有記者問到:
3餐喝無糖豆漿熱量=嗑光整盒便當❓沒瘦到會先變胖❓
其實 #無糖豆漿 是很好的蛋白質來源,在每日飲食指南中,屬於「#豆魚蛋肉類」的一員,也是 #蛋白質攝取順序的首位,每天一瓶 #400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質,且含有天然的大豆異黃酮及卵磷脂,也很適合增肌減脂的人飲用💪,若是素食者更適合每天補充❤️
喝豆漿的NG行為~你中了幾個😅
NG1️⃣:豆漿當水喝
豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品,當水喝容易造成腎臟負擔,建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可;其它的蛋白質來源可從海鮮🦞、魚類🐟、雞蛋🍳、及肉類🥩來攝取。
而且一整天如果喝到2000毫升的無糖豆漿應該會非常的撐😮💨,千萬別這麼做呀!
👉#水分補充來源還是白開水最棒了👏👏👏
NG2️⃣:不愛無糖豆漿
以含糖豆漿來說,一瓶400毫升的豆漿,約含有4到5顆的方糖,比無糖豆漿多出80-100大卡的熱量,時常飲用確實容易變胖喔,選無糖還是最健康的😊。
NG3️⃣:用豆漿代替鮮奶
很多人都以為豆漿的鈣含量很高,但其實100毫升的豆漿,鈣含量只有14毫克,想補鈣,建議以含鈣量高的鮮奶🐄、無糖優格、無糖優酪乳、乳酪等乳品類,或是深綠色蔬菜🥬、小方豆干、黑芝麻等來補充更好喔。
同時也有272部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅みきママChannel,也在其Youtube影片中提到,【材料】4人分 しいたけ(薄切り)・・・2個 かに風味かまぼこ(手でさく)・・・4本 (A) 卵(Lサイズ)・・・3個 顆粒かつおだしの素・・・小さじ2 塩・・・小さじ1/4 水・・・450cc ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【作り方】 【1】ボウルに水以外の(A)を入れ、水を少しず...
「取 卵 2顆」的推薦目錄:
- 關於取 卵 2顆 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於取 卵 2顆 在 黃建榮醫師(黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF) Facebook 的最佳貼文
- 關於取 卵 2顆 在 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 Facebook 的最佳解答
- 關於取 卵 2顆 在 みきママChannel Youtube 的最佳解答
- 關於取 卵 2顆 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
- 關於取 卵 2顆 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
- 關於取 卵 2顆 在 [問題] 取卵的數量- 看板GoodPregnan - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於取 卵 2顆 在 【我們要凍胚胎了#2】好消息!二伯辛苦打針取卵成功 - YouTube 的評價
- 關於取 卵 2顆 在 2019台灣生殖醫學會中區擴大學術演講會與會心得 - Facebook 的評價
- 關於取 卵 2顆 在 [問題] 請問養內膜時機? 的評價
取 卵 2顆 在 黃建榮醫師(黃建榮婦產科診所暨台北試管嬰兒中心Taipei IVF) Facebook 的最佳貼文
這位年輕的好朋友每次看診都是辛苦的南北奔波,他們最主要的問題是多囊性卵巢症候群,月經不規則排卵日亦不好抓。多囊的患者主要治療方式是用口服排卵藥幫助排卵,接著透過夫妻自然同房以達到懷孕的目的。
目前最普遍使用的口服排卵藥為「#快樂妊Clomiphene」,或者「#復乳納Letrozol」,兩種藥物選其中一種每個月口服治療5天,大約 50% ~60%的病人 都可以達到有效排卵。但約有30%的病人再服用快樂妊Clomiphene時會有內膜薄月經量變少的問題,這時改用復乳納Letrozol便可解決,但相對復乳納的排卵數目是比較少的。
他們前後共嘗試多次的排卵藥療程後仍沒有好消息,他們也非常積極的往下一個療程人工授精前進,但再預計回診照超音波之前,她很敏銳的觀察到排卵試紙及基礎體溫有要排卵反應所以提前回診,幫她安排超音波及抽血發現確實已經提前排卵了,我建議他們這週期的人工授精取消改自然同房。很高興的,這次他們成功懷孕了。
今天他們順利懷孕滿三個月畢業了,也非常用心的準備好孕蛋且每一顆裡面都有她們親手寫的好孕紙條要送給大家。
她說在備孕期間,她也曾收到畢業媽媽準備的好孕蛋這讓她深感鼓勵及希望,所以她也準備相同的畢業糖,深信一直傳承下去的好孕,會讓還在備孕路途上的各位好孕成功。
====內文如下====
每次回診時看到電梯口貼的那些卡片,心中想著何時才能輪到我呢…?今天,終於輪到我了。
與老公結婚快兩年,積極備孕一年半,每個月等到的都是無情的小紅…決定先到大醫院掛不孕科,雙方檢查均沒有什麼問題,只是我有多囊AMH13.5,所以生理期常常很不準…大醫院看了約半年仍無效,內膜因為吃了排卵藥(健保)變薄…後來就再批踢踢得好孕版找了很多人推薦的黃建榮醫師,由於我與老公是假日夫妻,我住南部所以常常要請假北上,但覺得很值得,黃醫師真的很親切,也不是那種愛錢的醫師,建議我們先靠自費排卵藥開始(我28歲),加上之前的健保排卵藥吃了半年仍無好消息,休息了半年決定在暑假做人工。
做人工前有吃排卵藥+排卵針,黃醫師算了日子後約好回診時間,結果就再回診前一天我發現基礎體溫上升了,緊急跟黃醫師約回診抽血發現竟然提前排卵了!黃醫師說那這個週期沒有植入的必要(真的讓我覺得黃醫師很不斂財)請我們先自己努力看看~
結果!沒想到寶寶就來找我們報到了,希望可以藉由這張卡片鼓勵還再努力的你們,相信黃醫師就對了,寶寶一定會挑正確的時間降臨的喔~
銘&汝 2021.9.29
取 卵 2顆 在 茂盛醫院小王子 李俊逸醫師 Facebook 的最佳解答
【我的子宮什麼時候用,關你什麼事❓】
20幾歲是懷孕的好年紀嗎?
錯過這個年紀就不能有小孩了嗎🥺
「不要再被年紀綁架了!一起打破傳統的刻板印象吧‼」
正值黃金歲月的小象選擇先將卵子凍起來,
小象說:『我的人生還有很多事還沒有完成✍️』
妳是不是也有一樣的顧慮?
還想環遊世界嗎?還想在工作上更上一層樓嗎?
另一半還沒有辦法讓你託付終身嗎?
還沒有準備好進入下一個階段🏃♀
卻被時間追著跑❓
小王子:『凍卵就是留後路給自己!今天有小孩沒小孩你都值得幸福!』
我們特別邀請到美食旅遊Youtuber 小象愛出門
作伙來討論:
#我應該凍幾顆卵才夠?#一次只能取一顆卵嗎?
#冷凍後品質會不會影響?#解凍會不會有耗損?
#卵子會有保存期限嗎?#可以保存多久?
一起討論女生最擔心的凍卵問題,
不僅工作權與與生活權要握在手裡,
現在,生育權也可以自己做主🙌
本集收聽重點:
#我凍10顆卵子是不是就有10個寶寶?
#凍卵後很晚才生會影響到生育嗎?
9/29(三)完整版即將上線,
大家記得準時收聽《護卵ON AIR》第四集
一起聽看看小象怎麼說📣
關注Podcast《護卵ON AIR》
10/06(三)晚間九點更新:
IOS用戶:https://ivftw.com/護卵ONAIR_S2IOS
Android用戶:https://ivftw.com/護卵ONAIR_S2Android
下集預告:
第五集《試管失敗後,用對的心態挺過求子這條路 》
#暖男醫師 #茂盛小王子 #李俊逸醫師
#Podcast #護卵ONAIR #第二季
#減重提高備孕力
取 卵 2顆 在 みきママChannel Youtube 的最佳解答
【材料】4人分
しいたけ(薄切り)・・・2個
かに風味かまぼこ(手でさく)・・・4本
(A)
卵(Lサイズ)・・・3個
顆粒かつおだしの素・・・小さじ2
塩・・・小さじ1/4
水・・・450cc
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【作り方】
【1】ボウルに水以外の(A)を入れ、水を少しずつ加えながら泡立て器でよく混ぜる。目の細かいザルでこす。
【2】茶碗蒸し用の耐熱の器に、しいたけ、かに風味かまぼこを等分に入れ、(A)をお玉でそっと流し入れ、見た目よく仕上げるためにかにかまをひき出す。
【3】【2】それぞれにラップをぴったりとかぶせ、1個ずつ電子レンジ600wで1分30秒加熱し縁1㎝ほどが固まったら、200wに下げてさらに1分30秒~2分ほど加熱する。熱くなっているので気を付けて取り出してラップを外してできあがり。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チャンネル登録お願いします
https://bit.ly/3qhCpMI
旦那のYoutube【はやパパちゃんねる】はこちら
https://bit.ly/3l5oYeU
新刊本【みきママの100楽(たの)レシピ】はこちら
http://www.amazon.co.jp/dp/4594615430/
2019年 料理レシピ本大賞を受賞いたしました!!
【世界一親切な 大好き!家おやつ】はこちら
https://books.rakuten.co.jp/rb/15627166/
おやつレシピ本第二弾【世界一親切な 12ヵ月おやつ】はこちら
https://books.rakuten.co.jp/rb/15819235/
ブログ「藤原家の毎日家ごはん。」はこちらから
http://ameblo.jp/mamagohann/
おうち料理研究家 #みきママ が時短・簡単・節約・豪華をテーマにした家庭料理 を毎日紹介してます!
まるで小籠包!?爆汁肉餃子の通販始めました~!!
https://nidaime-ryutaro.shop-pro.jp/
みきママ レシピ本一覧はこちらから
http://link.ameba.jp/269414/
※電子書籍でも購入できます。
みきママオフィシャルサイトはこちらから
http://link.ameba.jp/269416/
#茶碗蒸し #レンチン
取 卵 2顆 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
大葉を使っただし巻き卵のご紹介です。大葉のさわやかな香りで、いつもとはひと味違っただし巻き卵が作れます♪お弁当のおかずにもおすすめです!
▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
■材料 (2人分)
・卵 3個
・大葉 5枚
・サラダ油 大さじ1/2
☆調味料
・和風顆粒だし ひとつまみ
・塩 小さじ1/4
・みりん 大さじ1/2
・水 50cc
■手順
(1)大葉は軸を切り落として縦2等分に切り、横に千切りにする。
(2)ボウルに卵を割り入れて大葉、☆を加えて白身を切るようによく混ぜる(卵液)。
(3)卵焼き器にサラダ油を入れてキッチンペーパーで薄くのばす。中火で熱し、1/3量の卵液を流し入れる。菜箸で混ぜ、半熟状になったら手前に向かって巻く。奥に寄せる。(油をのばしたキッチンペーパーはとっておきましょう。)
(4)3のキッチンペーパーで油をのばす。残りの卵液の半量を流し入れて菜箸で混ぜ、半熟状になったら手前に向かって巻く。同様に卵液がなくなるまで繰り返す。(お弁当に入れる場合は、半熟は避け、しっかり火を通しましょう)
(5)粗熱を取り、食べやす大きさに切る。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/360673352387396754
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
----------------------------------
DELISH KITCHENのSNS
▶︎Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▶︎Twitter
https://twitter.com/delishkitchentv
▶︎Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▶︎LINE
https://bit.ly/3pUk1sc
▶︎TikTok
https://www.tiktok.com/@delishkitchen
▶︎アプリのダウンロード
https://bit.ly/34bg6PZ
▶︎DELISH KITCHEN 公式通販サイト
http://bit.ly/31sbOj2
----------------------------------
#デリッシュキッチン #だし巻き卵 #大葉
取 卵 2顆 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり!
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki22/
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき!
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました^^
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね!
作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ!
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki22/
<肉・魚>
鶏の手羽元…8本
<野菜>
パプリカ(赤)…1個
パプリカ(黄)…1個
パセリ…少々
じゃがいも…2個
いんげん…20g
冷凍枝豆…200g
にんにく…1片
<加工品/缶詰 他>
ロースハム…2枚
新しょうがの甘酢漬け…50g
プレーンヨーグルト…大さじ4
<調味料>
オイスターソース
オリーブオイル
かつお節
カレー粉
コンソメ(顆粒)
しょうゆ
トマトケチャップ
にんにく(チューブ)
塩
こしょう
鶏ガラスープの素
酒
酢
赤唐辛子
粗びき黒こしょう
白いりごま
■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【タンドリーチキン】
鶏の手羽元…8本
パプリカ(赤)…1/4個
パプリカ(黄)…1/4個
パセリ…少々
塩…少々
こしょう…少々
酒…大さじ1
オリーブオイル…大さじ1/2
【A】カレー粉…大さじ1
【A】にんにくチューブ…小さじ2
【A】プレーンヨーグルト…大さじ4
【A】トマトケチャップ…小さじ2
【A】塩…小さじ1/2
①鶏手羽元は塩・こしょうで下味をつけてポリ袋に入れ、酒をふる。【A】を加え、全体に味がなじむまでよくもみ込む。空気を抜いて口を閉じ、30分以上(できれば一晩)冷蔵庫に置いておく。
②パセリは粗みじん切りに、パプリカはヘタと種を取って縦に2cm幅に切る。
③フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、パプリカを焼く。しんなりしてきたら保存容器に取り出す。
④同じフライパンにタレを軽くきった鶏肉を並べ入れ、弱めの中火でじっくり焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返し、フタをして弱火で蒸し焼きにする。
⑤残りのタレをフライパンに流し、よく絡める。保存容器に入れ、パセリをふる。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【じゃがいもとハムのコンソメ炒め】
じゃがいも…2個
いんげん…20g
ロースハム…2枚
オリーブオイル…大さじ1
コンソメ(顆粒)…小さじ1/2
塩…少々
粗びき黒こしょう…少々
①いんげんは両端を切り落とし斜め4等分に、ハムは十字に切る。じゃがいもは皮をむき拍子木切りにし、耐熱容器に入れて水大さじ2(分量外)を回しかけ、ふんわりとラップをし電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。
②フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを入れ焼き色がつくまで焼く。いんげんを入れて中火で炒める。
③いんげんがしんなりしてきたら、塩、粗びき黒こしょう、コンソメで味を調え、ハムを加えてさっと炒める。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【枝豆のペペロン炒め】
冷凍枝豆…200g
にんにく…1片
オリーブオイル…大さじ2
赤唐辛子…1本
しょうゆ…小さじ1
塩…少々
①にんにくは芯をとり、みじん切りに、赤唐辛子は輪切りにする。
②フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火で熱する。香りが立ってきたら茹でた枝豆、塩を入れ炒める。
③しょうゆを回し入れて炒め、全体に味がなじんだら保存容器に入れる。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【新しょうがの生ふりかけ】
新しょうがの甘酢漬け…50g
かつお節…1袋(4g)
しょうゆ…小さじ1
白いりごま…小さじ1
①新しょうがの甘酢漬けはみじん切りにし、キッチンペーパーで水気を切る。
②保存容器に①、かつお節、しょうゆ、白いりごまを入れ、混ぜ合わせる。
(冷奴やそうめんにのせたり、卵かけごはんにかけたりしてもおいしいよ!)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【パプリカのオイスターソース和え】
パプリカ(赤)…3/4個
パプリカ(黄)…3/4個
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1
【A】酢…小さじ1
【A】オイスターソース…小さじ2
白いりごま…小さじ1
①パプリカは細切りにする。耐熱ボウルに入れ、ラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。
②ボウルに【A】を加えて、よく和える。白いりごまを入れさっと混ぜ、保存容器に入れる。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
<チャプターリスト>
00:00 オープニング
00:11 タンドリーチキン
02:37 じゃがいもとハムのコンソメ炒め
04:40 枝豆のペペロン炒め
05:57 新しょうがの生ふりかけ
07:01 パプリカのオイスターソース和え
08:20 エンディング
#お弁当 #作りおき #一週間献立
取 卵 2顆 在 【我們要凍胚胎了#2】好消息!二伯辛苦打針取卵成功 - YouTube 的推薦與評價
好消息!我們成功把胚胎凍起來了! 】二伯辛苦打了10天的排卵針,還好一切都很順利,小嘎嘎跟小二伯也成功結合,帶大家去看注入瞬間的珍貴畫面! ... <看更多>
取 卵 2顆 在 2019台灣生殖醫學會中區擴大學術演講會與會心得 - Facebook 的推薦與評價
根據統計當病人的 取卵 數大於25顆,生下一個活產寶寶的機率有70%,而且越多越好,所以目前我們在治療病人使用排卵藥物的時候,目標 取卵 數應該是放在15到20 ... <看更多>
取 卵 2顆 在 [問題] 取卵的數量- 看板GoodPregnan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
本人今年29歲,結婚未滿兩年
先前已三次iui失敗,決定直上試管不浪費時間
各項不孕數值抽過兩次血,都正常
AMH有5.xx。某間醫生甚至說我是多囊性體質
就在今天實施取卵手術
以前看好多po文都說可以取大約15顆左右
原以為自己年輕,還抱著滿心期待
結果居然只有「8顆」?????
想著8顆開始培養,起跑點就輸一大截了
後續還有耗損問題,想著想著都難過了
想請問大家
取卵都取幾顆?後續成功的胚胎/囊胚數量?
謝謝喔~~
更新分隔線—
10/12下午實在忍不住打去生殖中心詢問
生殖中心表示
取卵前照的卵泡顆數包含未成熟的
所以取卵的時候,很多顆太小了,吸不出來
取了8顆也有4顆是未成熟的
心中滿滿的問號!????
莫非是太早取卵了?
已做好最壞的心理準備......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.235.3
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1539237897.A.105.html
... <看更多>