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【隨時補充💪能量掌握在手中】
不論你是…運動前後總感到體力不足
還是每到下午精神不足😴
BodyKey營養能量棒✨健康活力隨時上!
運動前聰明吃，提供能量成果事半功倍💪
揮汗後健康吃，補充水分更要補充營養!😍
大豆蛋白👉7.5g蛋白質，運動後迅速補給
原型食物👉豐富原粒堅果穀物，提供高營養與多層次口感
藜麥海苔口味👉原粒紅藜麥與海苔，鹹香涮嘴又解饞
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蔓越莓口味👉原粒果乾，隨時來點酸甜幸福感🥰
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💬你們喜歡哪一個口味呢？💬
#BodyKey #營養能量棒 #輕鬆飽足最幸福
#隨時來一嗑 #快速補充能量
假期過後，想要快速提振活力，充足營養素很重要！
除了均衡攝取六大類以外，補充 #牛肉精 也能幫助你元氣滿滿✨
能獲得營養瑄大學教授認可的 優補達人牛肉精，可一點都不簡單
打開包裝後馬上香氣四溢，加熱飲用更是口感順，連我家寇弟都被經不起誘惑，瘋狂在一旁搖尾巴🐶
不僅美味，產品製作更是一點都不馬虎，讓消費者能安心享用♡：
■ 只選認證天然放牧草飼牛，生長環境無污染
■ 小分子活化萃取技術，鐵質、胺基酸好吸收
■ 動物用藥殘留 0 檢出
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誰適合補充：
■ 調整體質及病後補養
■ 家中長輩和小朋友
■ 懷孕或哺乳媽咪
■ 須額外補充鐵質者
■ 需要充足元氣面對每日挑戰者
♡營養瑄小叮嚀♡
牛肉精除了加熱單喝，也可以搭配雞蛋做成蒸蛋、與十穀米燉煮成雜糧粥，都是快速補充能量的好方法！
不過要注意，牛肉精不可完全取代原型的豆魚肉蛋類，而是作為額外補充元氣的營養健康點心喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎）
#優補達人 #牛肉精 #小分子好吸收
八月份的某個下午，接受編輯專訪，聊了整個下午，差點來不及看病房會診😂
稱不上什麼名醫，只是單純享受生活，將所學應用在日常，但又不想過度刻板，如果大家也認同，可以點擊連結看看全文 ❤️
中醫養生》名人餐桌》
運動控中醫師吳思穎 獨門4分法及運動3階段飲食快速補充能量
康健雜誌 全文如下 ⬇️
https://www.commonhealth.com.tw/article/84997
🦾🦿照片背景是 高雄長庚特色運動中心
#醫師學經歷詳見首頁「聯絡我們」☝️
#運動醫學 #醫學美容
#暖男中醫師 #美食中醫師
#高雄在地中醫師
你喜歡吃水果嗎？水果富含人體所需的多種維生素，不只能增強人體抵抗力，還有其他豐富的營養價值及功效。許多民眾對於攝取水果的份量與時機充滿疑問，營養師Ricky結合專業知識與健身背景，一次解答常見的錯誤觀念。
吃水果的最佳時機就屬晨間和運動之前，選擇低纖維的水果能快速補充能量和電解質，更有助於提升燃脂的效率。多吃水果益處多，別忘注意攝取份量和種類，否則容易引發脂肪囤積，一起來聽聽Ricky的專業建議吧!
影片授權：營養師Ricky's Time (https://bit.ly/2UsXQvh)
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水星開始逆行啦，為我們拉開懷舊、回憶、探尋往日情懷的序幕，要跟往日同學、朋友相見的人，應該都開始動起來、忙碌起來了吧？
不過，水逆也讓「以溝通、交通為業，得辦理手續、使用電腦的人」傷透腦筋，因為必然狀況連連、缺東缺西，使糾紛增多，總因小失誤使事情辦不成、不完美等，但最要戒除的是囉嗦、嘮叨與多話，宜以平常心看待變化，提高警戒與耐心。
水逆在處女，也指向「職場、衛生、健康、作息」，但凡出現錯誤，必有其「過往忽略」的原因，正是反省錯誤的好時機。
土、天、海、冥加上水星，五星皆逆行，必然充滿懷舊、回顧、回憶的氛圍，老牌藝人、過往巨星紛紛出現，人們能重新回味他們的風采，我們自己也可秀出過往輝煌，為自己爭取重視。
我們也不能太樂觀的看待上位者與時勢，許多「過往錯誤決策正在結果」，將在順行時（9/5後）一發不可收拾。所以，此時此刻，必須更重視自己說出來的話，做出來的決定才行。
太陽獅子尾聲，獅子座生活熱鬧繽紛、忙碌、受矚目外，親子關係也是重點，相處親密、溝通活躍，以孩子為榮。但家長也務必加強看管調皮孩子，避免突發性的受傷。
本週火土入相位，此星象也令火象星座人面臨較大壓力、勞累、灰頭土臉，但請視為「突破就能大加分」的機會，好好面對吧。
本週獅子應謀定而後動，雙子在感情裡得勢受寵；誰可能因犯錯而破財，誰又該當心職業病或勞動工傷呢？來看唐老師如何分析吧～
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◎工作注意：獅子、處女、天蠍、射手
獅子：應謀定而後動，避免忙中有錯
處女：應放輕鬆，避免鑽牛角尖
天蠍：工作好表現帶來自信
射手：應接受新思維、新機會
◎桃花注意：雙子、巨蟹、水瓶、雙魚
雙子：在感情裡得勢受寵
巨蟹：能遇到桃花示好，有伴者應避免吵架
水瓶：不滿應找人倒垃圾，或乾脆少見面
雙魚：感情的事，別想得太用力
◎財運注意：金牛、天秤
金牛：可能因添購設備或犯錯而破財
天秤：有勞有得，應務實一些
◎健康注意：白羊、魔羯
白羊：好睡眠才能快速補充能量
魔羯：當心職業病或勞動工傷
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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