大家中秋節快樂!😄 😄
在日本,對一個季節有不同的描述方式,例如:初夏、晚春等等,又細分為早、晚、中。
農曆的七月到九月是秋天,農曆七月叫做「初秋」,八月叫做「中秋」,九月叫做「晩秋」,因此農曆八月十五的滿月被稱為「中秋の名月」(中秋月)
還有一個「仲秋」是從中國傳入的,兩個漢字的意思相同,但是「中秋」會更常見。
這一天也是慶祝感謝秋收、供奉祖先的日子,許多家庭會供奉,月見団子 (つきみだんご)、すすき(芒草)、酒類和秋季水果等等。。
芒草與稻穗很相似,所以帶有農作物豐收祈願之意味,像滿月一樣圓圓的糰子則有祈求子孫健康之意。
十五夜還有個別稱叫做「芋名月」,寓意慶祝芋頭類農作物的豐收。
※日本也有中秋節唷!只是他們不吃月餅、不烤肉,
還有還有,月亮上的兔子搗的是麻糬喔!😆
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過30的網紅Gakurin學琳,也在其Youtube影片中提到,🎧推薦用耳機收聽!🎧 祝大家中秋節快樂( ◜‿◝ )♡ 這次用了自己在網路配音圈參與的第一部原創廣播劇-劍與玫瑰中所擔當的魔法師角色:「梅莉莎」 的聲線翻唱了一直覺得好可愛的食之歌🍰 學琳很少很少唱歌 希望大家願意聽完整首歌(///艸///)✨ 佳節期間不管是月餅還是烤肉,都要小心不要吃太...
「和秋 烤肉」的推薦目錄:
和秋 烤肉 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的精選貼文
最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助,
柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多?
或是防疫期間運動量太少?
或是工作整天久坐,加上壓力大容易暴飲暴食等......,
這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔!
🤔怎樣才叫正常大便?
柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹:
每天都要有一兩次,且是正常條狀的!
最好是在早上六七點左右一起床就有便意💩
因為早上五到七點卯時經絡循行走到大腸經,
大完然後迎接美好的一天!多舒爽啊~
然而如果一週排便不到三次,需要非常用力,
且會有羊大便或排不乾淨的感覺,就是已經便秘了!
便秘在中醫大致可分為四種:
👉胃腸實熱的「熱秘」型,胃腸裡的大便乾硬,
可用麻子仁丸或含大黃的承氣湯系列來清熱潤腸;
👉肝脾氣滯的「氣秘」型,常腹痛噯氣,
可用含柴胡、枳實、陳皮、檳榔等藥來順氣導滯;
👉脾腎陽虛的「冷秘」型,常手腳冰冷腸胃無力,
可用腎氣丸、理中湯等溫陽通便;
👉氣血虛的「虛秘」型,用盡洪荒之力也大不出,
常頭暈心悸,可用黃耆、人參補氣、四物湯補血。
另外以中醫的觀點來說,肺和大腸相表裡,和秋天一樣都屬金
皮膚又和肺有關,所以便秘也會引起皮膚(乾燥、癢、疹子等)的問題,在秋天這個秋燥季節會更加成!可以參考 #我柴不起秋
㊙️便秘如何預防
🥬攝取高纖食材:菇類、牛蒡、梨子、地瓜、水蜜桃、甜菜根等
🫒食用優質油脂:杏仁、橄欖油、芝麻、中藥的麻子仁等含油脂類的種子,可以幫助糞便在腸道的排出。
🍍食用富含天然酵素的食物:木瓜、鳳梨、諾麗果、奇異果、烏梅等
💧飲用足量水分:一天2000~3000c.c.的水,水能使糞便更柔軟有彈性
🏋️適度運動:運動能增進腸胃蠕動,更能增加基礎代謝率去消化多餘的熱量累積,避免肥胖
*如果是腸胃蠕動不好屬於寒性便秘的朋友,
這時就要吃熱性食物或藥物加強腸胃蠕動,例如胡椒、咖哩、薑等辛香料,大腸才有力量把大便推出去!
除了以上這些方法之外,
柴胡知道現代人都很忙碌,難免飲食不均衡QQ
所以特別推薦「智諦科農嚴選野薑花酵素飲」,
完全以蔬果、花蜜發酵而成,
過程不加水、不加糖、不含瀉藥,甜味自然,天然無負擔!
而且全成分經屏科大食品檢驗通過,安全又安心~
且《本草綱目》記載:桃可作脯食,益顏色,肺之果,肺病宜食之。
智諦科農的野薑花酵素飲還特別添加水蜜桃,
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便秘的問題解決之後,還能順便讓氣色變好~
疫情期間,你最需要的除了柴胡療癒你之外,
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以上詳情可以找中醫師幫你診察。
祝大家的便便每天都完美無瑕喔!
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和秋 烤肉 在 Gakurin學琳 Youtube 的精選貼文
🎧推薦用耳機收聽!🎧
祝大家中秋節快樂( ◜‿◝ )♡
這次用了自己在網路配音圈參與的第一部原創廣播劇-劍與玫瑰中所擔當的魔法師角色:「梅莉莎」
的聲線翻唱了一直覺得好可愛的食之歌🍰
學琳很少很少唱歌
希望大家願意聽完整首歌(///艸///)✨
佳節期間不管是月餅還是烤肉,都要小心不要吃太多呦~
享受美食之餘也要記得多運動,注意身體健康
🎀🎀再來是感謝區🎀🎀
💖謝謝原作主揪兼艾德擔當的Ai陪我一起唱歌還後製了影片
💖謝謝雨恩和秋雨兩位天使幫忙混音和修對
💖謝謝高中好友DEER畫了超美超可愛的艾德和梅莉莎
上一次唱歌已經是去年用小望的聲音參與的大合唱了
這次用了梅莉莎的聲線來唱歌大家也能喜歡就太好了~
PV/艾德•伊路森:Ai(https://reurl.cc/k0rlxb)
Mix:雨恩-あめ-(https://reurl.cc/143edQ)
Tune:秋雨Akisame(https://space.bilibili.com/8537172/)
插圖:DEER(https://instagram.com/deer0714)
曲編:湯湯
作詞:蒼白
音樂下載:https://reurl.cc/9X74rj
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