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本週日規劃好要做什麼了嗎？
Shian教練的線上教練課再次開班，歡迎一起來運動～
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Shian教練簡介
#證照：
。美國運動委員會私人教練證ACE-CPT
。體育署國民體適能指導員
。台灣保健協會壺鈴教練證
。中華民國健身協會c級健身教練
#專長：
。體適能訓練
。銀髮族體適能訓練
#經歷：
。運動i 臺灣計畫體適能講師
。樂齡健身房講師
。社區據點講師
。社區據點講師
這次找女友上場！雖然她是這個節目最開始的目標受眾，但真實身份的她是專業健身教練，專長是找到學生從日常慣性累積而來的身體問題，進而透過多功能訓練和放鬆予以改善。
最近我們的話題是，身體真的是情緒地圖！心結造成慣性、慣性累積成老毛病，呈現在你的身體上，無所遁形。
一起來聽聽她的分享，想進一步了解她的一對一教練課，也可以私訊 Reset戶外運動療癒找到她❤️
以前的我好瘦，怎麼吃也吃不胖，體重遲遲沒有上升，也不敢脫掉上衣展露身材，後來接觸重訓後，才開始體重上升肌肉增加，我變得更有自信，這些都是重訓後的成果，如果真的要經驗，我自己就是經驗，如有任何問題，歡迎詢問！
王培丞 Eason Wang 健身教練
專長證照：
重訓、體適能、TRX、拳擊、多功能訓練
在疫情影響之下我相信有很多 #健身房 都受到很大的影響，也看到很多健身業者開始轉向線上直播～快來看看我跟你分享的十個小技巧吧！
1:44 幾人直播最合適
2:12 如何不讓畫面混亂
3:17 減少聽覺疲勞
3:59 教練的語氣很重要
5:49 講解不用氣喘吁吁
6:58 到底要不要放音樂
7:44 直播課後加分題
8:16 直播主題發想
10:15 讓學員期待成果
12:08 做完直播然後呢？
👉請Tiffany喝咖啡＿小額贊助＿，讓我更有動力繼續分享好知識：）
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👉HI！我是Tiffany
▶從on call工程師轉戰雙語主持人。熱愛舞台、喜歡分享。 走過上百個場地，累計超過萬人聽眾。專長為口語表達及活動主持，希望將一路上所學、所聞透過這個頻道分享給你們。
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#健身教練 #直播教學 #直播
【是在比什麼】Ep.2— 由館長旗下最美最猛的「小戰車」Dee出陣迎擊！
究竟健力專長的她來比腕力，有辦法輕取路人嗎？！
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🎥演出名單
選手演員｜Dee (@_deewang_)
📺影像製作 Video Production
節目製作｜王芳晟
節目執行｜廖健宏
外景攝影｜陳裔勳、蔡霈韋
剪輯／後製｜鄭筑今
Logo設計｜鄭筑今
本集主題：關於「健身運動」的一些事
訪問：李湘怡 Shelly 教練
大學舞蹈科系，後來因為打工的關係，而進入健身教練的領域，後來又接觸有氧運動和體適能，目前為國際康體專才培訓學院IPTFA －教育訓練總監、中華民國健身運動協會－有氧講師培訓班講師，多次海外派遣講習，目前專長為Yoga、CHI-BALL極球、 Ubound(彈跳床)、X55、 Hilow、肌力雕塑、Body Balance、水中有氧、Spinning、Body Combat。
粉絲頁： 國際康體專才培訓學院 IPTFA Taiwan
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