瘋狂的一日單車台東—台北
阿姐的簽書會
颱風快來了加緊腳步趕回台北,不然到時風大雨大,無法趕上,感覺我會被念一輩子😆
要坐飛機還是坐火車,結果一念之差變騎車😆
台東到花蓮火車站大約180公里
蘇花公路改坐區間車,不然會騎到三更半夜.......人家怕黑😆
花蓮到宜蘭需要買2張票,車子72元 乘客143元總共215元
跟歐洲比起來,台灣的交通運輸真的好棒棒。
下車再從宜蘭經北宜公路回台北
這路線連我這個路痴都可以獨自完成,大家一定沒問題😆
台東騎台11到花蓮,海岸線風景真的好美,騎車旅行必推路線,至於九彎18拐就見人見智,我個人覺得這路線比起蘇花公路,需要更多的注意力,小心後方試圖超車的超跑跟重機。
騎腳踏車減碳又環保,摸蜆啊兼洗褲,台鐵區間車腳踏車不用拆車直上好棒棒!
一日單車台東—台北
為了趕回來參加阿姐的簽書會
清早6:30台東台11線出發,直奔花蓮火車站,記得上車前要買個火車便當🍱
搭上13:10區間車到宜蘭(蘇花下次再騎)今天趕時間😆
宜蘭15:00到站,再跨上車騎北宜公路九彎十八拐18:30抵達台北恆星車店😬
車直接進廠保養交給專業的來😆
花蓮到宜蘭區間車,單車收費72元乘客143元,不需要拆車好方便!
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忙到昏天暗地就會發生蠢事
昨晚回到家裡已累翻
拔掉隱形眼鏡後既然忘了倒保養液
一早準備戴上時發現它已石化
心碎崩潰😭😭😭😭😭
但又已經敲定好兩支影片的拍攝
只好緊急跑去買新的
趁此機會人生首度嘗試瞳孔放大片
哇哈哈我還是比較喜歡自然派
所以只有今天兩支影片會看到大瞳孔Linda
(誰看影片會看瞳孔啊😂😂😂)
發現自己一心實在無法二用
一認真經營IG就忘記Facebook
不過最近IG照片整個大獲好評
大家快去追蹤哇哈哈
請搜尋LindaLovesCycling❤️
一直覺得自己是個幸運到不行的人
今天兩支影片都是想拍好久的題材
早上進攝影棚拍的影片
原本沒有場地時是計畫在自家廁所自拍
下午的海外單車旅行配件企劃
在Nova Bike Works / 恆星單車與Topeak Taiwan的協助下
實在是內容跟畫質都瞬間上升五萬倍
在此感謝鼎力相助的夥伴們
也請大家期待這兩支影片分享喔~
預計下週上線
預祝大家週末愉快❤️❤️❤️
#LindaLovesCycling
#Linda愛打卡打掐
#Topeak
#恆星單車
#吸引力法則
#衝衝衝
#TGIF
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🎉恭喜李筱瑜在 2018 Challenge Taiwan鐵人三項賽事中獲得第三名成績!🎉
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☝️李筱瑜
二十九歲才成為鐵人三項國手
是第一位代表台灣參加亞運三鐵項目的女子選手
台灣高雄出生,台南新營長大。十七歲因車禍癱瘓,靠意志力重新站起來。以永遠向「不可能」挑戰而聞名,被譽為「台灣三鐵一姐」,近期更被國際體壇稱「亞洲超鐵一姐」。
為什麼特別提到年齡
其實在很多的運動項目
通常到了三十歲的運動員
不是老早退休
就是轉職教練、退居幕後了
但是在李筱瑜著書《小短腿來了!》裡面有聊到(CH.5)
鐵人三項的世界裡,絕口不提「不可能」
在她前往紐西蘭進行移地訓練的時候
有一天
她想騎150公里長距離的訓練
但在那裡人生地不熟
就請房東幫忙約幾個人一起去
約定的時刻到了
先是有位將近四十歲的先生出現
然後是一個五十幾歲、肚子很大的阿伯出現
接下來竟然還出現一個老太太!
李筱瑜心想:不會是故意整我吧,找了一群休閒組的不老騎士來耍我?
看來今天應該就是輕鬆騎了~🎵
紐西蘭的柏油路有點顛簸
那天還下著小雨
氣溫大約十二度
又有風
李筱瑜本來打算也許騎一下就打道回府了
沒想到
這幾位「老人家」都還繼續騎
而且時速都是三十九公里!
這些老傢伙真是太猛了
後來聊天知道
其中幾個都是退役的職業自行車手
尤其那位老阿嬤
竟然是紐西蘭的傳奇人物
曾經晉級過世界總決賽,去過Kona好幾次
只見她老人家氣勢如虹
上坡還頻頻抽車
跟都跟不上!
在運動場上
千萬別以貌取人😆
☝️什麼是超鐵226賽事?
開放水域游泳3.8km
自行車180km
跑步42km
需在17小時內完賽
~摘自《小短腿來了!:三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路》
2015,早安財經出版
📚看更多:http://bit.ly/2I5JCw8
李筱瑜官方網站:www.lishiaoyu.com
李筱瑜臉書粉絲頁:www.facebook.com/lishiaoyu
距離上次比賽已經過了半年 ,想當初在西班牙訓練時,Jovi 問我要不要回來比這場台灣CT,當時人正在西班牙訓練,冷到天天想回台灣。這就變成回家的一個正當好理由😆。另一方面也把CT 當成首場回到的賽場的試煉賽。
在西班牙訓練的兩個月時間裡,為了節省,按摩跟放鬆都靠滾筒跟自行按摩來解決。看著其他選手週五都安排按摩的行程,我說沒關係我自己滾滾筒就行了,結果每次的間歇課表我都成為田徑場上的一人步兵.......身體的疲勞都是累積的,運動員的身體保養真的很重要,已經不年輕的我,恢復沒有年輕時那麼樣的迅速,我的身體這次給了我很好的教訓。
今年首場10:07以第三名作收,謝謝大家的鼓勵與加油。我會繼續努力!
賽後在美麗的東台東短暫停留休息與恢復,準備下一站菲律賓226!!
這次的賽道有些修改,跑起來比較舒服,更能夠享受跑步賽道的美,而經過幾年的比賽經驗,賽道上的加油民眾也越來越專業,看到許多攜家帶眷帶著野餐墊全家邊看比賽加油一邊野餐,感覺真的很棒。
在台灣比賽最感動的就是到處都會有人為我加油,不管是賽道上或是賽前賽後,你們的加油和祝福心意我都有收到,以及我的贊助商們,在新的一年依舊站在我的身邊支持著我,我會連著大家的份再更努力的!
#富邦文教基金會
#昇恆昌
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鏈條養護-- 單車保養最惱人的莫過於鏈條了要保持乾淨閃亮還不能洗到鏈條死掉(煤油萬萬不可) 是很傷神困難的事當然送來恆星單車基礎保養就都不是問題XD 首先使用對的 ... ... <看更多>
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認識Emmitt時間不是很長,也是透過單車fitting大師Winston的介紹,認識不久我就麻煩他幫我們測試空拍機,他帶著我跟吉姆到山上騎了好幾趟協助我們拍攝,有了這次合作我 ... ... <看更多>
恆星單車保養 在 [問題] 請推薦大保養的店家- 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天跟今天順利騎完北橫(其實是想兩日雙北,卻體能不佳變成1.5日北橫 = =),愛車已經累積一定程度的髒污;而且自買車以來,一年間也陸續出現一些車體的異狀。所以,想請板友推薦做大保養的店家。範圍以公館至新店,以及雙和地區為主,希望能徹底清潔愛車,並能抓出那些異常情況的原因。
如果方便,請告知價位如何,以及保養內容為何,以供參考,謝謝各位!
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Sent from JPTT on my Sony C5502.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.35.165
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1470058193.A.2DA.html
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