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引退から7ヶ月が経ち、
肩手術からもうすぐ5ヶ月。
気候も外に行きたくなる温度になり、外ランは引退後、初めて。気持ちよく、肩に膝にも痛み、違和感なく皇居一周走れた。#伊達公子 #kimikodate #テニス #テニスプレイヤー #tennis #tennisplayer #running #ランニング #皇居ラン #rbody @ R-body Institute
sunny day~~☀️☀️☀️
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お天気のいい日はウォームアップ代わりに軽く外ランしてからトレーニング🏃♀️
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ランしてトレーニングしてアドレナリンがでたら、
もう踊らずにはいられない*\(^o^)/**\(^o^)/*笑
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ああ~やっぱりトレーニングしてから仕事に行く、そんなライフスタイルが理想だな~~🤔💗
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それではみなさま引き続きがんはりましょう~~💪💪💪💗💗
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こんにちは山本まさみです🧡
第2回目のYouTubeは
【ランニングシューズとスニーカーの違い、最近のランニングについて】をお話しします！
走るのだいすき山本まさみの目線から、
最近の外ランについてフォーカスしてます！
ほぉ〜そうなんだぁ〜
って思えてもらえたら嬉しいです💜
みんなで自分のカラダを守り、ルールも守りながら、
汗をかいていきましょう♪
チャンネル登録もよろしくお願いします！
clothes → New Balance
running shoes → Nike zoom fly 3
running shoes → New Balance fresh foam
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《music》
音楽: I Got A Girl
ミュージシャン: Philip E Morris
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