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關於 奶油燉高麗菜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在奶油燉高麗菜這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅偽主婦的生活日記，也在其Facebook貼文中提到， 【深夜食堂煮婦同樂會】第二季第三話《高麗菜卷》 又到星期日晚上菜的時候！這星期的題目是《高麗菜卷》，這一道菜當年第一季的「深夜食堂煮婦同樂會」已收在待做清單，可是一拖再拖結果同樂會都結束了都沒機會做，這一次總算還了心願。 見其他會員做了高湯和番茄版的，我就做奶油燉高麗菜卷吧，奶油白醬是自己...
　同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan，也在其Youtube影片中提到，2021年最詳細，臺北車站蔬食資訊大更新！ 整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項 別再說到台北車站沒東西能吃了🤤 ▲疫情影響，店家開店時間依官方公告為主 希望台灣平安，大家身體健康，早日恢復營業！ ===== 台 北 車 站 1 樓 ===== ■台鐵便當本舖 (1號店) 素食...

「奶油燉高麗菜」的推薦目錄：


奶油燉高麗菜 在 偽主婦的生活日記 Facebook 的最佳解答

偽主婦的生活日記 By 偽主婦的生活日記

2020-01-19 22:19:59 有 70 人按讚
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【深夜食堂煮婦同樂會】第二季第三話《高麗菜卷》

又到星期日晚上菜的時候！這星期的題目是《高麗菜卷》，這一道菜當年第一季的「深夜食堂煮婦同樂會」已收在待做清單，可是一拖再拖結果同樂會都結束了都沒機會做，這一次總算還了心願。

見其他會員做了高湯和番茄版的，我就做奶油燉高麗菜卷吧，奶油白醬是自己做的不是買現成白醬磚，其實做法很簡單，星期五在Blog寫詳細食譜時再分享。

這星期有廚師班同學象廚（他強調他不是煮婦）和左髀的好友揚媽一起加入，同樂會慢慢壯大起來呢！

象廚
https://www.instagram.com/p/B7fNRszgbP9/?igshid=v9qt0n9qg9os

左髀
https://www.facebook.com/200695440093442/posts/1421445404685100/?d=n

揚媽
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1275117932686639&id=170217016510075

yunjai
https://www.facebook.com/111425770382343/posts/118867776304809/?d=n

——————————
大家也想加入【深夜食堂煮婦同樂會】嗎？

如果想和我們一起煮，就請留意逢星期日晚上十時準時上菜的【深夜食堂煮婦同樂會】，然後在下一個星期五中午之前將你的作品照片和連結PM給我，那我就可以在星期五的食譜BLOG裡把你的作品貼出，看看同一道菜大家到底有多少種做法。

重溫當年「第一季」的菜色：
http://kikidaydreaming.com/archiv…/category/偽主婦的廚房/深夜食堂煮婦同樂會

———————
#深夜食堂煮婦同樂會
#第二季第三話
#一星期一道
#逢星期日晚上菜

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食譜書《小廚房煮大餐》等作者。 Disciples Escoffier法國烹飪藝術文憑畢業生。既是廚師也是兩子媽媽，男生宿舍舍監日記每天上演中。
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奶油燉高麗菜 在 偽主婦的生活日記 Facebook 的最佳貼文

偽主婦的生活日記 By 偽主婦的生活日記

2020-01-19 22:19:59 有 70 人按讚
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【深夜食堂煮婦同樂會】第二季第三話《高麗菜卷》

又到星期日晚上菜的時候！這星期的題目是《高麗菜卷》，這一道菜當年第一季的「深夜食堂煮婦同樂會」已收在待做清單，可是一拖再拖結果同樂會都結束了都沒機會做，這一次總算還了心願。

見其他會員做了高湯和番茄版的，我就做奶油燉高麗菜卷吧，奶油白醬是自己做的不是買現成白醬磚，其實做法很簡單，星期五在Blog寫詳細食譜時再分享。

這星期有廚師班同學象廚（他強調他不是煮婦）和左髀的好友揚媽一起加入，同樂會慢慢壯大起來呢！

象廚
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左髀
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揚媽
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重溫當年「第一季」的菜色：
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奶油燉高麗菜 在 Raby 瑞比 Facebook 的精選貼文

Raby 瑞比 By Raby 瑞比

2018-12-19 22:15:40 有 326 人按讚
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22:15小廚娘～～
不會分魷魚中卷的小廚娘(´･ω･`)
好險今天要做奶油燉高麗菜
海鮮去旁邊坐冷板凳吧

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Raby 瑞比

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奶油燉高麗菜 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文

夠維根Go Vegan By 夠維根Go Vegan

2021-05-22 21:00:15 有 23,793 人看過 有 955 人喜歡
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2021年最詳細，臺北車站蔬食資訊大更新！
整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項
別再說到台北車站沒東西能吃了🤤

▲疫情影響，店家開店時間依官方公告為主
希望台灣平安，大家身體健康，早日恢復營業！

===== 台 北 車 站 1 樓 =====

■台鐵便當本舖 (1號店)
素食便當(白飯) $80
素食便當(燉飯) $80
香椿蔬食便當 $100

■台鐵便當本舖(七堵製供)
白飯素食便當 $80
紫米素食便當 $80

■葡吉手工包子(共12種全素包子饅頭)
高麗菜包 $35
豆沙包 $25
壽桃 $40
香菇菜包 $35
芋泥包 $25
橙花螺絲捲 $25
地瓜饅頭 $25
藜麥南瓜饅頭 $20
黑糖全麥饅頭 $20
黑芝麻饅頭 $20
堅果饅頭 $20
白饅頭 $15

===== 台 北 車 站 2 樓 =====

■翰林茶館
(2頁素食菜單，點菜前再確認素別)
羅漢什錦燒 $350
三杯杏鮑菇 $390
鮮蔬鐵觀音茶麵 $290
鮮蔬麵線 $320
藥膳養生鍋 $450
鮮蔬蕈菇鍋 $450
麻辣元氣鍋 $450

■蔥月南北點心
素什錦炒飯 $160
南瓜銀杏菇拉麵 $230
花菇素蒸餃 $80
南瓜銀杏菇湯 $150

■韓虎嘯
森林養生素食煲 $328

■小南門點心世界(素食菜單)
豆沙鍋餅 $150
素炒麵 $138
素番茄牛肉麵 $180
木須炒麵 $145
素炒飯 $138
…等，品項超過10樣

■原味德里印度料理
(有素食套餐，品項寫起司含牛奶，其他全素)
馬鈴薯花椰菜套餐 $220
蔬菜番茄咖哩套餐 $220
香料鷹嘴豆套餐 $200
兩色豆素食套餐 $210
菠菜豆腐套餐 $200
青豆馬鈴薯套餐 $210
印度香料蘑菇套餐 $200

■咖哩咖哩
(菜單有素食區，全素要避開蛋包飯、可樂餅)
蔬菜咖哩飯 $169
香菇豆腐咖哩飯 $159
茄子豆腐咖哩飯 $159
花椰菜豆腐咖哩飯 $159
茄子花椰菜咖哩飯 $159
麻辣蔬菜咖哩飯 $179
麻辣豆腐咖哩飯 $169
薯條咖哩飯 $139
田園咖哩炒/湯麵 $169

■厝內食堂
咖哩蔬菜飯 $159
蔬菜鍋(原味/沙茶/咖哩/麻辣) $169

■米家庄(有素食套餐菜單)
米苔目/粄條+2素菜+青菜 $160
羅漢素齋飯+燙青菜+例湯 $165
三杯杏鮑菇飯+燙青菜+例湯 $165
酸菜白肉鍋+燙青菜 $170

■小逸仙食堂
素食套餐(野菇豆腐、季節食蔬、塔香茄子、每日例湯、稻香米飯) $328

■星巴克
+20元換燕麥奶飲品
藍莓貝果 $55

===== 京 站 B 2 =====

■Subway
香料蔬菜球堡 6吋$115 (五辛素)
素食蔬菜 6吋$79(全素)
▲蔬食如何點
麵包：白麵包、小麥麵包
醬料(全素)：橄欖油、紅酒醋、義大利油醋
醬料(含五辛)：甜蔥醬、黃芥末醬、水牛城辣醬
加料：酪梨泥 +35元

■MOS BURGER
藜麥杏鮑菇珍珠堡 $165

===== 京 站 B 3 =====

■明德素食園(部分含奶，需確認)

■辣MINI 1+1鍋物
鮮菇蔬食鍋 $170

■段純貞(需告知吃五辛素，不加雞湯)
青花椒乾拌麵(Vegan含五辛) $90
油蔥拌麵(Vegan含五辛) $90

■和田自然主義(全素提早告知)
高纖素食鍋 $300
養身百菇鍋 $420

■好丘(詳細素別標示)
原味小麥貝果 $35
五穀米香貝果 $35
四季春貝果 $40
塔香番茄貝果 $55
…等，6樣品項

■108抹茶茶廊
冰抹茶拿鐵(牛奶改豆漿) $120/M $150/L
抹茶黃豆粉蕨餅杯 $80
焦香黃豆粉 $80
綜合蕨餅杯 $80

■阿爸的芋圓(粉圓可能含明膠，勿點)
芋見2號 $135
芋見3號 $115
芝麻就醬1號 $145
芝麻就醬2號 $125
鳳梨蜜QQ $125
花生豆奶豆花 $65
綜合紅豆湯 $85
…等，超過10種品項

■小樽手作咖啡
(點咖啡附的小點是奶蛋素，客製化拿掉)
醬燒杏鮑菇 $230

===== 京 站 2 F =====

■VeganAmore蔬慕
(五辛素可客製化成全素)
蒜香腐乳香辣麵 $350
剝皮辣椒鳥巢麵 $350
蘋果芥末籽馬鈴薯球 $230
紫蘇炸雞佐塔塔醬 $280
炙燒蘆筍與酪梨甜椒鷹嘴豆泥 $300
香料地瓜胡麻沙拉 $300
松露蕈菇奶油燉飯 $390
青醬貓耳麵 $350
波隆那橘醬鳥巢麵 $350

===== 京 站 3 F =====

■BELLINI PASTA PASTA
義式佛卡夏(原味是全素) $80/100
炭烤季節時蔬收成沙拉(含五辛) $280
家鄉番茄鮮蔬麵(去起司，做全素) $230/400
▲除了以上三個，其他葉子標示，全素都不可食

===== 京 站 4 F =====

■海底撈
只要告知素別，會服務到好，不擔心有誤食問題
湯底成分問題，可直接詢問店員

■金色三麥(有蔬食菜單)
地中海鮮嫩蘆筍 $180
BBQ美腿燒 $150
聞香起舞野菇飯 $280
▲除了以上三個，其他都不是全素

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
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奶油燉高麗菜 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文

Ytower Cooking channel By Ytower Cooking channel

2021-04-23 20:17:46 有 4,390 人看過 有 53 人喜歡
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【上野物產】海鮮包 按這裡→https://lihi1.com/ShIrt

1.做炒飯超鮮美
材料：
海鮮包 1包/ seafood mix 1
白飯 400公克/steamed rice 400g
雞蛋 2顆/eggs 2
蔥花 15公克/scallion 15g
調味料：
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法：
1. 熱鍋，加入1茶匙油，放入海鮮包的材料，將海鮮煎炒至香氣散出且熟後取出。
2. 原鍋加入1大匙油，放入蛋液炒散，再放入白飯，大火翻炒至白飯鬆散。放回作法1的海鮮、蔥花和鹽拌炒均勻即可。

2.做炒麵滋味鮮濃
材料
海鮮包 1包/seafood mix 1
油麵 400公克/alkaline noodle 400g
蔥段 30公克/scallion 30g
辣椒片 15公克/chili pepper 15g
小白菜 120公克/bok choy 120g
調味料
醬油 2大匙/soy sauce 2tbsp.
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
水 250公克/water 250g
糖 1/2茶匙/sugar 1/2tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙/white pepper powder 1/2tsp.
作法：
1. 熱鍋，放入1大匙油，再放入蔥段、紅辣椒片炒香，接著放入海鮮包的材料炒勻。
2. 加入所有調味料煮滾，放入油麵拌炒均勻後蓋上鍋蓋，中火燜約3分鐘。

3海鮮豆腐煲
材料
海鮮包 1包 seafood mix 1pack
蛋豆腐 2盒 egg tofu 2box
薑末 10公克 ginger 10g
蔥粒 20公克 scallion 20g
水 100ml water 100ml
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 white pepper powder 1/2tsp.
太白粉水 2大匙 thicken sauces 2tbsp.
作法
1. 熱砂鍋，倒入1茶匙油，加入薑末、蔥粒炒香。
2. 放入豆腐、水、鹽、糖與白胡椒粉煮滾後，放入海鮮包與米酒。
3. 蓋上鍋蓋燜煮約5分鐘，再加入太白粉水勾芡即可。

4海鮮米粉
材料：
海鮮包 2包/seafood mix 2pcs
米粉 200公克/bean sprout 200g
蔥絲 25公克/scallion 25g
辣椒絲 20公克/chili pepper 20g
洋蔥絲 80公克/ onion 80g
蛋液 2顆/ beaten eggs 2 pcs
銀芽 100公克/ bean sprout 100g

調味料：
咖哩粉 15公克/ curry powder 15g
水 50公克/water 50g
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.

作法：
1. 煮一鍋水至滾，放入米粉，煮滾後續煮約1分鐘，再撈起瀝乾。
2. 米粉放入大碗中，蓋上鍋蓋燜約3分鐘。
3. 將米粉用剪刀剪一刀，再攤鬆。
4. 熱鍋，加入適量油，放入米粉略煎至表面焦香後取出。
5. 原鍋放入1大匙油，放入洋蔥絲炒香，再倒入蛋液炒散，放入海鮮料，炒至變色後加入蔥絲、辣椒絲炒香。
6. 放入咖哩粉炒香，再放入作法4的米粉、50cc的水和鹽，拌炒均勻，最後加入銀芽炒勻即可。



5) 海鮮煎蛋
材料：
海鮮料 1包/ seafood mix 1pcs.
蛋液 6顆/ beaten eggs 6pcs
蔥花 50公克/scallion 50g
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙/ white pepper powder 1/2tsp.
作法：
1.鍋中倒入適量油後加熱，放入海鮮料炒香，再加入鹽和白胡椒粉拌勻。
2.放入蛋液、蔥花，攪動中央較厚的蛋液幫助熟化，蓋上鍋蓋轉小火燜至半熟。
3.翻面，再煎約3分鐘至雙面金黃焦香即可。

6) 海鮮粥
材料：
海鮮料 1包/ seafood mix 1pcs.
白飯 300公克/ steamed rice 300g
小白菜 50公克/ bok choy 50g
薑絲 10公克/ginger 10g
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙/white pepper powder 1/2tsp
水 1000ml/water 1000ml
作法：
1.水放入鍋中煮滾，再加入白飯，煮至米飯濃稠。
2.放入海鮮料、薑絲煮熟，再放入鹽和白胡椒粉調味拌勻。
3.最後放入小白菜煮軟即可。


7.做煎餅超豐盛
材料：
A
低筋麵粉 200公克/low gluten flour 200g
糯米粉 100公克/sweet rice flour 100g
泡打粉 1茶匙/baking powder 1tsp.
鹽 1茶匙/salt 1tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙/white pepper powder 1/2tsp.
細砂糖 1茶匙/sugar 1tsp.
水 400ml/water 400ml
B
海鮮包 1包/seafood mix 1
高麗菜絲 150公克/cabbage 150g
紅蘿蔔絲 40公克/carrot 40g
蔥絲 20公克/scallion 20g
韭菜段 80公克/Chinese chive 80g

作法：
1. 煮一鍋水至滾，將海鮮包的材料下鍋，水再滾起即撈起瀝乾。
2. 所有材料A和B混合成海鮮煎餅麵糊。
3. 熱鍋放入2大匙油，倒入海鮮煎餅麵糊，蓋上鍋蓋，小火煎約5分鐘至底部酥香。
4. 翻面再煎約5分鐘，煎至雙面金黃酥香即可。

8海鮮義大利麵
材料：
綜合海鮮 1/2包/seafood mix 1/2pcs
橄欖油 1大匙/ olive oil 1tbsp.
蒜片 20公克/ garlic 20g
煮熟的義大利麵 1人份/ spaghetti 1 handful
煮麵水 50公克/ pasta water 50g
番茄 30公克/tomoto 30g
九層塔 適量/ basil leaves q.s.
調味料：
白酒 50公克/ white wine 50g
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法：
1. 熱鍋，倒入橄欖油、蒜片，將蒜片炒至金黃。
2. 放入海鮮料，炒至海鮮變色。
3. 放入小番茄、義大利麵、煮麵水、白酒和鹽，稍微拌煮一下。
4. 最後放入九層塔炒勻即可。

9海鮮燉飯
材料：
綜合海鮮 適量/seafood mix q.s.
白飯 2碗/ steamed rice
洋蔥丁 50公克/onion 50g
花椰菜 50公克/ broccoli 50g
番茄 30公克/tomoto 30g
蒜末 15公克/garlic 15g
高湯 150公克/ stock 150g
鮮奶 100公克/milk 100g
起司絲 100公克/ cheese 100g
無鹽奶油 1大匙/ unsalted butter 1tbsp.
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法：
1. 熱鍋，放入奶油、蒜末、洋蔥末炒香。
2. 加入海鮮料、番茄、花椰菜炒香，再加入高湯、鮮奶和鹽煮滾。
3. 加入白飯拌勻，再加入起司絲拌勻即可。


-

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奶油燉高麗菜 在 瑞丘Rachel Youtube 的精選貼文

瑞丘Rachel By 瑞丘Rachel

2021-03-23 20:00:14 有 10,205 人看過 有 210 人喜歡
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今天分享超懶人零廚藝的干貝松露燉飯，那一大湯匙松露醬加下去不好吃也難吧哈哈
.
.
.
💡作法
1️⃣蘑菇洗乾淨擦乾後切片，鍋內不用加油直接熱鍋，之後倒入蘑菇將它炒乾，炒乾後蘑菇移到鍋子邊
2️⃣然後倒入一點橄欖油，爆香洋蔥丁跟蒜末，之後跟蘑菇一起翻炒
3️⃣整個爆香炒勻後，倒入隔夜冷飯，將飯炒散後
4️⃣倒入雞高湯、白酒、鮮奶油、奶油（不時攪拌），煮滾後調味加入鹽巴、黑胡椒、義式香料粉調味，最後起鍋前加入一大匙松露醬、起士粉拌勻就完成囉🎉
❗️松露倒入後不可以加熱太久，松露風味會變淡，所以關火前加入即可
5️⃣干貝雙面擦乾，用鹽巴、黑胡椒調味，加一點油熱鍋，鍋子夠熱後，加入干貝，兩面各煎約一分鐘，淋上一點奶油更香哦!
❗️煎干貝鍋子一定要熱，中大火煎，鍋子不熱或小火慢煎的話會出水哦！
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今天分享的干貝松露燉飯，是不是超簡單懶人又快速！但其實不是正確作法，正確作法要用生米慢慢燉煮，時間會比較久一點，這樣用熟飯煮非常快速，但要小心不能煮太久，會太軟喔，煮的剛剛好其實吃起來是燉飯口感😚，不過如果喜歡那種米心比較硬一點的，還是建議用生米煮喔
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大家喜歡今天的分享嗎？歡迎留言告訴我！拍片新手努力中！
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更多簡單易上手的食譜都在IG: rachel_cookinglife，大家可以去追蹤我的Instagram

瑞丘 IG：https://www.instagram.com/rachel_cookinglife/
吃貨夫妻 IG：https://www.instagram.com/eatingcouplelife/
高麗菜飯：https://youtu.be/rd0mUezueLQ
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#松露#松露醬#松露料理#干貝#燉飯#松露燉飯#懶人料理#零廚藝料理

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瑞丘Rachel

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嗨～大家好，我是瑞丘 Rachel 這是我的新頻道，分享『生活中的這些小事』 其中包含我最喜歡的料理日記，還有家人大口豪邁的試吃講評 我是位工程師，2018 年開始在 IG 分享各式簡單料理 開啟了帶便當生活，同時在IG也累積了一些粉絲 在這邊分享料理以及生活中的這些小事，希望你們喜歡
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奶油燉高麗菜 在 [食譜] 療癒系料理~ 日式奶油燉菜- 看板cookclub 的推薦與評價


作者micoberry (繼續草莓奶霜ING)
看板cookclub
標題[食譜] 療癒系料理~ 日式奶油燉菜
時間Thu Nov 12 11:33:48 2015


https://micoberry.blogspot.com/2015/11/cook_11.html

天氣開始有點變冷的時後
就是適合吃日式奶油燉菜的季節來啦~
溫暖的日式奶油燉菜很像是療癒系的料理
週末煮上一鍋慢慢吃
感覺整個星期的工作壓力都被舒緩了呀!

材料:
1. 洋蔥一顆
2. 胡蘿蔔一條
3. 高麗菜半顆
4. 蘑菇一盒
5. 馬鈴薯兩顆
6. 西洋芹一份 (不加也可)
7. 花椰菜一顆
8. 牛奶350 cc
9. 奶油4大匙
10. 麵粉4大匙
11. 烹大師.鹽 少許

步驟:
1. 所有蔬菜洗乾淨後切小塊
2. 鍋中加少許油後 放入洋蔥.胡蘿蔔.蘑菇
炒到洋蔥變軟
3. 放入高麗菜.馬鈴薯.西洋芹 加水醃過材料後煮滾
4. 食材煮滾的同時 取另一個小鍋以中小火加熱奶油到融化
5. 將麵粉分次放入奶油中慢慢炒到麵粉完全吸收奶油
6. 將牛奶分次加入奶油麵粉糊中 攪拌均勻
**** 一次加少量牛奶就好，攪拌均勻後再續加 以免結塊
7. 把攪拌均勻的牛奶麵粉糊 倒入蔬菜鍋中
混合均勻後，加入少許烹大師和鹽調味，以小火慢煮
8. 煮到馬鈴薯軟熟~ 放入花椰菜煮熟後關火即可~

記得花椰菜要最後再放入煮熟才會鮮綠喔~
煮好的日式奶油燉菜無論是搭配白飯
或是用麵包沾著吃
都非常美味喔!


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推 ug771: 推 ，白醬多用一點 11/14 00:48






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#89. 【廚房實驗-04】Vegan藍帶朱排、Vegan奶油燉白菜、素燥飯

材料：半退冰的素火腿、Vegan Cheese、豆奶、五穀粉、麵粉、麵包粉、新鮮高麗菜。 做法：. 1. 將豆奶和五穀粉(我是用KB99加黑豆豆漿粉)、麵粉調成半稠 ...

#90. [一鍋料理]歐風奶油德式香腸燉菜Creamy Sausage Stew

1.洋蔥半顆 · 2.高麗菜1/4顆 · 3.小番茄1杯 · 4.德式香腸5根 · 5.無鹽奶油50g · 6.低筋麵粉5大匙 · 7.鮮奶3杯 · 8.Mozzarella起司絲半杯.

#91. 日本學問大20190426(速水茂虎道(奶油燉高麗菜卷,綜合香料 ...

#92. 荷比盧遊記：Belgium比利時-Gent根特-美食-奶油燉肉

雞胸肉、蔥段、芹菜、馬鈴薯、大量高麗菜絲， 肯定還有歐芹、百里香、月桂葉、鼠尾草之類的香料和鮮奶油一起燉煮得~吼~香 ...

#93. 三餐吃飽照樣能瘦！韓網紅分享5道超美味的飽足【瘦身料理】。

不吃飯，用地瓜代替碳水化合物，就是這道料理「地瓜咖哩燉菜」的宗旨。 ... 在瘦身時期最忌諱的奶油燉飯，減重達人Rami用50 公克的全麥螺旋麵或全麥 ...

#94. 宅在家中吃美食:馬鈴薯燉肉 - 人人焦點

在這個食譜里，我們將高麗菜葉取下，填滿牛絞肉，然後將其捲成圓錐形。接著，將這個牛肉餡捲心菜直接黏在奶油馬鈴薯泥里，上面放上一層黑胡椒燉肉。口水直流！

#95. 【食譜分享】House好侍．北海道白醬料理塊：日本進口 - Mimi韓

大概剩下2分鐘左右時，再把高麗菜、青花菜、紅蘿蔔…都丟進去。 IMG_9430.JPG ... mimi和老公都喜歡吃海鮮，就來做個奶油鮮蝦蛤蜊白醬燉飯吧~.

#96. 推薦十大奶油白醬人氣排行榜【2021年最新版】 | mybest

而在奶油濃湯中，可以放入深受孩子喜愛的玉米或是高麗菜捲，甚至放入南瓜或番茄等營養食材，只要將這些蔬菜與白醬一起燉煮到些微軟爛的程度，相信即便是 ...

#97. 【和潔米一起練廚藝】#2 蔬菜奶油燉飯Veggie Risotto

材料準備好～～蔬菜全切小塊（這次準備的有～洋蔥、高麗菜、白菇、花椰菜、紅蘿蔔、 ... 愛料理的奶油燉飯食譜，有最新的奶油野菇燉飯+蒜煎牛小排，以及萬用鍋奶油藜麥 ...