連假愉快 ❤️
我想今天這話題，應該會有很多媽媽們有興趣😜
這幾天我在做嫩嬰的睡眠訓練，與其說訓練，不如說是「培養睡眠習慣」。
只有第一次放小床小睡時，有唉了5分鐘，但沒哭到。之後培養過程也很和平，甚至第2天小睡，放小床，按個小海馬音樂🎵就搞定。(有人想知道怎麼做嗎？😳）
會做睡眠習慣培養，主要是基於姊姊是個睡渣.....😭😭😭
弟弟出生後第一次回診，沒想到我老公超主動積極跟醫師討論睡眠這件事。(看來姊姊的抱好抱滿嚇死他了)
第一胎時，我們覺得就是要親蜜到極點，爸爸說寶寶要抱好抱滿，但遇到了4個月時的睡眠退化 sleep regression，真的很可怕。
曾經照著黃瑽寧醫師的課程做，但一哭就是3小時，還哭到吐....😭 問了美國小兒科醫師、台灣知名小兒科醫師好友，都說那別訓練了，「時間到了，自然會一覺到天亮」
之後，姊姊每天都夜奶來個五六七八九次，最後直接用奶睡來幫助她接睡，雖然我是個醒來可以又馬上睡回去的人，但一年下來，也是會身心俱疲。
等到姊姊滿一歲改喝鮮奶，才狠下心來斷親餵，立馬讓我們都一夜好眠，不過到現在姊姊還是會半夜起來找我，一定要摸到我.....😒😒😒
甚至長牙期更是可怕，半夜痛又睡不回去，那陣子每天半夜3點哭鬧到6點，加上那時我懷著二寶，真的超累、超苦。
有了姊姊睡渣的經驗：學不會怎麼接睡。弟弟還沒出生，我就跟老公討論好，要好好培養弟弟的睡眠習慣。
好在，弟弟從出生就好吃、好睡、第3天就睡過夜(當然有夜奶，但喝奶完就繼續睡到天亮)，到最近小睡發現有時睡個25分鐘就醒了，完全是sleep regression前兆，所以我就開始進行培養睡眠習慣了。
培養好了，弟弟小睡習慣也搞定，每天自然都是笑嘻嘻😜
#有人小孩到現在還無法睡過夜嗎
#孩子生了才知道當媽會睡不飽
#二寶胎教是姊姊半夜哭跟尖叫
孩子生了才知道當媽會睡不飽 在 ［閒聊］當媽後的睡眠不足- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶今天剛滿五個月了
回生產醫院打卡介苗
突然覺得時間飛快
剛生產完的兩個月時還覺得每天時間好漫長
看著剛打完疫苗睡覺不安穩的寶貝時
好想走去隔壁空房安靜的讓自己睡過夜啊
哈哈哈
想想從生產後一路到現在
經歷了傷口痛 按摩子宮痛 擠奶 塞奶痛 練習親餵破皮痛 產後尾椎痛 到現在的長時間彎
腰低頭擠奶的腰痛背痛 抱寶寶的媽媽手痛 最痛苦的就是長時間的睡眠不足的慣性頭痛
身體的痛好像忍一忍吃止痛藥還能過去
原本很重睡眠的我
寶寶雖然不是高需求
但目前為止 撿奶嘴地獄 翻身地獄 睡眠倒退期也一樣不少的經歷了
長時間的斷續睡眠 和 睡眠不足
讓我常常處於一種精神恍惚的狀態
我也沒有不快樂 只是常常不小心會情緒崩潰
感覺就是因為長時間糟糕的睡眠品質導致的
我知道未來還有很多關卡要闖
我也希望自己能夠更堅強一點
只是也很好奇
媽媽們是如何熬過 這樣的長期睡眠不足呢...
噢對了 老公不是豬隊友
但也稱不上神隊友
畢竟他工作也很累很辛苦
晚上睡覺大概就是會打呼
也聽不太到寶寶又該又哭的聲音
不過他偶爾如果可以早一點下班會趕回家接手讓我小睡兩三小時補眠
雖然只是偶爾
而且還有很多家務要做完呀...
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福啦～～
半後了......
撐再對先生崩潰 哈哈哈
的話 哈哈哈 都告訴自己 幸福是比較來的 我算幸運了 只是還是有崩潰的時候
！之後再爭取！！
※ 編輯: sasha146348 (101.15.193.22 臺灣), 06/20/2020 15:18:31
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