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早安！
#今天現流貨來囉！#空運 #澎湖海鮮 #現流
（預訂、進貨、處理、急速冷凍、出貨～讓您不用出門也能在家中吃到現流海鮮）
澎湖野生現流青石斑、澎湖野生現流剝皮魚、澎湖野生現流灣米、澎湖野生現流軟絲、加拿大空運現流鱒鮭（客戶已預訂）。
（本魚舖每日現流海鮮項目種類繁多。僅挑選少數幾種當日產品照片提供櫻粉絲及顧客們作為參考，若有其他海鮮產品需求，敬請私訊洽詢）
櫻魚舖所有產品皆爲嚴選當日新鮮貨，
僅接受預訂，恕無法當日現購。
櫻與您們一起選擇健康，吃得安全、安心！
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#頂級好喝木耳飲推薦
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隨著年紀的增長，就會想要吃的健康、吃的安心，呵護自己身體的健康，
還是"天然的尚好"
想要補充濃郁又咕溜的膠原蛋白，
吃平民燕窩就對了，
但自己熬煮費時又費工，
我在網路上找到這家澎沛黑白木耳飲，
選用頂級原料、純手工熬煮8小時以上，相當真材實料，
是黑白木耳飲中的LV喔~
香濃咕溜的口感，還有各式不同的風味，
讓人每天喝也不膩，養生又健康
澎沛黑白木耳飲
#澎沛好喝嗎 #澎沛黑白木耳飲評價 #好喝木耳飲推薦 #黑木耳飲品推薦 #養顏美容木耳飲 #白木耳飲品推薦 #孕婦白木耳推薦 #手工熬煮黑木耳飲 #木耳養生飲喝法
早安！
#今天現流貨來囉！#空運 #澎湖海鮮 #現流
（預訂、進貨、處理、急速冷凍、出貨～讓您不用出門也能在家中吃到現流海鮮）
澎湖野生現流白帶魚、澎湖野生現流紅甘、澎湖野生現流赤筆、澎湖野生現流秋哥、澎湖野生現流肉魚（客戶已預訂）。
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中醫師 吳亞凡
生機飲食達人 王明勇
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說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱粉並搭配比例2:1:1，效果會更好！
今天就用這個原則，一起來做這道『燜煎蔬菜鮭魚』，讓你吃得滿足不餓肚子也能瘦，重點是瘦的更漂亮、更健康。
※吃素的朋友可以將魚換成杏鮑菇或是多放兩塊豆腐。
【相關調味料及食材】：
橄欖油、黑胡椒、鹽、義大利香料、鮭魚、馬鈴薯切厚片、小松菜、蘆筍、鴻喜菇、小番茄、 乾燥洋香菜、白葡萄酒、雞湯。
【過程】：
1. 醃鮭魚
2. 煎鮭魚
3. 拿出鮭魚，炒蔬菜，放進鮭魚
4. 放小番茄、洋香菜，倒入白葡萄酒、雞湯，
5. 燜煮5分鐘
⭐馬可老師粉絲團：https://pse.is/3hpzte
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雨揚老師分享：免挨餓就能瘦！168間歇性斷食這樣做
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#馬可料理 #168間歇性斷食 #請訂閱
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