關於 唔食飯都要飲飽湯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 解救夏天胃口大作戰！常見吃法的聰明選擇

例如日本的罐裝茶飲都是無糖，當日本人到台灣喝到台灣的低糖或微糖烏龍茶 ... 如果要把綠豆湯當作飯吃，可以糖少放一點，另外加入低脂牛奶、切些 ...

#12. 「168斷食法」這樣做更減肥！營養師透露：8小時「進食 ...

建議可選擇小番茄、芭樂、蘋果、火龍果、奇異果等當季比較有飽足感的水果。 營養師宋明樺提醒，空腹16小時當中若真的忍不住要吃水果，最多只能吃1份水果（ ...

#13. 和日本人吃飯時你不可不注意的10件事

日本人認為飯沾到菜汁是很不禮貌的事，因此餐桌上都會擺小碟子，讓你先把菜夾進小碟子裡再配飯吃，不要直接放入口中或是盡量避免直接放到碗中飯上。

#14. Yoko Tsang 美容及食療作家- 【🙋🏻‍♀飲湯先🍵？食餸 ...

1. 飲湯 ：湯水可以滋潤食道，促使胃部分泌酵素幫助消化，亦可以增加飽肚感，令之後食少啲。如想瘦身，切記要飲清淡嘅湯水，唔好揀忌廉湯等高脂濃 ...

#15. 運動後吃什麼？飲食控制階段，這樣吃才能真正增肌減脂。

有90%的人運動都是為了瘦下來或擁有更好更精實的身材，但在不少營養師的臨床 ... 想要瘦得快、瘦得健康，運動後一定要吃東西；吃對東西才能讓你瘦得更 ...

#16. 圖解8大「胃痛」症狀、舒緩方式！養胃要從6個生活習慣做起

如果過了好幾天情況都沒有變好，甚至出現解黑便、高燒、嘔吐、出血…等症狀，要趕快再就醫確認原因。 常見胃痛2. 消化不良. 吃完東西上腹部不舒服 ...

#17. 不要在餐桌前失禮！盤點您必須知道的10國獨特餐桌禮儀

吃米飯、燉菜和湯時，要用匙羹來吃，吃其他菜式要用筷子。不可以把匙羹和筷子搭放在碗上，不可用筷子指人，也不要用它來戳食物，這些都是 ...

#18. 什麼是蛋白質減重法？比168斷食簡單，蛋白質飲食原則

營養師曾說，先吃下去的食物就會先吸收，所以第一口總要扒飯的人有更大機率會變胖。「蛋白質減肥法」的建議進食順序為：喝湯＞蔬菜＞肉類＞主食。 擊退 ...

#19. Fitlets_AM - 【#飲食健康】唔想肥就要睇 ...

食飯 次序有助減低食量，建議次序為飲湯、食菜、肉，最後先食飯。因為可以用湯水同纖維填肚，繼而食肉提升飽肚感至七成，就唔會 ...

#20. 最快都要年尾先有得去台灣想回味一下台灣牛肉麵,小吃滋味 ...

Jiu Fen Full, Hong Kong Photo : 最快都要年尾先有得去台灣想回味一下台灣牛肉麵, ... 既紅燒湯但麵條未能吸收湯底,令食起黎麵還麵,湯還湯好有分離感,但整體水準唔錯, ...

#21. Kevin20130304給八寶清湯腩的食評| OpenRice 香港開飯喇

一定要飲晒啲湯嘅清湯腩！ : 十個食九個讚 ，仲有一個唔食牛 「清湯牛腩飯」牛腩好大碗，煮得好腍，又唔會比啲好肥嘅位置你，蘿蔔煮得透又唔會過 ...

#22. 怎麼吃飽就想睡？原來是血糖在作怪【2020更新】

以上的方法如果都無法解決吃飽想睡的困擾，建議就要去醫院檢查是否有糖尿病問題，才能及早發現改善飲食和治療喔！ 延伸閱讀. 別傻傻進補！四神湯四物湯喝 ...

#23. 喝湯要在「飯前or飯後」好？專家解答小心「1習慣」會把胃撐大

然而，若吃飽後，馬上喝下一碗湯，則會造成食物的體積變大，特別是經過發酵的食物，如饅頭、吐司麵包等，就會吸水膨脹，把胃部脹大，如此容易造成胃下垂。

#24. 【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這 ...

空腹不能吃什麼？許多人餓的時候，都喜歡隨手拿些零食水果來飽腹，殊不知吃錯東西，最傷腸胃健康。空腹飲食需要 ...

#25. 生完哥哥我肥咗10幾磅好記得生之前我望住個磅數當時仲喺 ...

... 磅幾係哥哥好好彩我坐月坐得好好本身身體唔係好好(所以先會成個妊娠期都要出入醫院 ... 小時要飲一次奶肚餓又喊飲飽又喊片片濕唔濕都可能喊一輪好唔容易坐低食餐飯 ...

#26. 廣東歇後語

... 皮樹了哥──唔熟唔食撒路溪錢──吸引死人和尚擔遮：無法（發）無天風吹雞蛋殼：財散人安樂死雞撐硬腳：死都想撐返生去街運何村：浪費時間問蝦羅血：無都要有雞食 ...

#27. 唔想做肥妹要咁食自家煮外出食飯tips - Like Magazine

1 就算煮肉都要加蔬菜 ... 食飽飯後，順便去超市或生果店買啲水果，返到公司食一個，日日2+3，唔係做唔到，係你做唔做啫！ 2 主動減飯 ... 4 唔好飲湯.

#28. 吃錯了更嚴重！你一定要學會：感冒3階段最佳飲食

適用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。蔥豉湯、四神湯。 一般出現咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時，不宜 ...

#29. 不用擔心熱量爆表！吃泡麵不發胖3招公開

... 還是嘴饞就是想要吃一碗，泡麵真的可算得上是老少咸宜的生活良伴。 ... 沒錯，大部分的人都把泡麵當成垃圾食品，而且認為它對人體健康的危害多得 ...

#30. 10大屋企食飯離奇規條：筷子跌咗唔用得、忌夾餸畀家人

食飯 禁忌9）有湯唔畀飲水. 出外用餐都會少湯水，所以家中一碗靚湯是不可缺少。但若然飲湯再飲水就會好飽肚 ...

#31. 穩血糖靠這招！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了

糖尿病患的血糖理想目標：飯前80～130mg／dl，飯後2 ... 時使用較小的碗、盤子，或者裝好自己要吃的部分，以防過度進食，並減少到自助餐、吃到飽餐廳 ...

#32. 釜山美食推薦2023》必吃海鮮湯飯料理/西面/南浦洞/海雲台 ...

別擔心，KKday小編都幫你整理好了～超人氣糖餅、熱呼呼的豬肉湯飯，還有鮮甜的魚糕等，從西面、南浦洞到海雲台美食，另外還有必買伴手禮跟零食，釜山 ...

#33. 酵素怎麼吃？營養師告訴你消化酵素推薦吃法與功效介紹

酵素何時吃最有效?可天天吃嗎?消化酵素和益生菌可以一起吃嗎？酵素是幫助食物分解與消化的，因此建議在飯後食用，益生菌的部分，則是建議在睡前空腹 ...

#34. 確診狂冒7症狀「能吃、不能吃食物」終極懶人包！營養師認證

喉嚨痛可以吃：冰飲如冰牛奶、冰蜜豆奶、豆漿、菊花茶、椰子水、香蕉 ... 咳嗽＋有痰可以吃：正常飲食即可，但蛋白質最好每餐都要吃到，以有攝取到 ...

#35. 食飯有次序？先菜後肉健康啲？飯前定飯後飲湯？

當胃感到飽時，訊息需要大約20分鐘才傳到大腦，如果吃得太快，胃部會來不及傳訊息，進食分量會相對較多；不過食得太慢，人體亦較難吸收食物的營養。 問：兩餐之間應相隔 ...

#36. 喜歡飯後喝杯茶或咖啡？ 6個錯誤的飲食習慣，你可能天天做

你喜歡在飯後喝杯茶或咖啡嗎？你認為水果一定要在飯後吃嗎？不愛吃蔬菜，就多吃水果來代替蔬菜攝取？胃潰瘍時，要多吃蔬菜來保護胃？這些可能都是錯誤 ...

#37. 日本文化｜吃拉麵真的要把湯喝光嗎？你可能不知道的 ...

對於台灣人來說，拉麵跟飯都是澱粉類主食，基本上餐桌上只會出現其中一樣。但在日本，很多拉麵店都會提供白飯或是炒飯。一方面是因為怕客人吃不飽，但只吃 ...

#38. 給癌症病人的飲食指引

飲. 食. 指. 引. 治療如何影響病人的營養吸收. 至於化學藥物治療，大部 ... 熱量低的食物如清湯、清水、茶咖啡和蔬菜，只能提供飽 ... 飲湯不吃渣未必夠營養.

#39. Trip Moments 香港台式火鍋｜Trip.com 旅遊攻略

米覺得麻辣唔麻唔夠辣，胡椒豬肚湯都唔係好夠味，不過平時食開淡味可能覺得岩岩好… ... 呢間打邊爐座得都幾舒服，如果要約朋友計傾食飯，都係一個唔錯嘅選擇！

#40. 正確使用中藥

答：中藥服用時間主要依病情及藥性而定，通常服用含補藥及治療腸胃之中藥最. 好在飯前一小時，補藥在空腹時吃吸收率較高，達到較好效果。其餘治療性. 中藥，飯後兩小時內吃 ...

#41. 【食飯先定飲湯先？】 - 湯直送365soup - 燉湯及美食外賣

除咗進食定時同埋份量要注意，原來食嘅次序都好緊要㗎！ 相信唔少人都會飯後飲湯，或者邊食邊飲， ‍♀咁樣係好容易食得太飽 ...

#42. 【特效滋潤湯】 針對濕度低❄️🌡️全身乾燥 體外潤膚露 ...

任食唔收錢打邊爐火鍋自助https://youtu.be/afNdp4VdkMc 7. ... 【特效滋潤湯】 針對濕度低❄️🌡️全身乾燥♒體外潤膚露 體內 要飲 湯 滋潤皮膚 潤肺 ...

#43. 湯只要煲得夠長時間，便成老火湯？ - 老行家

所以不管飯前或是飯後飲湯，我們還是建議飲湯時間與食飯時間相隔15分鐘。 3. 飲老火湯要食湯渣嗎？ 有營養師表示，湯水與湯渣同樣富有營養，而一些 ...

#44. 你吃什麼來治「累」？醫師：吃5大「超級食物」，增體力又好睡

重點是要戒除認為自己手邊隨時都要有一杯咖啡的習慣。很可能是在工作、開車或照顧孩子時習慣性啜飲某種飲料，又自動假設一定得喝咖啡。

#45. 餵人奶係咪一直都要狂食飯狂飲谷奶湯？ - 母乳餵哺

我由細到大都食好少好少飯，全家都係咁，但生完為左多奶已經迫自己一餐食大半碗飯，又狂飲魚湯.......其實好辛苦係咪如果我唔咁樣食法就唔夠奶架？

#46. 宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學

斷食的完整名稱是間歇性斷食法（intermittent fasting），作法是有策略的在進食 ... 在斷食法中，雖然在禁食期間什麼都不能吃，但在進食期間一定要吃的正確、要吃飽， ...

#47. 湯要飯前喝.還是飯後喝?_生活保健_文章專區

中醫師林佩蓁表示，不管飯前喝湯或是飯後喝湯都各有益處，大前提只要記住， ... 吃飽飯後，來碗熱呼呼的湯是最滿足不過了，飯後喝湯也有助解除食物在嘴裡的油膩感。

#48. 打邊爐飲唔飲湯？營養師咁樣解畫

貼文一出，引來不少「吃貨」網友熱烈回應，「一般的小火鍋我會，但吃到飽就不會了」、「我都用湯配飯，變成湯飯」、「麻辣的都是油不會想喝，清湯早早盛一 ...

#49. 容易沒胃口是生病了嗎？食慾不振怎麼辦？教你7招這樣做找 ...

2. 到飯點時依然沒有胃口，還是要強迫自己吃點東西嗎？ 3. 沒胃口的時候，吃益生菌有用嗎？ 4. 身體沒疾病，生活也都還算正常，為什麼還是 ...

#50. 【台北萬華】這一鍋台北西門町殿Share More 吃到飽

特色湯底任選二， 昆布茶湯和菌菇湯是不用加價的， 但是這一鍋招牌的老火湯、麻辣湯、酸菜湯都要加價， 升級一款明星湯頭每人要加50元.

#51. 拉麵熱量有多少？減肥可以吃拉麵？5原則吃拉麵不怕胖

拉麵一碗熱量都八九百大卡，湯最好不要全部喝完，真的嗎？ 老實說，我自己也很愛吃日式拉麵，台北要排隊的拉麵店我大概都有去排過，尤其面 ...

#52. 大腸鏡檢查前飲食吃什麼？低渣飲食讓腸鏡檢查更順利

為什麼要照大腸鏡？ 根據衛福部統計，大腸癌已連13年(2020年癌登報告)為台灣十大癌症發生率為第 ...

#53. 打邊爐飲唔飲湯？營養師咁樣解畫

貼文一出，引來不少「吃貨」網友熱烈回應，「一般的小火鍋我會，但吃到飽就不會了」、「我都用湯配飯，變成湯飯」、「麻辣的都是油不會想喝，清湯早早盛一 ...

#54. 2023更新【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確？ ...

... 難怪益生菌怎麼吃都無感啦，以下就來為大家介紹益生菌的正確吃法吧。 ... 如果想從食物以外的來源補充益生菌，首先要挑對適合的菌種，畢竟不同的 ...

#55. 同屋企人一齊住點減肥._.?

首先我阿媽最like問我食咩餸, 飲咩湯? 我會答: 蒸水蛋阿媽: 咁清, 不如煮紅燒肉啦... 我: (心想: 紅燒肉好肥架喎!) 蒸水蛋好, 出面都食唔到咁滑, 況且最近 ...

#56. 味噌湯的4大好處！喝對味噌湯，減肥、排毒又防癌

味噌湯是台灣外食族十分熟悉的湯品，不論是主打丼飯、壽司的日式料理，或是常見的台式家常料理，都可以見到味噌湯的蹤跡。然而，味噌湯除了作為餐點解 ...

#57. 女星減肥神物潮吃豆腐輕鬆瘦 - 東方日報

健康飲食可以說是近年大熱的潮流，各式各樣的低脂低熱量食材大行其道，例如豆腐，由於熱量低、高蛋白質又有飽足感，更成為不少減肥人士的瘦身之選， ...

#58. 為啥廣東人飯前就喝湯聽聽專家怎麼說

有老家親戚來廣州時也會問我：“為什麼廣東人都要飯前喝湯呢？” 聽聽專家怎麼說？ ... 河源人甘小姐：因為湯比飯更有營養，怕吃飽了飯喝不下湯。

#59. 【減肥餐單】制定Keep Fit計劃前營養師幫你糾正6大致肥誤解！

香港人越嚟越注重身型同健康，個個都話要減肥，各施各法。有啲人一日三餐跟足減肥餐單食嘢、有人狂做運動、有人甚至去食減肥藥，但都唔一定成功。

#60. 【旅遊日語】在日本的餐廳會用到的15句日語表達！ - MATCHA

想要在餐廳和飲食店完美點單的時候，有問題想要詢問服務員的時候，會下面13句日語就可以了！ ... 在日本，吃完飯一般都要說「ごちそうさまでした」，表示感謝。

#61. 飯後2小時再喝水！女星六月「減肥2觀念」 - 良醫健康網

六月提到，她每次吃飯都是「先飲後食」，先喝完流質後，再吃固體。不同於大部分人都是先吃飯再喝湯，如此一來會沖淡消化液，造成消化速度變慢、腸胃容易 ...

#62. 「飯前or飯後」喝湯好？醫解答：1習慣恐害胃癌

然而，若吃飽後，馬上喝下一碗湯，則會造成食物的體積變大，特別是經過發酵的食物，如饅頭、吐司麵包等，就會吸水膨脹，把胃部脹大，如此容易造成胃下垂。

#63. 「飯前」喝湯有2大好處

尤其是肥胖者，在飢餓時進餐食慾最強，狼吞虎咽，5分鐘左右就能攝入近80%的熱量，等有了飽腹感，所吃食物已經超標，此時再喝些肉湯，脂肪進一步超標，必然 ...

#64. 自助餐鬥陣粗飽趣: 外食族必備飲食指南 - 第 44 頁 - Google 圖書結果

鮮食口味多變還是澱粉過多,雖然三角飯糰、關東煮都能吃飽,從營養均衡的角度切入 ... 五穀飯優於白飯,工作低勞動者建議減少二分之一到三分之一的飯量,店家常會附送湯飲, ...

#65. 設計北京：藝術私旅行 - 第 94 頁 - Google 圖書結果

餐廳中央佈置了一個小小的清雅庭院,使人靜心地慢飲慢食。 ... 名古屋鰻魚飯,豐腴細滑的鰻魚肉,綿軟的白米飯,記得要連魚肉帶飯吃上一大口,太心滿意足了。4_ 刺身拼盤, ...

#66. 金瓶梅: 情色文學大系 - Google 圖書結果

次又拿了一道湯飯出來:一個碗內兩個肉圓子,夾著一條花腸滾子肉,名喚一龍戲二珠湯;一大盤裂破頭高裝肉包子 ... 登時把胡僧吃的楞子眼兒,便道:「貧僧酒醉飯飽,足以夠了。

#67. 柳暗花明 - Google 圖書結果

出在《西游记》上,唐僧取经,路过盘丝洞,给七个蜘蛛精捉了去,要吃唐僧的肉,将色情去诱惑唐僧,幸亏有孙行者把他师父救了出来。现在那歌舞团演的就是七个蜘蛛精,都是少女 ...