Online Personal Training Session
皆さん時間の使い方上手ですよね👏
ex.
リモートワーク→オンライン→リモートワーク
家事育児→オンライン→家事育児
休みの朝→オンライン→ゆっくりランチ
仕事終わり帰宅→オンライン→お風呂→ストレッチ👈最高✨
少しの合間で効果的に運動すると1日の充実さ20000倍UPします🔥リフレッシュと達成感💮
毎日朝トレする方も多いですしね😌🌅
素晴らしい💯
頭もカラダもすっきり良きマインドです😉
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○トレーニング
✔️ダイエット
✔️ボディメイク
✔️健康維持
✔️運動能力向上
✔️姿勢改善 etc.
○食事について
NASM FNS(Fitness Nutrition Specialist)所有
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