進入斷食36小時。
完全空腹只有喝水、咖啡☕️跟茶。
其實沒有想像中難過，
因為忙到沒時間感覺餓。
但是晚上要去吃Mimo paradise🤣🤣🤣
這樣是什麼暴飲暴食吧！！！！
只有喝水 在 資深少女Aries秀 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅iYA運動營養，也在其Youtube影片中提到，你有在運動時大量流汗的經驗嗎？ 我們的汗液中不只含有水，還有其他的電解質，雖然比例很低，卻是運動時不可或缺的元素，所以只有喝水是不夠的。 運動飲料中含有電解質以及糖，可以迅速補充我們在運動中所流失的電解質及能源，有助於運動表現的增加。 因此 在長時間大量流汗的運動中，選擇運動飲料甚至可以救你一...
只有喝水 在 ETtoday分享雲 Facebook 的最讚貼文
最近也被斷食燒到....（#克萊爾 但大家還是要評估自己身體再進行啊！）
只有喝水 在 ETtoday星光雲 Facebook 的最佳解答
她一口食物都沒吃，而且身體有的過敏都沒了！
斷食排毒真D那麼有效嗎🤔（牛五花）
📱星光雲也有IG喔！妳/你追了嗎？
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陳斯亞 糖果
只有喝水 在 iYA運動營養 Youtube 的精選貼文
你有在運動時大量流汗的經驗嗎？
我們的汗液中不只含有水，還有其他的電解質，雖然比例很低，卻是運動時不可或缺的元素，所以只有喝水是不夠的。
運動飲料中含有電解質以及糖，可以迅速補充我們在運動中所流失的電解質及能源，有助於運動表現的增加。
因此 在長時間大量流汗的運動中，選擇運動飲料甚至可以救你一命呢！
市面上的運動飲料這麼多種，我們究竟該如何選擇呢？
我們會在下一集的影片中做討論～請持續關注粉絲團喔！
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