關於 季己的健康 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

希望愛自己的每一個人 一定要認真看完這篇文章
來自天璽的碎碎念😉

身為正統的醫事人員,
除了把份內工作做好,把客戶顧好,
血液裡那股不安份的正義也沒有停過😆😆

前幾年食安風暴一波又一波，搞得人心惶惶
這讓大家開始更重視自己的飲食健康，是一件非常棒的好事
但也讓一堆健康食品業者及自稱營養師的直銷人員賺了大錢
跟大家說不要去醫院，吃他的營養品就好，不用看醫師~😡😡😡😥😰😱
然而呈現在您面前的健康食品就真的健康嗎??
加上我們在醫院處理了許多聽信訪間民俗療法而急診的病人
這都讓我們無奈、沉重😢😢

小編不是要一竿子打翻一船人，
走進藥局藥妝店，光一顆B群就有這麼多牌子
價格這麼的雜亂，到底差在哪邊??
院長這輩子接觸過的營養品廠商不只百家
有非常多的營養品是非常優質的
❤
其實正統營養師並不會要你吃一堆營養品
他們會告訴你這些營養成分對人體組成及參與生理運作的重要性
會評估您的疾病、生活飲食及您的個人狀況
會配合科學的實驗室檢驗.知道您缺乏的是什麼營養素?需要補多少劑量
才會開出個別的營養處方及個別化菜單(當然這是受過大醫院的訓練才能精準配出😎)

相信我，一個膠囊絕對無法取代一整顆高麗菜的營養價值及纖維量
就算可以價格一定不太親民
所以除非真的缺乏，不然只會見到院長建議人們的飲食以原型原態為主

#給誰諮詢都沒關係，管道要找對非常非常非常重要
#守護自己的權益，接受衛教前，先確認一下衛教者的背景
#生病還是要正確就醫，接受衛教，配合居家管理才不會雪上加霜
#季己的健康 季己顧!!

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🌸食譜：
炎炎夏日食慾不振，甚至到了秋天仍然是艷陽高照沒胃口，這時候就特別需要清爽的涼拌菜來刺激味蕾。
今天加上創意，讓味噌與雪碧碰撞全新的火花，作法超級簡單，重點是味道太搭了！根本相見恨晚！
這還是一道萬用的小菜，無論是單吃品味、配飯配粥提味、搭炸物解膩都很適合。沒吃完的味噌小黃瓜也易於保存，冰箱冷藏7天不是問題，但還是趁新鮮儘早食用完畢喔！

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/aNkAKD

📌影片小撇步
1.不加雪碧也可改用米酒70克加砂糖50克取代雪碧。但汽水中的碳酸鈉還有保持小黃瓜翠綠的優點。
2.用鹽或用糖脫生皆可，看自己喜歡偏甜還是偏鹹的風味，因為味噌較鹹，我偏好用糖脫生。
3.味噌太多品牌，蠻多品牌很鹹，建議要酌量調整，甚至額外增加2-3大匙的糖調整甜度。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
小黃瓜750克
砂糖2大匙（脫生）
｛醃漬醬｝
味噌90-100克
雪碧100克
砂糖2-3大匙
🌸若買的味噌較鹹口可以額外加入2-3大匙的糖綜合或減少味噌份量

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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#夢幻廚房在我家 #味噌小黃瓜 #味噌 #小黃瓜

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

「對自己好一點，才發現原來生活可以這樣過！」
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第一次到Ivy家作客的時候，徹底感受到什麼叫做「儀式感女王」，就是有自己的生活步驟，卻完全不覺得煩瑣，依舊能夠享受其中，這就是所謂的儀式感女王吧？
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一開始覺得垃圾桶自動很誇張、倒雞湯要裝茶壺很誇張、冰箱放進櫃子裡也很誇張，但當我從旁邊觀察才發現，Ivy完全能夠體會箇中樂趣，我也從他身上學習好多好多！
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曾經以為，長得漂亮的人就是愛打扮，後來才發現Ivy的人生哲學是「做什麼，像什麼！」可以到處露營、騎單車環島、樂在爬山，這就是不同面向的Ivy，不當別人的女人，當自己的女王。
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉！歡迎來賓Ivy Chou
02:15 天秤座的Ivy的聊天話題很奇怪?!
08:05 本集主題：Ivy的生活儀式感
15:33 Ivy很有品味 連吃cheese都很講究！
17:40 生活中不覺得麻煩才是真正的儀式感
22:45 Ivy完整地體現出什麼是「女人」
24:00 有小孩跟沒小孩的生活很難完全到位
28:00 丘曄的泡澡儀式感結局神展開
30:40 關韶文是Ivy腦粉 什麼都想買
36:15 Ivy每週三跟粉絲聊天也非常有儀式感
42:00 Ivy同時也很愛露營、爬山、騎單車環島
48:00 Ivy的儀式感就是「做什麼像什麼」
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
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【負能量週記】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！
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【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
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【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
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【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
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