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傷心的時候，
常常會覺得自己將會永遠傷心下去，
自己再也跟好無關了。
朋友的勸聽不進去，
好聽的話都像是嘲諷。
可是，
或許別人會傷了你的心，
但卻只有自己有讓自己痊癒的能力。
再傷人的話語，
也只有自己能決定願意讓它待在心上多久。
不要拿別人的壞來懲罰自己，
不要因為別人對自己不好，
就覺得自己不夠好。
你已經夠好了，
夠好到值得被好好對待。
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【Sorry, thank you, I love u.】
人類總是捉錯用神，想說抱歉的時候，其實對方並沒有覺得有什麼好對不起的。拍電影時，雅妍告訴我，不要說「對不起」，嘗試說：「謝謝，我愛你」。如果探討如何解決問題，言語間說着愛，的確不能解決所有問題，可是，不愛，也沒有讓我們認清任何事。
愛的反面不是恨，僅是不愛，不愛的方式有很多種，切斷，割捨，放棄，「無事」，就能若無其事。
愛不是答案，是「面對」與「回應」問題的方式。
無論是對待一事一物，人和人的關係，以至自己的身體。
過去兩星期，超越肋骨折斷的疼痛，似是解鎖了痛感的上限。很多原定的工作照常進行到極限（當本人還以為距離極限很遠），才意覺到這次距離危險，稍微有些太近。
日常字末句尾總是呢喃著：「身體從心」，我的身體，偶然，會跟不上我的心。
一直幼稚地覺得，大腦是器官，心臟也是器官，然而「心」，卻是意念、意志，心想往哪裡去，每個細胞也會隨之驅使，往哪裡去。因為沒有咳嗽，也沒有肺炎徵兆，毫無自覺地帶著無法分辨痛楚來源的炎症，如常上課下課拍攝工作；直到踏進醫院的瞬間，體溫超標警報的聲音，讓我想起某次在搜尋拍攝服裝時，店員忘了拆防盗裝置，出門時，閘門發出淒厲鳴叫，惹來警覺的目光。正因突然來襲的荒謬感暗自發笑的時候，我還沒有意識到荒謬的處境都是自己造成。
在接受治療、檢查、注射各種藥物、反覆地找尋血管打點滴的時候，護士小姐總會對我說：「做得很好」。我在反思，沉溺專注別的事情，假裝對痛感遲緩和鎮定，不掙扎不叫喊，簡直是強項，然而這到底是哪裡好？沒關係，能耐得住痛，就會獲得讚賞的場合，也就只有這些時候了（笑）。我靠著滿足於不需要勞動就能獲得讚賞的想法，抵消了很多個覺得不「想」忍受、想逃離、浮躁、恐懼的瞬間；同時也發現，正視痛感是治療的關鍵，如果還沒厭世到盡頭，最好還是誠實地反應、感受自己與危險的距離，身體已在奮戰，提高意識什麼對自己不好，例如⋯⋯你所不知道的藥物敏感，會讓你的咽喉氣管胃突然腫脹，呼吸困難；又例如，你的血管因為反覆注射堵塞了瘀血塊，原來不是一兩個星期就會消失的，所以，得說出口，老實點。
能夠承受痛楚，算是頑強？能夠承認不能再承受更多的痛楚，痛的時候喊痛，其實是本能，是正常反應；是誠實。
我在學習中，如何誠實面對和回應，愛我的和我愛的人。
想對這個星期的缺席缺失說抱歉，想對頻撲照顧、在擔心的人說對不起；
也許，其實，「沒有人在怪你」🤷🏿♂️，沒有人在怪責誰，一切也只是處境。
有一個不能否定的事實，這世界即使誰突然消失不見，還是會繼續運作。我在臥床的時候，好好地感受了一遍，消失、失去可以僅是一瞬間的事，一不留神，遲鈍、不敏感、不誠實，就可能錯過趕及治療的時間點。求生意志與求死欲是並存的，在與世隔絕的時候，正因求死欲張狂猖獗，生的欲求會讓人保持靈敏。求生欲與求死欲的搏鬥，其中一個回合是：該延續還是终止與人的連結。
對不起是個魔咒，我們一旦被綑綁於抱歉的情緒，因內疚而承擔，一切就變得沉重，可能正因為沉重，發生的一切，才會如此真實。沉重，有什麼好處？至少沉重讓人貼地而行，確切感受什麼是重要的。
也許還能，理解生命和人性本身是複雜但也許不是那麼困難，可以簡單但並不容易。
每次在溝通中鍵入：”It’s complicated but not difficult, simple but not easy.” 感覺像是說了很造作的話，但我的確一直抱持這個想法，去面對所有問題。
若是害怕沉重，無法坦率誠實，又會墜入封鎖感受的循環，那是不愛的一種方式，不愛，沒有讓我們認清任何事。除非，失去了相認的興趣和必然性。
In other words… 願往後餘生，任何形式的「對不起」，最後以「謝謝，我愛你」作結。
每個人也不容易，祝願，正在努力活上去的每一位，身體從心。🙏🏼🤍
圖是舊照，大概，很快就能好起來出走奔跑。
你真的很犯賤！｜愛自己｜#Shorts
不要總是把好的都留給別人，
壞的卻丟給自己吞下去！
對自己好不是自私，
對自己不好才是他馬的自私！
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適時地在意別人的批評，幫助我們看到自己的盲點！✨✨✨✨✨✨
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不知道大家有沒有看過我在Ted 的演講？
在這個年代，很多人都鼓吹著：「不用在意別人說什麼，做自己就好。」
但我總認為，其實人時常是看不到自己的盲點的，畢竟老天爺創造的人體結構，我們的雙眼只能看到別人，沒有辦法看清自己。
·
這一集很有趣的是，瑤瑤在聊天的過程當中跟我們分享了，在他的「感情狀態不順利」，以及「詮釋角色不被看好的情況下」，他反而能夠發揮更大的潛力！因為在事事都不順自己的意時，他反而更能夠把重心拉回自己，謙虛地檢討自己。
·
有些不好聽的話，不被看好的情況，不要直接閃避認為那不重要😌。有時要允許自己被影響，因為或許那就是協助我們認清現狀，坦然面對自己不足的鑰匙。
這當然是需要勇氣的！
坦誠地面對自己，然後接納，就像和自己「合一」一般的，重新擁有了滿滿的能量💜。
·
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對談重點：
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對自己不 好 在 [閒聊] 韓網對安普賢評價不好的原因- 看板KoreaStar 的推薦與評價
Jisoo 安普賢，正式情侶誕生..."現在是互相了解的階段"
BLACKPINK Jisoo（28歲）是韓國最忙碌的偶像。 目前正在進行世界巡演，已到22個國家的
33個城市巡迴演出。 到目前為止，光是見到的粉絲就高達140萬人。
兩人5月的時候在龍山，6月和7月也在龍山，8月的第一天也在龍山。準確來說，龍山就是Ji
soo居住的龍山住商混合大樓。
演員安普賢（35歲）是在韓國冉冉升起的演員。透過戲劇《今生也請多指教》和綜藝《釜山
人出城記雪梨篇》度過了忙碌的7月。即使如此，前往龍山也是例行公事。
而現在Jisoo和安普賢墜入了愛河。K-POP的現在和K-DRAMA的未來戀愛了。Jisoo很依賴安普
賢，安普賢也很照顧Jisoo。
Jisoo稱自己為「宅女」，就算一個人也可以玩得很好，她在結束海外行程回到韓國後，大
部分時間都在家中度過。Jisoo選擇的約會地點也是「家」。 記者就在Jisoo居住的龍山住
商混合大樓見到了安普賢，他親自開車到Jisoo的住所要確認兩人的約會並不困難。在Jisoo
結束海外巡演回來的第二天，兩人就在龍山靜靜地度過了一段時光。
兩人的身邊人士對《Dispatch》表示：「Jisoo是世界知名女團，周遭的人都非常關注，因
此約會地點有限。」
安普賢的7月忙得不可開交。儘管如此，他也不會錯過龍山之行。安普賢穿著輕便的服裝來
到了龍山，但是用帽子、口罩、墨鏡等遮住了臉。看到安普賢外帶「美食餐廳」的食物時，
也可以感受到他的親切感。
安普賢對Jisoo的關懷非常周到。身邊人士表示：「Jisoo待在韓國的日子並不長，所以安普
賢根據Jisoo的時間調整了自己的行程安排。」
Jisoo身高162cm，安普賢為187cm，兩人的身高相差25cm。Jisoo的年齡是28歲，安普賢是35
歲。兩人的年齡相差7歲。但是兩人的交流完全不受這樣的差距影響。Jisoo對演戲很感興趣
，已經透過《雪降花》成功以演員出道。安普賢也親自參與了此次主演的電視劇《今生也請
多指教》的OST。兩人的熟人表示：「他們在演技、歌曲甚至時尚等都有很多共同點。在照
顧對方的同時，正在成熟地交往中。」
Jisoo和安普賢會成為對彼此有意義的「花」嗎？對於Dispatch突然的提問，兩人也請求給
予一些時間回答。
首先是Jisoo的回答，身為世界級女團的成員，她感受到了壓力，連用語的選擇都相當慎重
。Jisoo表示「因為是剛開始的階段，所以比較謹慎。我們對彼此抱有好感，正在逐漸了解
的過程中。」
這是BLACKPINK首次公開承認戀愛。
安普賢也是如此，因為知道Jisoo的立場，所以會尊重她的意見。安普賢這方也承認兩人交
往中。
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補充韓網對安普賢評價不好的原因:
安普賢個人的YouTube頻道曾訂閱兩位有爭議的YouTuber，一位是「PPKKa」，頻道內容為反
女權主義，過去還曾在世越號沉沒事件5週年後拍攝影片「祝賀」罹難者家屬；另一位是「
金勇浩娛樂部長」，頻道專門報韓國藝人的八卦，其中不少內容都曾引發爭議，侵犯藝人隱
私。
而安普賢後來有對此爭議道歉，表示頻道後期是由其他管理員處理的，所以訂閱那些頻道的
人不是他，而他也對自己沒有盡到監督責任感到抱歉。
來源: theqoo https://theqoo.net/hot/2879945369
1. 兩人搭在一起的畫風應該不錯，安普賢的身材很好，也很有男人味
2. 很好奇他們兩個是怎麼搭上線的，新聞裡面都沒有寫
3. 男生有訂閱厭女頻道..?
4. 不是啊，為什麼
5. 暈，安普賢的訂閱清單讓人超幻滅的耶... Jisoo為什麼
6. 才交往3個月的話就不要爆出來了，應該要忍耐一下吧... 太快就曝光了
7. 看了《釜山人出城記雪梨篇》之後，感覺安普賢是個好人，兩人很適合!
8. Jisoo可惜了
9. 不是啊，兩個人交往哪有什麼誰很可惜的事啊，就是因為各方面都很合得來所以才會交
往吧，恭喜恭喜恭喜
10. 無法想像他們兩個的組合
11. 原來安普賢有爭議嗎...? Jisoo也快30歲了，她應該會自己看著辦吧...
12. 再次證明了藝人說太忙沒辦法談戀愛都只是藉口而已
13. 暈，我也因為安普賢的訂閱清單之後對他非好感... 但是兩人外型上很配啊...
14. 希望兩人好好交往~ 因為有合得來的部分，所以才會交往吧
15. 雖然不能100%說是物以類聚... 但是...
16. Jisoo啊，你要跟好的人交往啊..
17. 安普賢不是那個YouTube頻道的訂閱者嗎? 那個頻道真的很嚴重，Jisoo竟然和訂閱那個
頻道的人... 哇，好神奇啊
18. 沒有什麼誰比較可惜的，祝兩位交往順利，恭喜
19. 不是啊，我不知道哪裡可惜了... 《雪降花》和厭女頻道不是很配嗎....
20. 哇，雖然不能對別人的戀愛說什麼，但是Jisoo啊...
(轉載請註明 韓網評論翻譯站，謝謝~)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.117.120 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1691035806.A.5AD.html
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