トレーニングの日
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50歳最後のトレーニング💪
体調もまずまず。トレーニング後の皇居ラン1周もまずまず。
右脚前で左脚後ろの場合、後ろの左がスッと曲がってくれないんだな…だからガクガクしてしまう…
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同時也有7874部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,自分の体に関する最もクールな事実は何だと思いですか? 目覚まし時計が鳴る前に目を覚めること? それとも、呼吸しながらだと物を飲み込めないということ? それか、まばたきの瞬間に超短い昼寝をしているということ? 人体は細かいところまで様々な機能を持つ機械のようなものなのです。 この繊細な機械がどのように...
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片足スクワットしながら上半身はひねる。
右膝はニーインしがちなので気をつけるとフラフラ。
うまくできない…
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新しいメニューは2タイプ。
回旋メニュー多く…
私には苦手なひねりが多いのがツライ。
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ワークアウト 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳解答
自分の体に関する最もクールな事実は何だと思いですか? 目覚まし時計が鳴る前に目を覚めること? それとも、呼吸しながらだと物を飲み込めないということ? それか、まばたきの瞬間に超短い昼寝をしているということ? 人体は細かいところまで様々な機能を持つ機械のようなものなのです。 この繊細な機械がどのように機能しているのか興味がありませんか? 今回は人体に関する事実といろいろな機能に関する理由を学んでみましょう。
ストックマテリアル (写真、動画など):
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声の提供
さくらい声優事務所
ワークアウト 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的最佳貼文
あなたはワクワクしてしまうような冒険って好きですか?宇宙や砂漠の真ん中、それとも... ブルーホールとか?ブルーホールとは、海中の陥没穴のことで、地上にもあるものにも似ています。大きさや深さはさまざまですが、すべて多様な植物や動物を擁する生態学的に重要な場所です。ブルーホールはアクセスが難しいため、解明されていないことが多くあります。ですが今回は、地球上で最も深いブルーホールの一つへ、面白い冒険をしてみましょう!
アニメーションはブライトサイドにより作成されています。
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ワークアウト 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的精選貼文
将来どんなに驚くようなことが起こるか、誰にも予測はできません。たった一人で、サハラ砂漠で数日間迷ってしまうことを想像してみて下さい。周りにあるのは限りない砂だけ。水も移動手段もりません。生き残れる可能性はあるでしょうか?砂漠で数日間生きるために必要なことをお教えします。
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