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《今天好適合冬眠的晚餐》
這種天涼涼的、天空陰陰的，好想睡啊～🥱🥱🥱
#黑胡椒豬五花炒青椒
剩兩顆青椒、1/4顆洋蔥、一條豬五花切一半來用
不想吃平日簡單的蒜炒
想起冰箱裡有飛馬牌的黑胡椒醬，就加進去炒
黑胡椒醬+洋蔥的組合
立馬就會有吃夜市牛排的感覺🤣
#干貝海鮮醬青蔬煎蛋
剩的芹菜葉、香菜、生菜，全部切碎
冰箱剩四顆蛋全部打下去
要煎之前突然想起 唐舖子 的干貝海鮮醬
挖個兩三大匙跟蛋液一起喇一喇（就不用再調味了）
立馬變出不同以往的煎蛋
#蒜炒青江菜
#四神湯
里仁賣的燉好的四神藥材+家樂福的豬小腸
小火燉到自己喜歡的軟硬度就好囉
#沒有飯麵喔～
《晚餐》
#四神湯
里仁買的燉好的四神藥材，家樂福買的小腸，春嬌燉好的豬舌切片丟進去一起煮
#煎白帶魚捲
前陣子某天週末去鳳山家樂福買菜，突然聽到現場銷售大姐在廣播做特惠活動，一個冷凍櫃的品牌商品，原價可能＄129、＄139很多種類的海鮮商品，全部均一價＄99
拿了一包白帶魚捲和一盒急凍白蝦
知道流行白帶魚捲蠻久了，一直沒吃過，這是第一次買
吃起來挺方便，下次可以再買
#麻辣肉末炒青江菜
前兩天炒茄子沒吃完的肉肉，拿來跟青江菜一起炒了
#沒有飯麵喔
👇中秋烤海鮮食材推薦👇
https://jas.pse.is/SMU6N
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#四神湯 #夏天的湯 #寶寶的補湯
最近下雨
大家似乎多少帶點濕氣
尤其平時不運動又愛吃甜食麵食的朋友
身體重沉沉
特別適合喝四神
所以我特地煮了四神湯給大家“視”喝
（診所沒有賣 我也是去藥房買方便包）
（全聯 家樂福 也都有）
四神湯的藥材很簡單如圖
可以看到
第一：幾乎都是食物類 所以偏性不大
第二：幾乎都是澱粉類 所以要加肉或蛋白質煮
才不會澀澀的口感不好喝
四個藥材的功效不外乎
強健脾胃 補腎利濕 可以調理虛弱疲累的人
（所以我會說是小朋友可以喝的補湯）
當然市面上 為了口感口味或是成本考量
有些會替換某些藥材或是增加某些藥材
大家都可以參考看看
比如我煮的這個四神湯
就是四神原本的那四個藥材加上
當歸還有白胡椒
喔還有大家都以為原本就有的薏苡仁
（其實是成本考量 市面上會換上薏苡仁）
我自己再加入生薑
然後加入排骨和海帶
#四神湯的藥材建議先浸泡
#然後久煮
#不然會煮不爛
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冷凍鮮蝦抄手熱賣中～
冰箱常備煮麵加料宵夜點心方便又美味
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