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【彩虹碎片】
彩虹的碎片
落入凡塵
散落每個心靈的傷口
融化心裡的頑石
願每個心靈
有天空的位置
圖／文： Man Bunn 文本，插畫／平面設計師，此為「一人劇場：存在的哲學」系列。
個人首部繪本「歲月飄流」現已推出，本書獲「2017年出版雙年獎－出版獎（圖文類）」。最新插圖作品發表於「三指鋼琴家」黃愛恩 Connie Wong 的勵志真人故事文集「手尋夢想」。
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KKBOX西洋速爆新歌｜天團與潛力女聲聽起來🎧
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🎯 Coldplay〈Higher Power〉
酷玩回歸帶你暢遊宇宙！散發未來感的電子音色
🎯 OneRepublic〈Run〉
延續尚未發行的新專輯時代！沈浸在口哨聲洗腦旋律
🎯 Bebe Rexha《Better Mistakes》
展露自己的不安全感！反而療癒了心靈的傷口
🎯 Ashe《Ashlyn》
潛力女聲首張專輯！告訴世人自己最真實的故事
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連假結束後一天，終於有個小小心靈空檔，整理一下腦中的思緒。
今年的復活節適逢清明節連假。在復活節的前一天，受邀在沙鹿聖教會的年度復活節音樂會獻唱，近來因育兒而少有機會演出的我，真的很感恩有這次機會與一班許久未見的爵士音樂家朋友們相聚，更感謝沙鹿鄉親們的溫暖接待。復活節當天，教會主理主日學的姐妹為孩子們預備了好精彩的「Easter Egg Hunt 復活節尋蛋活動」，更用心解釋了復活節與尋蛋遊戲之間的關係，孩子們玩得盡興，陪在一旁的大人們也看得歡喜，真的很感謝所有教會夥伴們的創意與擺上。❤️
連假的每一天，就這麼被各種服事、育兒、感恩與感動的心情所填滿。但同時，心裡的某個角落一直揪著。不敢看太多新聞報導，怕眼淚隨時將奪眶而出，卻又想多關心事件的發展，想知道自己還能做些什麼。
在睡前的禱告時光，帶著兒子一起為花蓮台鐵出軌事件當中的死傷者與他們的親人禱告。願主修復他們身體與心靈的傷口💝😢 也在禱告中紀念所有第一線工作人員的辛勞。
要從這麼巨大的創傷中復原，前面的路還很長。讓我們持續禱告，持續傳遞愛與溫暖。願同樣的悲劇不再發生。
Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題
頭肩頸不適、頸梗膊痛？入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀，影響肩膊活動能力，傷口一旦結疤或出現黏連，更會感到胸口繃緊。瑜伽動作有千百種，近年出現的「粉紅瑜伽」（Pink yoga），正是集中於上半身的入門級動作，有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚，並改善淋巴水腫問題。
梁清薇（Carol）2000年接觸瑜伽，有多年瑜伽教學經驗，2012年起更開始於香港癌症基金會義教至今。Carol一星期最少花三日、每日最少三小時義教瑜伽，為的就是讓癌症患者及康復者身心靈回復健康。Carol說：「雖然基金會會給我象徵式車馬費，但我的心態從來並非看錢，要看錢就不會來義教。我本着想回饋社會的心態，希望用自己學有所成的事，幫助有需要的人。對我而言，我的得益是心靈上而非物質上。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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動物蘋台： http://applepetform.com
#乳癌 #瑜珈 #Pinkyoga #癌症 #手術
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
每個人心中都有一道疤
有些人痛恨疤痕不惜一切代價的去掉它
有些人擁抱疤痕，不斷尋找答案
人生會有很多關卡，等著你面對
只有當你找到答案時，下一次卡關你才有本事繼續前進
我的新書4/27就上架在網路書店啦～
《喜歡不了自己，那就從不討厭開始》裡面有更多人生小故事，與心靈卡關及轉折，希望大家會喜歡^^
#小時候 #疤痕 #心裡的傷口 #心理治療 #喜歡不了自己那就從不討厭開始
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✨ 本集來賓：
Cloe Tai @diamondk_tai
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- 在 Google/YouTube 8 年的工作經驗來歷
- YouTube 的生態系，YouTube 怎麼幫助 創作者
- 面對傷口，原諒，放下，繼續前進，死亡是生命的禮物
- 心靈的成長，找到靈魂想去的地方
- 自我意識的小我，大我，高我？
- 孔子儒家跟老子道家的思想，老子的一體兩面
- 如何放大你生活的知覺，從小東西找到更多正面能量
📚 Books Mentioned:
- 捨得，捨不得 / 蔣勳
- Spiritual Partner / Gary Zukav
- The Power of Now, A New Earth / Eckhart Tolle
- Perfect love, imperfect relationship / John Welwood
我們每集都會辦抽書活動，記得 follow 我們 🤩 @leftsideescalator.jacky
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(00:01:10) 三個形容詞形容自己
(00:01:53) 從 L'Oréal digital marketing 到 Google 之路
(00:05:19) 如果重來一次，會選擇一樣的科系嗎？
(00:05:39) 熱舞帶來的人生啟發
(00:08:35) 在 Google 八年怎麼保持新鮮感？
(00:10:37) 從 Google 到 Youtube 迎接新的挑戰
(00:16:07) 在 Google 學到印象最深刻的事
(00:19:40) 在 Google 經歷的挫折
(00:21:54) 在L’Oréal 經歷的挫折
(00:27:33) 捨得，捨不得
(00:28:40) 死亡是人生中唯一百分之百會發生的事
(00:37:36) 原諒
(00:40:10) 帶著傷口繼續活下去
(00:42:45) 瑜珈的學習過程
(00:44:16) 對 Cloe 人生影響最大的好書
(00:50:13) 松羅湖的那場傾盆大雨
(00:54:39) 日記療傷
(00:55:15) Morning Rituals and Bedtime Rituals
(01:00:23) 印度與尼泊爾之行的體驗
(01:05:25) 呼吸練習
(01:07:03) 如何自我反思，幫助自我成長？
(01:12:55) 成功的定義：去到靈魂想要你去的地方
(01:17:16) 心靈成長入門指引
(01:26:16) Cloe 的感情觀
(01:28:56) 結語
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