【四個月副食品】超簡單自製十倍粥~寶寶吃的好安心
💕君辰媽咪家的〝沛沛〞四個月囉!
四個月開始的寶寶,奶類已經不夠補充他的營養需求
而且這時寶寶也需要練習咀嚼和吞嚥的技巧
當寶寶在四個月大開始,腸胃道己經能消化吸收各種營養
這時接受副食品最先適應的~就是十倍粥了
🍀剛開始先給十倍粥3-5天後
可以慢慢的再添加蔬菜,果泥
每次先給一種,寶寶如果沒有任何過敏或其他症狀
再添加另一種,慢慢的循序漸進~
餵食的時間,建議在餐與餐之間
剛開始不用很多,先給一些些,
讓寶寶願意吃,之後再慢慢增加量
🍀超簡單的自製十倍粥~讓寶寶吃的好安心!
有需要的媽咪們,可以試做看看喲!
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【手指食物食譜】苜蓿芽烤蛋
夏天吃點清爽的食材
苜蓿芽是高纖的食物
有便祕問題的話可以試試看
而且含有如維生素A、B群以及蛋白質
拿來作和蛋一起烤可以增加口感
也可以讓點心更營養喔!
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▶ 本集重點
00:10 開場
00:21 食材準備
00:27 苜蓿芽烤蛋作法
01:08 雙胞胎姊妹試吃
02:47 Q&A時間
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【一歲副食品】番茄蘑菇豬肉粥
一歲以上寶寶粥
煮一鍋全家一起吃
番茄有全家都需要的營養素
例如茄紅素、鐵、鉀、鈉、鎂
以及維生素A、B群
重點是只要加入番茄
孩子都很喜歡吃~
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▶ 本集重點
00:11 開場
00:21 食材準備
00:32 番茄蘑菇豬肉粥作法
01:39 湘湘 淇淇試吃時間
02:50 Q&A時間
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