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來一小口
療癒一天！
大家 星期一加油😄

以下開放甜點推薦🤣🤣🤣

校外教學便當《煎燒肉片便當》

今天是女兒的校外教學日(她期待超久😆)！

女兒說，在遊樂園裡排隊買午餐太浪費時間了，想自己帶便當省去買餐的時間，抓緊時間玩個過癮。

又說，想「順便」帶手工餅乾跟閨密們在遊樂園裡一起吃。

「便當」及「手工餅乾」都很容易滿足，媽媽許願池就幫忙實現吧❤️

與大家分享簡單速成的美味煎肉，雖然常做這道料理，但每次的醃料都會微調一些，如果你也有興趣，一起來做看看吧^^

【材料，約2人份】
豬後腿燒肉片 (頂好，一盒) …220g
白芝麻…少許

【醃料】
醬油...2小匙
味醂...1小匙
砂糖...1/2小匙
薑泥...1/8小匙
蒜泥...1/8小匙

【粉料】
太白粉...2小匙

【調味料】
油...1~2大匙

【作法】
➊肉片以肉錘輕拍數下(雙面都拍)，加入全部醃料，拌勻後醃約10分鐘。
➋醃妥的肉片攤平，均勻的灑入少許太白粉(雙面都灑)。
➌熱油鍋，將肉片入鍋以中小火香煎，煎至底部呈現金黃色時，翻面續煎至全熟。
➍起鍋後置於瀝油盤上(或網架)，靜置片刻。
➎盛盤，加少許白芝麻即完成。

大家 #星期一加油 💪

🥢便當夥伴：蒜炒紅蘿蔔高麗菜、蛋絲、醬炒肉末四季豆、白飯+藜麥。

#冷便當 #便當 #自己煮 #食譜 #肉料理 #家常料理 #健康飲食 #好吃 #yummy #healthyfood #LUNCHBOX #弁当 #お弁当

《香煎蒜味檸檬小翅腿便當》

我有把握，這道料理一定美味，所以將2盒小翅腿一口氣全部下鍋🙌

果真吮指回味無窮，下次想下3盒，分次煎妥後再分裝凍起來，想吃就吃，很方便！

一起來看簡易食譜吧～

【材料，約3~4人份】
小翅腿 (全聯，2盒約15支)…670g
檸檬…隨口味

【醃料】
海鹽…1小匙
蒜泥…1小匙
黑胡椒..適量

【調味料】
油…1大匙

【作法】
➊小翅腿加入全部的醃料，拌勻後靜置醃約20分鐘(也可醃過夜，會更入味)。
➋熱油鍋(平底鍋)，將小翅腿入鍋中小火香煎，底部煎至金黃色時都不要翻動。
➌底部呈現金黃色時，翻面續煎，煎至筷子可輕易刺穿最厚的部位，骨頭部份無滲出血水為止。
➍起鍋，放在網架上並擠入少許檸檬汁，靜置約5分鐘即可享用。

【料理筆記】
✏️這道小翅腿以蒜泥來醃製的效果會比蒜末好唷，
✏️如喜歡蒜味重些，蒜泥可以再多加一些，風味會很讚。
✏️請以中小火慢煎至熟，照片裡的份量及使用不鏽鋼鍋具料理，前後大約煎了16分鐘(實際烹調時間將依當下條件不一)。
✏️如是冰箱醃過夜，下鍋前需稍微退冰。 

🥢便當夥伴：炒時蔬(高麗菜、杏鮑菇、紅蘿蔔)、水煮蛋、煎小翅腿的原鍋炒鹽味櫛瓜、白飯+糙米+藜麥飯。

______/ 無關料理 /______

累累的星期一…..才上半天班肩頸就緊起來了，為什麼假日出遊都精神滿飽滿，逢人笑嘻嘻的，但一上班就這酸那痛的….

#上班一條蟲 #放假一條龍 哈哈哈！

大家 #星期一加油 ❤️
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#便當 #自己煮 #食譜 #雞肉料理 #家常料理 #健康飲食 #好吃 #yummy #healthyfood #LUNCHBOX #弁当 #お弁当

此影片拍攝為2020/03/28
請勿筆戰口罩之事
大家一起挺過疫情 加油 🙌 🙌 🙌
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🔺大同雞肉飯
雞滷飯40$
📍嘉義市西區仁愛路195號
⏰06:00-賣完
☎️05-2857230

🔺好口味涼麵
涼麵35$
📍嘉義市西區新榮路49巷15號

🔺老張麵店
乾麵大60$
餛飩湯30$
📍嘉義市西區平等街105號
⏰星期一至日11:00-20:00
☎️05-2853500

🔺可口雞蛋糕
小份$20/5顆
中份$40/10顆
大份$60/15顆
📍嘉義市西區中山路497號(西榮街和中山路的玉山證券轉角處)
⏰星期一至日12:00-20:00
⏰公休日不定休

🔺蘇傳統紅豆餅
紅豆、牛奶、花生、青菜$13
兩個$25 四個$50
📍嘉義市東區延平街268號
⏰ 星期一到日13:00-19:00
☎️ 05-2280338

🔺山東蔥油餅
原味$20
加蛋/九層塔$25
📮嘉義市西區民生南路436號
⏰14:00-19:00
☎️0918777625

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#都給涵涵吃
#嘉義銅板美食
#嘉義小吃

【生酮感受x Wellness Wonderland 】mini ep 16 - 男人...前列腺...之苦

男人那事兒，唔係一句心照就算數，有得解決就及早處理。

有男客人問到關於自己人有小便方面問題，想疴但又疴唔清。
其實重點係男性前列腺增生，影響排尿慢或尿頻，年過50歲男士必需正視問題根源，及早關顧，以防罹患前列腺癌等症狀。

當然，我們還是建議各位預約《個人健康諮詢》正確地面對問題

以西醫角度出發 - 養腎護膀胱
1️⃣美國VANA TISANES Kidney養腎草本茶，含有 :蒲公英葉、蒲公英根、老姜根、黃花、礫石根、馬尾草、繡球花根、棉花糖根、蕁麻葉、歐芹葉;及
2️⃣美國VANA TISANES Bladder保護膀胱草本茶，含有 : 牛筋草、玉米鬚、蒲公英葉、蒲公英根、馬尾草、杜松漿果、葯蜀葵根、歐芹葉、鋸棕櫚漿果。

以中醫角度出發 - 補益腎精，對應膀胱虛寒症
加拿大《BECHE 野生海參養生素》
✅ 改善睡眠質素抗衰老
✅ 滋補腎精
✅ 促進關節健康
✅ 舒緩肌肉疼痛
✅ 抑制腫瘤生長
✅ 支持和強化免疫系統
✅含奧米加3、海洋膠原蛋白、褐藻膠、硫酸軟骨素、多種維他命及礦物質

另外，有一個從飲食方面的小貼士給大家，女皇提到蕃茄紅素對這方面有益，但不鼓勵生食蕃茄，應把熟食蕃茄加油烹調，即使是喜歡飲用新鮮蕃茄汁，都需要加入油份，而且要把蕃茄先炒過。

門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *

我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等

「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等

「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等

「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
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新疫苗, 快通關, 精明揀飛機座位十大貼士2021 貓貓阿Cash收禮物開心到癲咗
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題目: 如何選購飛機座位十大貼士
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參加者必須於2020年12月15日23:59前遞交表格，並回答問題。
答中問題一及問題二中最有創意的10位得獎者即可中獎。
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每位參加者只能參加一次，重覆提交則視為無效。
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