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慢性鼻炎唔單只會令人長期鼻塞，更會促使食慾減退、容易疲倦等。如果想防止呢個病，可以參考中醫師嘅食療。
#慢性鼻炎 #又用左五包紙巾
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#鼻敏感｜香港好多人患有鼻敏感，當中最困擾、發病時間最長係慢性鼻炎，患者症狀包括鼻塞時輕時重、嗅覺減退，或鼻內乾燥、頭部微微脹痛等，睇吓鼻炎主要發作原因： bit.ly/3fvr9q7
‣‣‣鼻敏感可致黑眼圈 中醫指碌雞蛋熱力有助減退 bit.ly/2AeXCkQ
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相信大家都一定有過以下的經驗，上班時經常聽到鄰座同事在擤鼻，一日用多包紙巾，用完還要問你借多一包，原來香港真的有不少人患有鼻敏感。其實鼻敏感是鼻炎的一種，當中最困擾、發病時間最長的是慢性鼻炎。現代醫學指出，慢性鼻炎是鼻腔黏膜及黏膜下層的慢性非特異性炎症，是非常普遍的疾病。主要症狀包括鼻塞時輕時重、嗅覺減退，或鼻內乾燥、頭部微微脹痛等，症狀可維持數月甚至數年。
影片:
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00:00 中醫減肥
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01:56 中醫減肥原理
07:00 減肥四句箴言
07:10 吃對食物
11:46 吃對時間
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中醫師推介飲用杜仲烏雞湯和黑豆桑寄生茶補腎強筋骨，還建議平日吃一些補腎作用的食材，包括黑芝麻、合桃和栗子，可以預防骨質疏鬆。
補肝腎強筋骨湯水
杜仲烏雞湯
材料：
杜仲 15克
懷牛膝 15克
杞子 10克
烏雞 1隻
做法：
烏雞去內臟汆水，其餘藥材洗淨，加入清水大火煲滾後轉小火煲2個小時即成。一星期可以飲用1-2次。
這個湯水的食材都有補肝腎、強筋骨作用，對於身體比較虛弱，或者出現全身骨痛或腰痛、腳痛人士飲用都有一定幫助。不過杜仲是比較溫的一種藥材，比較陰虛火旺，或者燥熱、濕熱體質人士盡量少飲用。
健脾益腎泡茶
黑豆桑寄生茶
材料：
黑豆 30克
桑寄生 15克
紅棗 3顆
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