#手機在震 之所以位列人生三大錯覺
正因為它實在太普遍了－有研究發現
高達 90% 的大學生，都有過類似體驗
說明大多數人都曾被漏接訊息的恐懼給支配
而這種害怕漏接訊息的壓力
會觸動與獎勵機制有關的 #多巴胺
讓你在成功做出反應、秒回學妹訊息時
感受到一股大難不死的成就感及 #愉悅感
所以即使緊盯手機動態是那樣焦慮不安
我們依舊會像上癮一樣無法自拔
也因為事關獎勵機制，心理學家認為
這背後或許還涉及到「變動比率制」的概念－
簡單來說，當有人提供 #隨機的獎勵 時
就更能吸引你投入更多的時間或金錢
像線上遊戲刷寶或抽卡機制
其實都是利用這個概念引誘你玩下去：
這次能不能刷到攻擊珠、會不會屌抽 SSR
像這樣的 #隨機性，正是讓你更沉迷其中的祕訣
而在看手機時，我們往往
也是希望能獲得那些隨機好禮：
跟到突發新聞、喜歡的人突然跑來按讚
或搶到廉航機票，其實都能起到類似的作用
誘使你持續對手機通知保持警戒
所以說，為了減少這種不確定性
對你身心帶來的折磨，我建議手機通知
最好都留給那些 #最重要的訊息－
就像我們 #新光人壽
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