鮮少有人的一生、不是坑坑疤疤的，
每個人的一生、都有大大小小的「洞」。
這個「洞」、
就是生命中的負向記憶、創傷經驗。
.
小時候爸媽常吵架，有一天媽媽突然離家出走，
你很害怕、一直哭、一直哭、吵著要找媽媽。
你很害怕被媽媽拋棄，這就是你的「洞」。
.
小時候爸媽一天到晚吵架，每天生活在他們言語暴力中，
經常讓你感到焦慮、不安、恐懼。
這是你童年的陰影、也是你生命的痛與「洞」。
.
有一天媽媽出去買菜、要小蓮照顧好弟弟，
結果弟弟不小心從椅子上摔到地上、頭頂烏青一塊。
媽媽回家後、把小蓮毒打了一頓。
那時小蓮才7歲。這她的生命陰影、也是她一輩子的痛（洞）。
.
阿成小時候經常被爸爸批評、罵：「笨蛋」、「你是豬嗎？」、「沒有用的人、缺角」。
這樣的言語否定讓阿成從小就很沒自信、個性陰鬱，不管做什麼事都猶豫再三、很害怕出錯。
這讓阿成患有恐慌症、焦慮症、甚至強迫症。
這也是阿成的成長陰影與生命裡的「洞」。
.
博偉是一個事業成功的高階主管，
看似成功的外表，但他一點也不快樂。
因為他從小的成長記憶，都是負向經驗：不是被爸爸家暴、就是被媽媽情感忽略。
記憶裡、他從來沒有被爸爸媽媽擁抱過，一次都沒有。
他不斷的努力、想要成功，其實他只是想要證明給爸爸看「我是有用的人」。
他想藉此得到爸爸媽媽的肯定。
但不管他在怎麼努力、在怎麼成功，爸媽依然忽視他的成功。
這是他得憂鬱症的原因，更是他一輩子的痛（洞）。
（未完、請點入：
https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589905418
----------------
每一個童年創傷、每一個負向記憶，都是一個「洞」。
.
過去的「洞」（痛）、沒有補起來，
會讓我們人生一路走來、跌跌撞撞、
一不小心、就又掉進那個「洞」裡、哀傷痛苦。
.
有時清晨醒來，你會沒來由的感到沮喪、無力、焦慮、不安，
表示、你又掉進「洞」裡了。
.
最近的你、經常很容易生氣。
任何小事、任何人說點什麼都會把你惹毛，
那是因為、你又陷入了過去「舊有的負向經驗裡」、而不自知。
那個就是你的「洞」。
.
怎麼辦？
就是好好去「覺察」你生命裡的洞，
然後好好去「補那個洞」，
不然，人生的路上、你會不斷地掉進「過去的洞」裡、
在憂鬱痛苦裡、循環度日。
.
把洞補起來、＃把生命裡的坑坑疤疤給填滿，
為自己療傷、讓生命圓滿，
或許、這就是我們一生中、最該做的事。
------------------
創傷療癒、你的「補洞」生命工程，
請參考：
「＃情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作」一書
博客來79折 ：https://www.books.com.tw/products/0010876381
-----------
更好的療傷方式、是參加心理工作坊，
以下工作坊、請您參考：
.
●＃界線練習與創傷療癒---BEST創傷療癒工作坊
●防疫期間、新增「線上工作坊」：
日期：7/28--9/8（每週三晚上7：30—9：30），共7次、14小時、（即將額滿、最後5個名額）
.
地面實體班：
●台北班：2021年9月4、5日（週六日）
●台中班：2021年9月25、26日（週六日）
詳情請點入：https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589602584
博偉 在 Re: [問題] 博偉or 得利? - 看板GHIBLI - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《ariel0829 (ariel)》之銘言：
: ※ 引述《soupo (soupo)》之銘言：
: : 兩版本基本上是一樣的
: : 不同在於代理商及DVD封面的不同。
: : (得利版的封面全部中文化，但也是一樣兩片裝)
: : 由於隸屬於迪士尼旗下的博偉DVD發行部門被撤了，
: : 所以博偉旗下的DVD發行改由得利代理。
: : 我個人不太喜歡得利版的封面（感覺很粗糙）
: : 所以最近趁目前市面上兩種版本並存時，
: : 很快速的搜集完。
: : 想蒐集有紙盒且裡面DVD封面為原文的人
: : 趕快去找找博偉版的吧！
: 我在博客來看到有dvd促鎖,而且上面還是寫博偉出版
: 就很高興敗了好多支dvd回家
: 結果....星期日一拿到,差點沒有吐血...搞什麼啊..
: 都是得利出版的,不是我在講,簡直就像盜版貨
: 一點品質都沒有,星期一打算拿去退貨,(浪費郵資)
: 不曉得,大家還知不知得台中那裡還有可以買到
: 宮崎駿博偉dvd的地方
: 或是有人可以幫我代買,...
: 實在沒有辦法忍受得利的包裝
太晚才逛到這個版，不小心買到一片得利代理的
不過依然有紙盒，只是紙盒外面貼上一大塊得利代理貼紙把博偉寫的字蓋掉
很怕拆開之後發現裡面全部被改成中文~@@
不知道有沒有人跟我一樣情形的，可以說一下紙盒裡面到底是中文還是日文嗎？
話說回來，以前博偉算是製作的很用心的，可惜呀！~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.150.238
... <看更多>