【紫米、黑米吃對了嗎?5個不同必知 想抗衰老、穩定血糖就選「它」】
黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食物,但兩者外型和顏色雷同,功效到底差在哪?該如何選購?5個「不同」必了解。
紫米微量元素出眾、黑米富含花青素…一張圖帶你看營養價值的不同!還告訴你分別能搭配哪些食材更營養⬇⬇⬇
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昨晚打算不煮飯,簡單做雜錦涼拌作晚餐。
家裡有盒較貴的皮蛋(要HK$30多四隻,不是街市$10 四隻那些)。一剝開,好臭!🤢🤢🤢
立即叫老公到廚房幫手看看(聞聞)~
判斷不了🤣🤣我們都不知道到底那股臭味是皮蛋變壞了的味道?還是貴價皮蛋的「香味」?
唯有打電話問家長,結論:
「有臭味的皮蛋不要吃」
再開一隻,幸好沒有臭味,不然晚餐就少了一碟餸~😅
引申問題:如何選購皮蛋呢?🤔🤔
依我看運氣是重要元素🤪🤪
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#號外號外線上課程今晚上線囉
你沒看錯就在
今天下午傍晚五點
地中海 6 國美食在家學~
馬可主廚的 24 道低卡料理課
第一批課程上架囉
各位學員大家好:
首先感謝大家加入這堂課,
第一批次的線上課程在今天提前上架了!
這次將開放第1章~第3章的
教學內容,
馬可老師我會告訴大家
如何選購新鮮食材
香料和優質橄欖油
將每一道低卡料理的故事由來
食材運用到烹煮秘訣
全部分享給你!
讓你在家就能端出健康零負擔的地中海料理
也歡迎大家到課程作業區
交作業+分享你的美味料理照片
當然想要報名+1的同學
終身都可以報名喔
我們今晚線上見❤️❤️
馬可老師&
YOTTA團隊&
料理狂歡金鐘攝影團隊&
敬上
#第二季暖身準備開拍中
快速上課連結
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01:30 低脂低糖食品暗藏什麼陷阱?!
04:50 那些零食的熱量其實非常驚人?
06:22 食物標示很重要你真的看懂了嗎?
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13:20 有些生菜其實並不適合生吃?
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