產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
媽媽手推拿 在 [閒聊] 看媽媽手的心得- 看板ChungLi - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
原po在澳洲打工不小心讓手腕撞到了大冰箱的直角
然後那陣子又是魔鬼般的瘋狂上班，每天就是用麵包刀狂鋸法國麵包
沒錯，是用鋸的。因為真的很硬。
仗著自己從小就是健康寶寶，根本就沒在擔心的。
只覺得手腕處在天冷的時候很痛。
直到要做出力或是細微的動作時，發現自己的右手變"殘障了!"
還沒出到力，手腕就痛不欲生。拿個小鮪魚罐頭，罐頭就因手滑掉下去了。
人家都說媽媽手，是抱小孩造成的。我都還沒有小孩就先有媽媽手了。
真的很挫折。尤其是天冷的時候，那種痛跟無能為力感。是旁人無法理解的。
一直認為只要回到台灣，一切的病痛都可以解決。
結果還蠻失望的。根本就沒效。
去了賴武德，只叫我照紅外線光，跟我說這種要開刀比較有效。
不然就是要照很久的紅外光。而且會復發。
然後就從他的抽屜拿出了一把小塑膠刀，說是小手術。沾黏刮一刮就好。
開玩笑! 塑膠刀耶。還是從抽屜拿出來的沒包裝沒消毒的。
我說考慮看看。然後就包了藥膏付了五百塊的看診費離開。 =.=
賴武德的塑膠刀讓我嚇到了。馬上掛號桃園長庚去給專業團隊看診。
大老遠的從中壢搭車到桃園去看診。還特別跟裡面當護士的親戚打聽醫生。
醫生只叫我做了幾個動作問我會不會痛。然後就說這是媽媽手。
叫我去復健室做護具。護具的功用只是固定手挽讓它不要太常被使用到。
沒拿藥，只叫我一天帶個一兩個小時。這我也知道不動就不會痛阿!!
護具大概帶個兩天就被我冰起來了。我還不如敷暖暖包還有點效果。
我媽看不下去，帶我去育達商職附近的一家推拿/骨科專門去看。
也只是幫我轉轉手腕，說要把沾黏給轉鬆，這家比較能說服我。
弄好後幫我敷藥膏，叫我兩三天才可以拆下。
結論是，我的皮膚過敏了一個星期，手還是一樣痛。
付了三百塊，比賴武德便宜
這些都是今年四五月發生。
直到昨天，我姑看不下去了，叫我跟她一起去楊梅的一家推拿看診。
姑姑跟我說弄一處兩百。想說兩百也不貴，而且我也不相信推拿了。
只想花錢讓姑姑死心而已。工作室外面只有很小的招牌，是住宅。
推拿師問我有甚麼病痛，我就說媽媽手。
原本預期他會跟第三家一樣轉轉手腕把沾黏弄鬆。
他就開始摸我的下手臂，然後開始幫我刮痧。跟我說這條堵住了。
真的有刮出東西來，然後再幫我調整手腕的骨頭。
一樣給我包藥膏。問他要包多久，跟我講六個小時就好不然會起疹子。
光是講出六個小時我就要給他一個讚了。有概念!
到了晚上洗澡拆開藥膏之後，它不痛了!!!太神奇了!這家有信服到我
不過我還需要再回去弄個一兩次
一直以為媽媽手沒得救，我終於找到解藥了。
希望同為被媽媽手困擾的人也可以趕快醫好。
當然其它更嚴重的朋友找不到好的復健師的也可以去看看。
分享一下那家工作室。請低調，因為他現在很便宜。
李師父身體保養個人工作室 0981585984
楊梅市楊新北路156號 2PM-9PM 星期一~六
楊梅交流道下後轉進天晟醫院的巷子直走，在左手邊。小阿姨湯圓斜對面
最好要先預約，不然遇到全身推拿的要等一個小時
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.56.5
... <看更多>