〔冰敷是錯的〕
40年後美國Dr Gabe MirKin推翻他自己說要冰敷的理論
冰敷會讓血管更收縮、變硬,所以「受傷冰敷」是錯誤的理論
1、治療需要發炎
2、冰敷會阻止修復細胞進入受傷區域
3、消炎止痛藥會延遲肌肉癒合
4、冰敷會降低力量、速度、耐力和協調性
5、受傷後六小時,沒有理由在冰敷
6、冰敷與不冰敷的修復時間,相差12倍以上
〔冰敷是錯的〕40年後美國Dr Gabe MirKin推翻他自己說要冰敷的理論 ( 7:50 )
https://www.youtube.com/watch…
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅林宣Xuan Lin,也在其Youtube影片中提到,這個狀況已經不是一兩天的事,而且短時間內愈來愈嚴重,原本不以為意,但有一天我有個朋友跟我說 我真的太嚴重了! 去尋求眼科、神經內科還抽了血,最後才遇到了我的霧眉師芊芊,才決定去醫美...... 6個月恢復期、回診後又拍了一支影片👇 【提眼肌+割雙眼皮Q&A】手術總花費?診所醫生?結束恢復期6個月...
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冰敷是錯的 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最讚貼文
這個狀況已經不是一兩天的事,而且短時間內愈來愈嚴重,原本不以為意,但有一天我有個朋友跟我說 我真的太嚴重了!
去尋求眼科、神經內科還抽了血,最後才遇到了我的霧眉師芊芊,才決定去醫美......
6個月恢復期、回診後又拍了一支影片👇
【提眼肌+割雙眼皮Q&A】手術總花費?診所醫生?結束恢復期6個月心路歷程!
https://youtu.be/KKEOmziZpMw
►影片時間軸:
00:00 真的去整形了嗎...
00:21 芊芊和我一起去
追蹤形象風格師芊芊:https://www.instagram.com/k821211y/
(霧眉、醫美諮詢都可以找她喔!)
02:06 為什麼要動手術?
04:27 出發動手術囉!
04:52 Day 1
05:26 給大家看剛動完手術的眼睛
06:07 手術過程分享-剪眼皮、電燒...
06:55 術後保養分享-冰敷、抹藥...
08:36 Day 2-眼尾更瘀血
09:14 Day 3-瘀青變紫色
09:57 Day 4-出門錄podcast
10:22 Day 5-瘀青變大了
10:39 Day 6-來參加368尾牙
10:57 Day 7-拆線了
11:30 Day 8-越來越自然了
11:43 Day 12-第一次上妝、戴隱形眼鏡囉
12:11 Day 14-瘀血不見
13:07 Day 30-越來越自然啦
13:22 Day 67-跟之前長得差不多了!
15:45 小建議+歡迎開放留言詢問~~~
剪輯師:Pearl
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此影片不是商業合作影片。
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►拍攝器材:
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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影片關鍵字:
整型 醫美 大小眼 雙眼皮 割雙眼皮 縫雙眼皮 釘書機 提眼瞼肌無力
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音樂來源:Epidemic Sound
冰敷是錯的 在 居妮Ginny Daily Youtube 的精選貼文
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就像影片裡說的,我真的太喜歡這款凍膜啦!!
你可以有很多種紙面膜,像是美白/抗老/滋潤型
也許它不是最厲害的,但它對我來說是不能沒有、很日常溫和的凍膜:D
可以天天敷它也OK!(強力建議冰起來,真的更有感)
補充一下我去年到沙巴玩五天,每天都是瘋狂曬太陽行程
就算乖乖擦防曬,多少還是會稍稍變黑
但是那五天之後我完全沒事,皮膚又穩定
其實原理是皮膚黑色素在角質的最底下
一曬到太陽就會出來保護皮膚,冰敷後它會以為是冬天
當然冰敷這件事情也可以用“冰塊”,但冰塊附著力不好
所以我用冰冰可以退紅鎮定、保濕的這款凍膜代替
超~讚
【使用方法】
Step1.臉部清潔後擦乾水分
Step2.爽快、厚厚地擦上凍膜等待15分鐘
Step3.洗掉後擦上乳液鎖水,完成!
(P.S.建議先拿去冰箱冰效果更好!但不冰也不會壞掉喔請放心)
(薄擦直接去睡覺、隔天洗掉也可以!但我個人推厚敷更有感)
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冰敷是錯的 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
冰敷好?還是熱敷好?
先講結論:
急性:6-12hrs 冰敷 ,12-24和緩處理,24hrs後熱敷
慢性:一律熱敷
運動員或是激烈運動,運動完後的2小時內冰敷,12-24小時後即可以熱敷
導言:
生活中難免意外受傷,而在居家最常使用的輔助療法就是冰敷或熱敷。
雖然是很簡單的處理方式,但是,除了專業醫護人員,大部分的人並不知道什麼情況要冰敷?什麼情況要熱敷?
這兩種方式作用相反,如果搞錯,不僅不會減緩不適,可能還會加劇發炎的問題或是大大地延緩修復的時程!
所以 針對總是搞不清楚該熱敷或冰敷的人,教你該怎麼敷好敷滿!?」教大家如何正確判斷要採用冰敷或熱敷。
👉 全文觀看👉 https://…………………….
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冰敷是錯的 在 [公告] 9月份置底閒聊區- 看板PokemonGO 的推薦與評價
1. 九月份置底閒聊區
2. 近期活動
9/2 1400-1700 小火龍社群日
8/30 gjt0601 □ [情報] 9月聚焦時刻+晚餐約會+5星與Mega團體戰
https://www.ptt.cc/bbs/PokemonGO/M.1693410780.A.0DB.html
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.89.8 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PokemonGO/M.1693609896.A.804.html
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