【烘焙洋芋片：噱頭還是有搞頭？🤔️】
最近被烘焙洋芋片廣告燒的嫑嫑的
#脂肪減30%⁉️那五價喝康😍
「我還不買爆!!! 」
...休但幾咧！
#烘焙洋芋片 跟 #油炸洋芋片 相比
#熱量真的有比較低嗎？
🎤我們請來兩位當事人現身說法
🥔 #烘焙嫩煎雞柳洋芋片：
「我齁，每包脂肪只有19.2g啦！
阿那個炸的齁一包就有26.4g啦！
想也知道是誰熱量低齁！」
🥔 #油炸香煎嫩雞洋芋片：
「阿是不用比其他東西嗎？
有人標榜低脂肪，結果碳水化合物一包就有60.6g
哪像我，一包只有40.5g捏！」
😋#裁判說：
兩位來賓先別急，咱們就比總熱量
烘焙一包重89g，總熱量435大卡
油炸一包重75g，總熱量420大卡
其實兩個人都差不多啦！
雖然烘焙出乎意料的熱量高了些
不過是因為人家一包總重量比較重
如果以相同重量去比，是油炸的熱量比較高喔！
（但誰吃餅乾會秤重吃啊）
👩⚕#營養師說：
相同重量下，如果蛋白質量也一樣
油脂變少，碳水化合物就會提高
加上市售很多低油產品為了兼顧美味
通常都會拿更多糖來調味
低糖產品，也常拿油脂來補
所以下次不要看到 #低油 #低糖
就一股腦的狂吃狂喝ヽ(￣д￣ )ノ
當然還是有真正健康的減糖少油產品
所以購買之前記得還是看看營養標示最安心喔👍
#這不是業配
#我是覺得不錯吃啦
#比一般洋芋片硬一點
#熱量什麼的都是浮雲
#吃過的快留言跟大家分享👇
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