[ #設計思考|手把手將設計思考帶入應用場景]
當你已經聽到設計思考和UIUX的應用不下500次的時候,開始想要將這些概念套用在應用場景中,例如 #遊戲化設計 #行為設計 #服務設計,但是苦於找不到台灣的學習資源嗎?
Thammasat Design Center (TDC)作為泰國法政大學設計學院附屬的設計中心,主張「鍛鍊你的設計肌群」,以設計思考為中心,提供一系列 #線上線下 的設計課程,包含使用者體驗設計、科技產品管理、遊戲化設計、行為科學、商業設計等課程。
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❍ 我真的好想要上TDC課程 ❍
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Thammasat Design Center 匯聚泰國國內外最知名的業界人士作為課程的講師,包含 agoda Spotify 產品經理、 Grab 行為科學經理、 Facebook 資料科學家、IDEO 和MIT認證的設計思考專家,還有泰國最大UX臉書社群與 UX Academy 的共同創辦人(私心大推TDC的UX課程,因為是由泰國的UX始祖授課)。
除了模組化的課程之外,在當代萬事不可只靠科系的單一學習歷程作為履歷,TDC提供了 #微型認證 和歷屆校友、設計社群串連的平台,並且作為泰國首屈一指的官方設計教育機構,常會有最新的國內外設計方法論和設計師發表的講座( #粉專超值得追)。
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❍ 2021年線上英語授課課程 ❍
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原本TDC是純線下教學,但因為COVID-19疫情與曼谷今年封城近三個月的緣故,TDC便展開了線上課程的機會。
明年上半年會有以下 #線上英語授課課程:
▨ 遊戲化設計 ⇉ http://www.tds.tu.ac.th/gamificationdesign/
▨ 行為設計 ⇉ http://www.tds.tu.ac.th/behaviordesign/
▨ 服務設計思考(資訊尚未公布)
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❍ 台灣泰國設計需要舞台交流❍
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「雖然媽媽說那裡太危險」 致力於台灣泰國雙邊設計交流與推廣的自媒體,期待能夠喚起設計圈、乃至於跨領域背景、一般大眾,對於設計的意識。
Instagram ⇉ https://www.instagram.com/itissaidtobedanger/
▶︎▶︎▶︎ 寫在撰稿之後
近十年來,設計思考、UIUX不論在產品、服務中,都成為顯學,身旁非本科系(多為社科院、圖資系)的同學也都紛紛轉戰UI/UX設計師的職場。
我覺得泰國法政大學設計學院創立設計中心,聰明提供學生和上班族課程外和應用性質高的設計課程,以回應當前就業市場的變化。
但即便就業市場明顯提升設計思考基本思維的需求與UIUX的職缺,台灣大學課程裡真的很少提及,在台大我只上過一堂使用者體驗設計的課程,以及 台大創新設計學院 的設計思考工作坊。向學校外尋求 Hahow 好學校 數位教學平台,其中課程大多是偏向工具類型的設計思考(例如如何用各種軟體畫介面),不太像是TDC因為有業師的同步線上指導,提供了應用場景實作的機會。但相對的,TDC的學習費用頗高,一堂課程(4個假日)就要15,000泰銖。
(還沒有去上過 UserXper 悠識數位 的課程,期待大家的推薦!)
但總之,2020年最後悔的事情(沒有之一)就是沒有趕在疫情期間,透過線上同步課程,參加TDC的課程(把零用錢都拿去上泰文ಥ_ಥ),明年預計想要上遊戲化設計,歡迎大家來當我同學(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#台泰設計 #泰國設計 #TWTHDesign #thammasatdesigncenter #designthinking #gamification #behaviourdesign #servicedesign
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~ 腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~ 所以要教大家孕動動得巧! 節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好...
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【LinkedIn + Lynda「微型認證」時代來臨】
前幾天有個大四即將畢業的學妹問我,在美國找工作都怎麼找法? 剛好LinkedIn 四月初才花了十五億美元收購Lynda,一個線上教育網站,於是我想藉機介紹一下LinkedIn跟Lynda,以及線上課程在矽谷的情況。
在美國找工作除了積極地上Job board徵才看板Indeed、 Monster、careerbuilder等(像台灣的104),LinkedIn也是近年來新興的管道。對台灣朋友來說, LinkedIn可能稍微陌生,但LinkedIn在美國熱門的程度,就跟在台灣大家一天到晚上臉書打卡的程度不相上下。
除了找工作之外,LinkedIn也是一個跟潛在用戶互動的絕佳平台。不管你是做Business Development還是Sales,只要你是付費用戶,或利用LinkedIn進行針對性的市場行銷,都能幫助你找到對的死忠客戶或合作窗口。
那什麼是Lynda呢?線上學習在矽谷怎麼個流行法?
完整全文請看 http://goo.gl/CmUtGR
本文收錄於英語島11月號:
誠品、金石堂、博客來等各大書店均有販售
試閱內容:http://goo.gl/BZ1La9
訂閱雜誌:http://goo.gl/ZiXLXl
微型認證 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳解答
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
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#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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勘誤一下:
・變壓器的電壓為 19V / 3.42A
・USC-C 電力輸入才是 15V / 3A
・HDMI 規格為 2 x HDMI 1.4 非 2.0
・色域實際為 98% Re.709
・另外安裝的 Netflix 解析度為 720P
GV30 從規格面來看讓人捏一把汗,實際看來對比度和色域超 OK,不過就記得投放 100 吋就是極限啦,不會亂打誑語要你打牆打 200 吋,更不會唬爛白天也清晰,這種誠實風範我讚許!
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::: 章節列表 :::
➥ 影音表現
00:00 不要當笨蛋
00:43 基礎規格
01:46 投放校正
02:33 影音模式
➥ LED 投影規格
03:28 顯示技術
04:19 標準亮度
04:48 系統支援
05:38 就是要對決
➥ 盒裝配件
06:04 開箱配件
➥ 心得總結
07:20 Tag 笨蛋朋友
::: BenQ GV30 行動投影機 規格 :::
尺寸:120.0 x 185.0 x 195.8 mm
重量:1.6kg
投影系統:DLP DMD 0.23” 晶片
原生解析度:720P 1,280 x 720
光源:Osram LED
光源壽命:20,000 / 30,000 小時 (一般/省電)
亮度:300 ANSI 流明
對比度:100,000:1 (FOFO)
投射比:1.2:1
投影距離:32 吋 85cm / 55 吋 145cm / 100 吋 265 cm
縮放比:固定
鏡頭位移:無
色域覆蓋度:97% Rec.709
內建喇叭:4W+4W+8W
音訊回傳:無
MEMC 動態增益:無
梯形校正:自動 ± 40 度
端子接口:2 x HDMI 1.4 / 1 x USB-C DP / 1 x 3.5mm 音源輸出
藍牙連線:藍牙 4.0
電力供應:45W 19V / 3.42A (支援 USB-C 15V / 3A 輸入)
特色:70cm 抗墜落
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處理器:4 核心 Cortex-A53
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在歐美國家對於懷孕中運動的研究,都指向對健康妊娠的孕婦而言,運動沒有壞處只有數不完的好處,因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。
這些研究也發現持續運動的孕婦,產下來的寶寶活動力與醫療檢測分數都更高;媽媽本身也能更快恢復身材、避免疼痛腰痠、維持靈活的身體以應付接下來照顧寶寶的生活。
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🤰為什麼要孕動:
❗️孕婦不是玻璃做的
❗️懷孕不是生病,只是身體裡多孕育了小生命
我不只教孕婦與產婦運動,也教教練們如何安全指導孕媽們運動;自2016年起,在台灣與大陸,教授孕產婦運動教練認證的次數超過30場,教授過的教練超過400人。同時我也是台灣婦產科身心醫學會連續三年邀約年會的講師。
不管你是想要備孕、懷孕中、產後的媽咪們,一起來孕動吧!
👉正式開課日:08/03
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博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
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