關於 孕期食譜推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

不知道粉絲群裡有沒有準媽媽呢，請舉手🙋‍♀️
#有好康食譜手冊提供給大家喔 #免費索取

這是這次Vitaway活水機/淨水器的代理商大侑自己推出的《準媽咪食譜 一鍵就上手》的手冊，裡頭有很多精心設計的食譜跟養生料理秘方

#孕前調養祕訣
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#名人精力湯食譜

歡迎在孕期中或是準備懷孕的朋友都可以索取喔!!!希望快快聽到團友們的好消息~我現在都搶抱人家的嫩嬰的說 哈哈~
(我身邊的好友平常會遇到我的，我手邊也有幾本歡迎直接找我~)

●索取方式：
※第一步：請先加入大侑FB粉專+加入LINE好友
大侑FB → http://bit.ly/2NZ8BRO
大侑LINE → http://bit.ly/2rSyNTJ

※第二步：選擇 #郵寄 或 #現場領取，並填寫表單(每人限領一本)

【郵寄】
選擇「郵寄」的朋友，請填此表單 https://www.surveycake.com/s/aVbLg 後寄回郵信封(附上$40郵票)，大侑將會於收到回郵信封後於月底統一寄出(每人限領一本) (定價：179元)

【現場領取】
選擇「現場領取 」的朋友，請填此表單 https://www.surveycake.com/s/BpaQa (也可現場填寫)，並至Vitamix直營百貨專櫃或大侑之台北總公司、台中、台南、高雄，出示加入FB、LINE及填完表格之截圖，即可領取一本(每人限領一本)(定價：179元)

◎Vitamix百貨直營專櫃全台共14點 http://bit.ly/2vXapU8 (點進去後，請按右邊的”地區”→”直營專櫃” 較方便查詢喔!

#施打疫苗營養素建議 #莫德納疫苗 #AZ疫苗

打疫苗必需補充營養素 | 施打AZ莫德納2劑前中後必看 | 吃營養提升免疫力 | 戰勝COVID19

❣️提醒大家❣️
如果身邊最近有長輩要打疫苗
一定要跟他們說打疫苗前後
請多補充影片內說營養素

請施打前幾天就可以開始多補充
我已經連續吃一個月了 (此影片為六月初拍攝)

在門診有分享給學生們70歲
跟她們90多歲的媽媽爸爸們
有補充營養
打完疫苗第一劑都很安好

建議大家打完第一劑到施打第二劑之前
也都要持續補充喔

推薦連續三個月好好調養
提升免疫力
不管什麼變種病毒都退散

一起吃對營養
照顧自己也分享給家人

我們一起健康加油😇😇😇


趙函穎營養師

現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理，並協助藝人調理體質。

　　【特別門診】
　　女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／女性體質專科
個人身心平衡營養菜單／體質調整／癌症營養／母嬰營養

看更多瘦身食譜以及預約個人諮詢 http://chydiet.com
FB趙函穎營養師的美麗方程式 http://www.facebook.com/HanYingLoveHe...
Instagram @hanyingchao

孕媽媽懷孕期鐵質不足, 引致懷孕後期貧血怎麼辦? 懷孕補鐵3大原則和食物配搭及禁忌. 營養師介紹孕婦補血食譜. 食物配搭宜忌孕媽媽必知!
#營養師媽媽Priscilla #孕婦補鐵食譜 #懷孕後期貧血

00:00 懷孕補鐵
01:52 孕婦補鐵原則和禁忌
02:21 原則一 鐵質+維他命C
04:32 原則二 減少飲茶類飲品
05:17 原則三 避免高鐵和高鈣食物同吃

免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
3日孕婦餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/3ce4b3ad14

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懷孕初期吃甚麼? 懷孕初期飲食指南 安胎飲食的三大重點, 四大需要補充營養, 幫助胚胎發展. 懷孕初期的飲食
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