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昨天發這篇在IG,
一面倒大家都選「上」
可見運動歸運動，
穿著也是很重要的！
沒錯👯
愛美愛漂亮就是讓我運動的理由！
我承認我膚淺愛在意外表，
可是這沒什麼不對啊！
愛美也是要付出代價的，
不是嘴巴說愛美就會變美，
所以，
找出那個想讓妳運動的理由🥳🥳🥳
愛漂亮，要線條，要健康，要認識帥哥教練等等都可以，
先從擁有一套這個開始👇
套裝 https://bit.ly/3yxasnZ
#居家運動 #居家健身 #運動套裝
大家如果沒事在家，也要記得多運動增加抵抗力哦，不要讓啞鈴變成貓咪潰頭的工具而已🤣
帥哥教練關心您💕💕
極度會暈船但會游泳的女子，但是人生第一次跟大海這麼近，小時候拍戲溺過水，所以一直對深不見底的海洋有一點恐懼，雖然我非常喜歡大海，但每次到海邊都只敢在岸邊踩水。
這一次來到小琉球，這個上午，我經歷人生好多第一次：第一次玩sup，沒想到居然就順利站了起來，雖然跌了兩次，但忽然覺得踩不到底好像也沒那麼可怕，重點是帥哥教練們真的都非常細心也很會鼓勵人，讓我覺得自己真的做得到。
接著立馬是浮潛跟海龜一起游泳，人生中沒有浮潛過，沒有在海裡游泳過，更沒有跟海龜一起游泳。今天的天氣非常好，能見度很高，海水美麗的就像一幅畫，我脫掉了救生衣，跟著教練學習呼吸幾口，立馬就開始了一連串追逐海龜的旅程。
很開心教練說我很有天份，幸好平常都有在運動練核心，有好幾次離海龜很近，我都秉持著要跟他保持距離不可以觸碰到他的規則，游到到海龜的正上方，教練很可愛的一直幫我拍影片，大概追逐了四隻五隻海龜拍攝後，我開始感受到呼吸困難缺氧想吐，昨天晚上沒什麼睡，早上一早運動量又太大，在認真拍攝最後一顆鏡頭後，我用爬的爬回sup，忍耐不想餵養海龜。
但我上船之後就完全動彈不得，完全吸不到氣，臉色是白的，我立刻倒在船上，教練趕快給我一個塑膠袋教我怎麼呼吸，但最後，我只覺得天旋地轉，眼睛完全張不開，旁邊好像圍繞了很多人在講話，我好想吐好想吐，於是就開始了龜吐賽跑的故事·⋯⋯
餵養了大海兩次，塑膠袋兩次，馬桶三次，感謝夥伴們的幫助，還有一位不知道是哪一位好心大德的船長幫我一直按壓穴道，我的臉色才有了血色。
教練說應該是連日操勞昨天又沒睡好，第一次下海也會有點緊張，而且拍攝要趕進度所以比較密集強度也比較高，但他說我很棒❤️
在昏昏沉沉中被載回飯店梳洗，一邊抱馬桶一邊完成了洗頭洗澡卸妝，謝謝特務J在旁邊照顧我，昏死了10分鐘之後，稍微好了一點又開始重新化妝，繼續下午的拍攝。
昏迷那個時候真的覺得自己快死掉，但是海景真的太美了，海龜真的太可愛了，教練也真的太帥了，一直想著這些美好的事情，謝謝老天爺讓我慢慢地恢復沒有那麼不舒服。
雖然現在好像還是有點想吐，但也已經完成下午的拍攝了，謝謝大海，謝謝一切，我好像又解鎖了很多成就，儘管體力負荷有些辛苦，但心裡是滿滿的，
我愛小琉球
我現在已經站在陸地
但好像還在坐船耶
謝謝「在台灣的故事」
繼續熱血南台灣
探索拉美Discover Lamay
在台灣的故事
桃園中壢【健身食記】Power GYM體態雕塑室~不一樣的健身房~一對一專屬教練~連同飲食養生餐【肌情煮義】一起搭配
最近聽到最多人問我的一句話就是…
咦~你是不是胖了呀？
什麼鬼！！
你才胖！
你全家都胖！！
好吧…我的確是胖了🙈🙈
體重計不會說謊
我身邊的朋友也沒有說謊
最近總是被說胖！
不要再說我胖了！！
不一定要練到像館長一樣那麼壯，但總要有個好看的體態~
不用透過人造或手術，讓我們來場健康的體態雕塑
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我真的不是衝著正妹帥哥教練來的🙈🙈
那只是我持續下去的動力而已~🙈🙈
冬天整個圓了一圈嗎？！
身體健康很重要~
看來需要來動一動了~
READY GO~
正片待續~
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帥哥教練 在 [情報] Gabe Kapler被巨人開除- 看板Baseball - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://twitter.com/JeffPassan/status/1707866272061423839
Gabe Kapler is out as manager of the San Francisco Giants, sources tell ESPN.
Gabe Kapler已經不再是舊金山巨人的教練。
其實有點意外@@
巨人在靠一批老將打出大驚奇斷掉道奇的國西連冠，其實也就不過兩年前的事情而已。
https://twitter.com/extrabaggs/status/1707866840427631093
The Giants announced that they have fired manager Gabe Kapler. This is the
first time the organization has relieved a manager of duties since they
replaced Jim Davenport with Roger Craig with 18 games remaining in the 1985
season.
巨人也是自1985年用Roger Craig取代Jim Davenport以來，第一次開除總教練。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1696022200.A.EE4.html
※ 編輯: EZ78 (98.217.185.18 美國), 09/30/2023 05:20:51
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