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糖質を控えたお食事を提供する専門店
ローカーボキッチン然-ZEN-
さんの低糖質ぷりんのお取り寄せ
してみましたよ〜🍮💓
栄養バランスの良い健康的なプリンで
糖質たったの2.5g✨
超濃厚でとても美味しくて
息子と仲良くいただきました💓
ダイエット中でも罪悪感がなくて
おすすめです♡
@lowcarb_kitchen_zen_official
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食後のぷりん🍮✨
@lowcarb_kitchen_zen_official
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食物繊維たっぷりぷりん！！！
たっぷりん……！笑
低糖質ぷりんです♥バニラ味♥
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こんなに甘くて美味しいのに低糖質で、
夜中に食べても大丈夫らしい…😳✨
この子がいれば罪悪感なく夜中にもぐもぐできる。
最高すぎる…！！！！
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糖質が気になる方や
私のような野菜不足の方にぴったりの！
美味しく続けられる、美容と健康の為のぷりんだよ🍮💞
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👑ローカーボキッチン然-zen- 低糖質ぷりん(バニラ味)👑
✔️大阪で薬剤師がプロデュースする低糖質食専門店。ローカーボキッチン然-zen
✔️全メニュー糖質7g以下、一日の糖質摂取量が50g以下にできるように一食当たりの糖質を極限まで減らしながら、低糖質をまったく感じさせない 味作りを実施💡
✔️低糖質ダイエットは毎日の食事の糖質管理が必要❗️「糖質制限したら食べるものがない」そんな方のお手伝いが 少しでもできるようにと通信販売されています⤴️
✔️食べることはガマンしない❤️夜中に食べても安心の糖質2.5g✌️
✔️砂糖・人工甘味料不使用💡カラダに優しいステビア糖使用💡
✔️レタス800g分のたっぷり食物繊維👍️
✔️バニラビーンズたっぷり・質感しっとり😍滑らかで濃厚っ❤️
✔️健康的にボディメイク(*｀･ω･)ゞ✨
❤️お取り寄せ、ワンダフル～❤️
@lowcarb_kitchen_zen_official
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れんこん挽肉レシピ【蓮根の味噌そぼろ】Lotus root and Minced meat with Miso.
𖧷詳しい動画はこちら
https://youtu.be/8p2sVRG8jGk
𖧷Dubbed in English.
https://youtu.be/QblwoBzs_2w
𖧷テキストのレシピはブログへ👇
https://www.misublog.com/entry/renkon_soboro
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シャキシャキの蓮根がたっぷり食べられる✨
味噌味の「お砂糖なし」そぼろです😋
The crunchy texture of lotus root is a delicious ground meat stir-fry.
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𖧷栄養価計算は文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷レシピ1/2量の栄養素です
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#れんこん #そぼろ #shorts
シャキシャキ【れんこん味噌そぼろ】Lotus root and Minced meat./蓮根の挽肉炒め/味噌炒め/
✅英語吹き替え版(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/QblwoBzs_2w
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こんにちは！みすずです
今日はシャキシャキ蓮根とたっぷりの挽肉が美味しい味噌炒め。
「れんこんの味噌そぼろ」です。
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/renkon_soboro
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【目次】
0:00 挨拶
0:30 アレンジについて
0:35 今日の流れ
1:04 栄養素について
1:22 材料について
1:44 材料の準備
2:53 炒めます
3:30 調味料を加えます
4:02 器に盛ります
4:13 出来上がり
4:25 最後に
5:10エンディング
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[こちらもどうぞ]
☆れんこんの塩きんぴら
https://youtu.be/eCfpwR1Vw5Q
☆れんこんとツナのサラダ
https://youtu.be/ja0cG54BG_k
☆れんこんとピーマンの味噌炒め
https://youtu.be/Ree8UuxM6Kk
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[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ トリノ28cm
☆器:イッタラ ティーマ15cmボウル
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【関連動画】
旨味たっぷり♪肉味噌れんこん ｜ How To Make Meat miso lotus root
https://youtu.be/tYJs1dF3VjI
ピリ辛！れんこんのきんぴらの作り方・レシピ【簡単レンコン料理】【ばあちゃんの料理教室】
https://youtu.be/5OLE6XMR-e4
レンコンを使った簡単 レシピ 3選 きんぴら以外の使い方を知る
https://youtu.be/0qy75v-SrxE
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
http://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：http://pixel-co.com/
効果音：効果音ラボ
#れんこん #レンコンレシピ #そぼろ
今回は全部で30〜40分で作れる、６品の作り置きおかず（副菜）の紹介です。
秋食材を多めに使いつつ、市販の便利な調味料を使って簡単に作っていきます〜！
＜材料＞
＊はちみつ大学芋
さつまいも １本（大きめなら半分）
揚げ油 適量
醤油 大さじ１
みりん 大さじ１
はちみつ 大さじ１
砂糖 大さじ１
黒ごま 大さじ１
＊３種のきのこの和風マリネ
しいたけ １パック
ぶなしめじ １袋
エリンギ １パック
オリーブオイル 大さじ１
カンタン酢（レモン味）大さじ１
醤油 小さじ１
＊レンコンとトマトと胡瓜のピクルス
れんこん 50gぐらい
きゅうり １本
ミニトマト １パック
カンタン酢（レモン味） 全体が浸るぐらい
＊ごぼうのおかか煮
ごぼう ２本
めんつゆ（２倍濃縮） ごぼうが半分浸るぐらい
かつお節 ひとつかみ
＊レンコンと薩摩芋の粒マスタード
レンコン 100gくらい
さつまいも １本（大きめなら半分）
揚げ油 適量
水 大さじ１〜２
マーマレードジャム 大さじ２
粒マスタード 大さじ１〜１.５
砂糖 小さじ２〜３
＊ほうれん草のおひたし
ほうれん草 一袋
めんつゆ・鰹節 適量
▼おすすめ関連動画▼
１時間で８品 低糖質作り置きおかず
https://youtu.be/4LwDw8csdpc
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ユーチューバーさんとコラボ
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：UUUMUSIC
素材提供 ：PIXTA
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