Splits Focus 一字/大字馬工作坊
課堂內容：
一字馬/大字馬特訓班，透過主動和被動伸展訓練一字/大字馬涉及的關節和肌肉，增強髖部和腿部的柔韌性和靈活性，訓練相關肌肉以加強下半身的穩定性，學習如何以主動式柔軟度增加一字/大字馬幅度及其變化式(eg: King Pigeon Splits, Standing Splits, Shiva Splits, Bird of Paradise...)
＊以上練習亦有助促進腿部血液循環，從而改善腿部線條。
價錢：$360/每人 | 二人同行 $340/每人
日子：8月8日（星期四）
時間：晚上7點30分至9點30分
地點：@we.studiohk
詳情請Inbox向導師Jen查詢
Instagram: yogawjen
Facebook: Yoga W Jen
.
.
.
.
.
#yogapractice #hkyoga #hkyogateacher #hkyogainstructor #yogaworkshophk #flexible #flexibilitytraining #contortionist #contortiontraining #backbend #heartopening #heartopener #hipopening #hipopener #frontsplits #middlesplits #splitslovers #ekapadarajakapotasana #kingpigeonpose #kingpigeonvariation #香港瑜伽 #瑜伽 #瑜伽導師 #瑜伽班 #觀塘瑜伽 #觀塘瑜伽班 #ヨガ #ヨガ教室
