負責並做出選擇，受害者情節也就會消散如煙
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有時適當地順應他人的期待，
或是默認他人的要求，
可以幫助我們融入集體生活，
謀求自我發展。
但這並不是為了滿足對方的期待，
或是迎合集體的氣氛而隱藏自己的欲求。
這應該僅限於為自己做出合理性選擇的情況，
在不受他人左右、不被氣氛影響的狀態下，
通過協商與對方達成一致意見，
就不會自責自己主動做出的選擇，
也可以避免延伸出受害情緒。
比起認同他人，
更重要的是認同自己的欲求和選擇。
做眼下自己覺得重要的事，
然後對結果負責就可以了。
如果能承擔自己做出的選擇，
那麼自尊感也會隨之提升。
接受並尊重現在的自己，
就不會產生受害情節了。
在人際關係裡，
最好的禮物是能夠相互建立起
真實且親密的關係。
當某個人真心傾聽你講話時，
你是否感受到了那種心與心相連的感覺？
那是一種很舒服、很溫暖，
甚至感動到流淚的感覺。
接受自己的欲求，
理解並疼愛自己，
對自己和對他人都是一件有利的事。
善待自己，不僅是對自己，
對周圍人也有幫助。
主動為自己做些什麼，
別人就可以不必為我操心，
更不用看我的眼色了。
為了自己，就等於是為了世界。
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今天要討論的重點主要有兩點：
￭ 是為了自己而親密，這時親密更加有愛與真心
￭ 從人性出發的人我和諧，跟遵循道德的教條有什麼不同
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討論書籍：
《#你不用看別人臉色也可以活得很好》
果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人
作者： 韓慶銀
直播時間：
4/28（三）晚上9點半
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這次沒有送書
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