💁♀️💁♀️💁♀️閩南語有句俗話說：「月內沒做好，呷老就艱苦」，我一直謹記在心，但我沒想到，坐月子滑手機這麼傷啊！
❤️今年初生產完後，兒子還留在醫院，我在家坐月子整整被禁足了40天，老媽的禁忌超多，只能躺不能走、不能用自來水洗澡洗頭、不能吹風不能吃冰水果、更不用說踏出家門一步！於是躺在床上的我，唯一能做的就是"追劇"和"滑手機"了，我每天追的影片大概勝過金馬獎評審的進度吧😂！追劇、刷臉書、玩抖音、回LINE訊息，坐月子搞得比上班還忙。
坐完40天月子之後...慘了💢！開始不對勁了💢，只好硬著頭皮回去找醫師了！
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👨🔬醫師一邊看著我、一邊指著電腦說：我看你在臉書上的回文頻率，我就知道你很快會來找我了(ㄜ..應該封鎖醫師的😂)！醫師說：懷孕本來就會大量流失營養，更何況你這麼長時間黏在臉書上！
👨🔬接著轉過頭對我老公說：不只產婦，很多人習慣晚上"關燈在床上滑手機"、或是"躺著滑手機"滑平板、更要不得的是"在晃動行進的狀態滑手機"，這些都會造成難以彌補的傷害(ㄜ...這三項我都中了，買樂透都沒這麼準😂)。醫生拿起紙筆：「從現在開始，你要多補充維生素A、B群、蝦紅素、花青素...」，等不了醫生講完，我從包裡拿出之前買的「視立保」問醫生，這個可以嗎？醫生摸摸我的頭笑說：「喲~懂得吃蝦紅素，很聰明喔！」✌️
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❤️其實我去年就開始吃「視立保」了，當初會選擇吃「視立保」主要因為裡頭添加了幾項很重要的營養素
✔️【蝦紅素】(這個最重要)蝦紅素是一種保護力很高的營養素，特別符合3C族保養的需要，而且容易吸收，不易造成身體負擔
✔️【花青素】來自高純度的山桑子，聽說是空軍夜間飛行必備
✔️【玉米黃素】從枸杞子當中萃取出來的，作用類似葉黃素
✔️【DHA】是一種聰明的脂肪酸，對很多方面的保養都有幫助
✔️【維生素A、B1、B6、C、E】這些都是非常重要的營養素，像是維生素A可以有助於維持在暗處的視覺、維生素B1、B6可以幫助維持神經系統之健康。
👉除了營養成分，我最重視的就是食品的安全性，我看官網有完整的商品檢驗報告，在網路上普遍評價也都不錯
👉價格也是我的重要考量，畢竟不是只吃一兩次，它的價格與市售產品差不多，我覺得CP值頗高
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❤️上次就是因為吃了之後快速有感，之後有時會忘記持續補充，真是太仗勢青春的本錢啦！這次真的不能偷懶了~
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💢還有~還有~醫師特別提醒"40歲以上女性"身心即將面臨極大轉變，會容易感到不舒服，如果是重度的3C族，不適感會更明顯，一定要多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果，補充保健食品也有幫助。若是長期待在冷氣房，可以放一盆水增加室內溼度，或者透過局部熱敷促進循環，最重要是避免過度使用3C產品，適度休息。
➡️然後~請不要留言說要+1，我沒有開團購啦，我只是純粹分享好物，想多了解的人可以看這邊喔： https://lihi1.cc/rnLoo
坐月子洗澡自來水 在 [月子] 坐月子不碰生冷水！可能嗎？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
這次二寶是在月子中心打算住到寶寶滿月才回家，因為上次大寶是在家給婆婆坐月子，有
些不好的經驗，這次才下定決心要到月子中心！
同事告訴我坐月子不要碰生冷水，但是在月子中心，老公白天上班，晚上沒有天天來月子
中心睡覺，所有要清洗的東西都得自己來，包含餐具、擠奶器、保溫杯、內衣...怎麼可
能不碰生冷水呢？
如果想用熱水，就得在浴室小小洗手檯做清洗，不是很方便......
大家都很遵守嗎？
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