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南遷之前
趁著疫情較緩
約了許久沒見的車友們騎烏來
天氣超~~~級好
證實了戴口罩騎車真的會悶壞🥲
尤其公路車電變沒電
臨時騎登山車出門
高迴轉心跳一直加速但口罩一直吸不到氣
太崩潰了啊哈哈哈哈哈
實在佩服能夠一直戴著口罩騎車的大家
最愛騎烏來就是因為有美景又能吃吃喝喝
下山馬上去桂山電廠吃冰
還去了一家非常隱密的餐廳吃火烤兩吃😋😋😋
差點飽到騎不回家
但是這家海鮮超級新鮮
種類又豐富
超級推薦大家去試試看喔😍😍😍
最後要感謝偶遇的攝影師米克斯-小黃妹的調皮人生
幫我留下超多帥照!太感人啦🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
今日路線👉🏻 https://strava.app.link/7FZGryGKRjb
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公路單車推薦 在 Facebook 的最佳貼文
耶~
感謝愛爾康第一個當本企劃的乾媽🥰
帶來 卓君澤 與輪輪去大稻埕單車+美食
要跟美女體育主播騎車
禮遇來賓行程就讓卓卓自己抽籤決定吧!!
微解封的日子不內用
輪輪自己做了外帶箱
去了慈聖宮、新春芳茶行和十連棟
經過卓卓推薦吃了呷二嘴、小春園滷味
本集企劃多了一個胃我還不點爆😎
加碼吃比薩有張臉.大稻埕涼麵.葉家肉粥
小小的大稻埕
我們這樣玩著晃著也騎了4️⃣個小時!!!!
愛爾康水感鏡片真是為運動員而生
長效保濕讓你戶外騎車刮風不乾澀
也沒有異物感 可以舒適地運動
抗UV的特色也能給眼睛多一層保護
清晰視力看清楚路徑提升戶外運動的安全
也能看清楚擦肩而過是不是輪輪😗
你要去哪裡-大稻埕美食篇
https://youtu.be/96L1p4yIJss
●配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方簽,或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單,並定期接受眼科醫師追蹤檢查。
●本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴,於就寢前務必取下,以免感染或潰瘍。
●如有不適,應立即就醫。
●愛爾康全視氧日拋隱形眼鏡,衛部醫器輸字第034094號、衛部醫器輸字第033256號,北市衛器廣字第110080284號
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#一輪的運動日常 #你要去哪裡 #公路車 #台北美食
公路單車推薦 在 Facebook 的最佳解答
有了公路車,很喜歡說走就走!
馳騁在公路上,感受風吹在臉上的速度感!
憑著雙腳自由的造訪每個陌生小鎮,
靠著意志力爬上山頭
登頂後享受著山頂上的美景,
這就是騎自行車獨有的樂趣!!
但對於大家來說
一開始都會覺得自行車入門的門檻是不是很高~~
確實!昂貴的自行車會讓我們望之卻步,
而常常強調的空氣力學,
對於我們一般人來說
真的感受不太出來,
可能在環法選手上才能感受出之中明顯的差異
😆😆😆
所以對於我們休閒騎士來說,
選擇一台夠騎、外型、價錢又好的單車,
就是最重要的事啦~
而 台灣迪卡儂一直都是我選購運動用品的好地方,不管是健身、登山、自行車,
我常常第一時間都會想到這兒,
因為東西實用!價錢又非常的合理!對於剛開始接觸新運動的朋友們!
真的是非常好的選擇!!
重點是迪卡儂商場還有自行車workshop服務以及終身保固
讓大家可以安心的入手~
這次嘗試了人身部品呢,帥度、舒適度也是爆表啦!
重點價格非常親民,
這就是迪卡儂的特色啦!!
像我自己在配件的部分,選擇了這樣的低調黑,整套配起來很有Dark knight的感覺
或者隨你今天的心情想要怎麼搭配,都可以玩出一個新的套裝感~
配件除了好看之外,功能性也是很值得推薦
車衣用柔軟的衣物纖維與合身剪裁,讓穿著時舒適許多
腰部還有貼心的止滑條設計避免車衣上滑
車褲的網眼布料,幫助透氣排汗,在高強度騎行時較不會有濕熱的問題
另外安全帽與小帽的配搭也是非常舒適貼合
而且騎了迪卡儂的自行車,發現真的很好騎!!
鋁合金的車身,踩踏的剛性就是這麼的直接回饋!一點也不拖泥帶水!
搭配上shimano 105變速器,在你想要變檔加速時都是那麼的快速靈敏!
還有符合現在趨勢的碟剎輪組!
在下坡的時候完全不用擔心燒框問題,下雨的時候也不用擔心制動力不夠!
這樣的組合居然是三萬塊有找,我只能說真的太親民了啦~
我就這樣騎了這台公路車,走了幾座北台灣的山頭,實測下來舒適度也是非常的高!
快來加入自行車的行列🚴🚴🚴
相信大家騎過之後
一定會跟我一樣
深深的著迷在這項運動裡面!!!
有車的朋友們快揪起來~
一起來團騎😆😆😆
快來逛逛吧: https://bit.ly/3tzEllH
#迪卡儂 #運動就是這麼簡單
公路單車推薦 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文
耶~
感謝愛爾康第一個當本企劃的乾媽!!!!!!!!!
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你要去哪裡-大稻埕美食篇
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公路單車推薦 在 Linda Loves Cycling Youtube 的精選貼文
#Smile全飛秒近視雷射 #近視散光一次解決
還記得小時候看班上戴眼鏡的同學
都覺得未免太帥+好有氣質!
心裡一直殷殷期盼:「好想戴眼鏡喔!」
到了小學四年級近的課本越看越模糊時
爸媽帶去看了眼科
醫生宣判要去配眼鏡時
內心小宇宙開心到在旋轉跳躍!
殊不知戴了一陣子之後才發現殘忍的事實
氣質完全不是靠一副眼鏡可以解決的事
但是從此以後都要滿地找眼鏡的人生
簡直悲劇好嗎!
我娘生給我的高挺鼻樑總是被眼鏡壓出兩個印痕
煩不勝煩啊啊啊啊啊!
大學開始配常戴式隱形眼鏡
每天一戴就是十幾個小時
雖然解決了被很重的鏡片壓到不舒服的問題
但從此出門除了要打包眼鏡
還要記得帶隱形眼鏡藥水、隱形眼鏡本人+盒子
還記得某次人都在日月潭了
清晨要開拍
我卻發現前一晚忘記放藥水
隱形眼鏡乾掉了!
幸好飯店有常備的日拋能救急
不然拍攝差點開天窗
也曾經到日本出差忘記帶隱形眼鏡藥水
請日方帶我到藥妝店補貨救急(糗)
雖然忘東忘西人生很麻煩
但一直以來也習慣了
直到今年初才發現更殘忍的事實
買尬我的眼睛開始排斥隱形眼鏡了
年輕的時候每天戴十幾個小時
現在竟然兩個小時就乾到不行
完全戴不住得拿下來
還曾經在騎車過程中從眼睛掉出來
大大影響到我的工作與生活
因此下定決心2021要來解決這件事!
接下來我就不多說啦
大家看影片就知道囉~
我完整地紀錄了到遠見眼科做Smile全飛秒近視雷射手術的過程
連雷射當下都拍進去了喔!
術後照護跟回診也都記錄下來
希望可以給有同樣困擾的人最完整的參考
重見光明的此時此刻
我只想回到小學四年級
告訴當時的我
不要有這種愚蠢的願望啊啊啊啊!
不用戴眼鏡的人生才爽啊啊啊啊!
眼科職人-張聰麒 /遠見眼科 好視力 有遠見
👉🏻 https://vision.oneqr.app/lasik
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#SMILE全飛秒 #微創矯正 #筆尖傷口 #近視 #散光 #單眼23秒雷射時間 #全球300萬眼見證
+++
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
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公路單車推薦 在 伊娃 Eva Youtube 的最佳解答
身為高雄人
不能當假高雄人
年假在家腳癢跟大家徵求軟爛路線
親愛的粉絲們大力推薦中寮山
有谷歌先生
我一個人可以! ... 吧? 嗎?
如果你很喜歡我影片
每個月請我喝咖啡的概念支持喲!►https://bit.ly/3pNeLHO
|拍攝時間|2021.02.13
|騎行路線|高雄-燕巢-中寮山
【中寮山前山路線】北極殿→金山國小→蓮花亭
-總長7.2公里
-爬升268公尺
-平均3.8%
拍攝器材|GoPro Hero 9 Black
後製軟體|Adobe Premiere Pro
車帽|KPLUS NOVA
輪組|Novatec R3 Carbon
功率大盤|FSA 鋁合金功率計
卡鞋|LAKE CX237
碼表|Bryton Rider 750
車子型號|TCR ADVANCED 1-KOM 2019
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公路單車推薦 在 新手入門彎把公路車,為何【不推薦】買TCR/競速型車種? 的推薦與評價
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公路單車推薦 在 公路車新手必須知道的10件事 - YouTube 的推薦與評價
公路 車#新手入門#一輪**錯誤更正** 公路 車變速系統應為變把+前後變(無中變之名稱)在此感謝車友指出 單車 大家也許都會騎但 公路 車入手想要騎得好騎得遠又 ... ... <看更多>
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入門公路車 VS. 進階公路車
平價公路車 VS. 貴的公路車
買車的時候常常會遇到這種問題,花了這麼多錢只有帥以外,是能夠多快?
只有快那幾秒真的值得嗎?換了車就不會被海放嗎?
有上述疑慮的人,我也想過,剛好藉由換新車之際,舊車先留著來做測試
藉由數據和個人感覺看有沒有辦法解答上述問題
不想看廢話連篇得可以直接END
最後有國外專業評比
先說結論
一切都是腿力!!請好好練習,要騎得快就是靠腿不是靠車
神人也可以騎ubike上武嶺的!!!(但不鼓勵)
好的公路車就是輕,騎起來比較輕鬆,平路可以騎更遠
入門公路車比較重,騎起來會比較耗力,但很快就能達到運動效果
但有沒有辦法縮小差距,也不要花太多錢呢?
1.請練好自己的腿力和迴轉速,沒有這基礎下,騎多好的車都不會快
2.輪組升級是最有感!!
3.專攻爬坡的人請先減輕體重,一公斤折合單車價格5萬左右啊!!
減個10公斤就賺了50萬,這可是賺翻了,不減嗎?(誤)
4.平路路段最好找人組隊,或者跟大集團前進,有人幫忙破風真的差很多
若要上前幫忙破風,只需要盡力就好,但不是擺爛喔!!
長距離來說,以不要讓自己爆掉為原則
測試車款
https://reurl.cc/nra3v
拉帝亞斯
入門公路車 : Defy3 只有換過BB
不含座管包和水壺重量 : 9.64kg
https://reurl.cc/37gqL
拉帝歐斯 : 有如龍息龍爪一樣迅速
進階公路車 : TCR 輪組換SLR0 30mm 換回廠烤漆顏色加分!!
不含座管包和水壺重量 : 7.84kg
重量相差約1.8-2公斤
測試路段
1.寶二水庫(短程爬坡)
先騎Defy3到寶二水庫後休息十分鐘折返回起點
再換TCR一樣到寶二水庫,一樣休息十分鐘回程
沿路遇到坡都盡全力騎
測試結果如下
各路段資訊
路段 長度 平均坡度
竹科往寶二水庫 4.97km 2%
寶二水庫前兩坡 2.18km 3%
芭蕉窩climb 0.67km 9%
風嶺climb 0.6km 9%
真-寶山路一段climber 0.88km 5%
寶山路 - 愛迪生山莊前坡路 1.07km 7%
各路段資訊比較結果
路段
TCR比Defy快?秒
竹科往寶二水庫 47秒
寶二水庫前兩坡 32秒
芭蕉窩climb 10秒
風嶺climb 12秒
真 - 寶山路一段 21秒
寶山路 - 愛迪生山莊前坡路 15秒
以上數據請自行判斷,下面是個人偏見的感想
個人感想
寶二對我來說,一趟總上升量還不到八五山那麼高,因此想說節省時間就一次兩台輪流騎
但由於一開始騎Defy確實消耗不少力氣,中間有喝能量飲料但效果有限
因此上面紅框是我覺得比較有參考價值,就是沒有遇到紅綠燈或是被路況影響的
首先芭蕉窩climb是寶二第一個遇到的坡,這時體力是最好,因此參考價值高
騎Defy3時,這時體力滿滿,因此順順上去,但最後10%的坡沒甚麼自信抽車上去
換TCR後,體力有點下降了,但由於使用TCR踩踏時感覺很輕盈,沒有加重檔位
隨之心跳也跟著上來,這些不利因素下
到最後的10%坡居然還有自信抽車上去,實在太神奇了!!
雖然在短距離爬坡只差約5-10秒左右,此差距實在不明顯
但注意!!這只是短距離,還沒有考慮到長距離的體力消耗
因此,在此測試中,若遇到3-4%的緩坡,體力好的狀態下,相同的時速來看
TCR(進階車)很容易就能達成,而Defy(入門車)需要花我很大的力氣才能達成
若是遇到宇老那種長距離爬坡,想必差距會更明顯,讓我們看下去...
2.大山背樂善堂(短程中難度爬坡)
分兩天騎,每次騎兩趟
取最快那趟
Defy3 : 14:31(最佳紀錄14:15)
TCR : 13:48
以上數據請自行判斷,下面是個人感想
個人感想
Defy3在這路段的優勢,對於變速變檔我很熟悉
因此可以發揮最大效率來騎
而TCR是相反,還不熟悉這輛車的尺比
無法發揮效率
但由於有兩趟的關係,第一趟TCR先熟悉尺比
因此對尺比有些許的概念,減少了TCR的劣勢
在變檔的分配下,兩輛車都發揮最大的效率在騎
結果來看
遇到10%以上的坡兩輛車沒有太大差異
但Defy還是受於重量的關係,反而略平的路段會被TCR給拋到後面
最後衝刺的時候TCR展現出輕巧的優勢
因此總共拉開42秒的差距
爬坡小結論
輕盈的車在爬坡能保有更多體力!!
這樣在爬像宇老的長坡,有機會出現10分鍾差異嗎?
讓我們看下去
3.平路路段
路段為永安回程
目前最佳結果如下
2019/2/14是騎TCR(進階公路車)
2018/10/27騎Defy3(入門公路車)
以永安回程這路段來看,10公里快了47秒!
這邊實在有點懶得測了,目前沒有一個路段是很長又沒有紅綠燈路況又很好
因此就拿2018年雙塔520其中一個路段來比較看看吧!!
那時的體力正值巔峰時期,當天也有很強的東北風,而當時是有人在前面幫忙破風
如果沒有幫我破風,我一定比16:47還要慢,至於慢多少上圖可參考
騎TCR時只有普通的東北季風,當下沒有人幫忙破風,只靠自己狂踩,但有些差異不同
可能是SLR0的關係,平路前提下,騎到時速34公里後,不需要再花更多力氣就能維持
所以明顯感受滾動阻力或花鼓流暢度等等的好處,要再加速到40km/hr也是可以辦到
(感謝一樓提醒)
這點對於我來說騎Defy就很困難
進階公路車能讓我省體力和更有機會幫忙破風!!
廢文最後的結論
對於想要騎快拼成績的車友
速度=財力+腿力+時間練習
所以拿出你的$$$來吧!!
當然對於車子零件材質也要了解
避免買到貴又軟的車
對於入門的朋友
保險的建議就買個入門車就好
挑好顏色最為重要,就像挑衣服一樣
入門就是先體驗騎車的感受
接下來享受車友的話術的洗禮
如果財力雄厚想直上到頂也是可以
好的車可以讓你騎更遠更安全更帥氣
但別忘記自己的初衷!!
最後分享國外專業評比
https://youtu.be/EXflmGqJakA
至於宇老...敬請期待
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.3.91
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1552579931.A.FDB.html
※ 編輯: Dwatersun (180.177.3.91), 03/15/2019 00:21:32
有興趣的朋友我們可以合作一下
※ 編輯: Dwatersun (42.73.253.239), 03/15/2019 15:20:54
然後才有這篇的產生QQ
※ 編輯: Dwatersun (180.177.3.91), 03/15/2019 19:33:03
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