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［享健康：Switch 健身環大冒險］
👦🏻帥堯：哇～媽媽的腰瘦好多
👦🏻帥堯：但那個腿厚，還是一樣粗(嘖嘖聲+搖頭)
👩🏻王老姝：我沒有要聽第二句好嗎🔥
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🏋🏻♀️運動部分⤵️
2月份完成20天
遊戲時間👉60-120分
運動時間👉60-90分(含瑜珈)
承如吾家兒子說的⤵️
體重跟體型大致上沒啥變化
但職業災害狠嚴重的粗腰👉少了兩寸
也是有進步啦🤣🤣🤣
🍲飲食這塊⤵️
本人只要沒吃到喜愛的食物
就容易出現脾氣暴躁➕沒耐心➕無法專心➕文稿產出遲緩
為了家庭和諧，工作順利
所以👉我完全沒有飲控😍
我當然知道飲控狠重要
也知道飲控可以瘦更快、體態更美
但我不想為了飲控，搞的心情差
也不覺得我能改變飲食一輩子
運動加飲控也許三個月看出成效
大不了我花六個月而已
我自己開心快樂最重要
我依舊相信⤵️
快樂的減重過程，有助於瘦身成功
🙋🏻♀️正在減重路上的捧油們
3月我們一起努力運動💪努力吃🤣
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