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【留言+1領取懶人包】說到皮蛇、蕁麻疹、過敏…大家一定不陌生吧？從小症狀到大疾病，其實很多病徵都是因為免疫出問題而起，然後卻一發不可收拾！
免疫力失調，不但要當心疾病「惡魔纏身」，而且像乾燥症、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡…等，竟還可能造成「肺纖維化」，使肺功能大幅惡化…致死速度比肺癌還可怕😭！
到底什麼是肺纖維化，大家都霧煞煞？偶爾呼吸不過來、喘不過氣是不是徵兆？沒關係！早安健康整理一份完整懶人包，告訴你「肺纖維化的症狀與推手有哪些？胸腔科醫師最推薦的養肺秘訣？風濕過敏免疫科醫師建議的治療關鍵？最有效察覺缺氧、肺功能惡化的方法原來是這招？」
確保一輩子的呼吸自由，跟著醫師學養肺！分享專業醫師的獨家寶典，有興趣的人留言「＋1」，小編就馬上把懶人包私訊給你囉！人人都要會的肺功能保養之道，馬上留言領起來！
二十四節氣中 #立秋 就是今天，這幾天仍會有雨勢，市民朋友一定要小心安全，非必要別外出！
立秋到代表秋天正式到，有句俗諺說「一天落雨一天涼」，指的就是過了立秋後，一下雨就會感覺涼爽，涼意會很明顯！
各位，講究養生的時候到了，能怎麼吃？週末假日勇媽來跟大家分享一下～ 您可以挑選營養價值超高的 #南瓜，有潤燥功效，也會有飽腹感，吃了可以儲備過冬的能量！
或者是 #黃瓜，秋天季節很容易出現咳嗽、皮膚乾燥症狀，這些就是典型的「秋燥」，瓜類有消暑、清熱的作用，好處很多。
最後，在推薦你們一個，也是女孩子的最愛，可消水腫的 #紅豆 可以讓人的氣色紅潤，還能補血、促進血液循環、增強抵抗力。
#立秋到
#勇媽養生之道
#還有什麼撇步分享一下
這款還是真的蠻推薦的‼️‼️非常適合嬰幼兒‼️‼️
喜歡按壓式的‼️真的會方便很多‼️
這款也是我們家孩子擦了多年的乳液之一‼️
#觸及率低還請幫忙多多按讚分享喔
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Ego QV baby 小老虎 寶寶霜 抗敏滋潤保濕霜（按壓式）250g
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緩解濕疹、滋潤保濕、舒緩紅癢、蘋果臉不見、增強寶寶肌膚屏障力。
滋潤保濕
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產品滋養豐富，清爽不油膩，強效保濕滋潤，滲透性極強，令皮膚恢復柔軟順滑。
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質地輕盈，易於吸收，不會給肌膚造成任何負擔，促進皮膚細胞的生長。
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產品有助於延緩肌膚衰老，修護受損肌膚並活化肌膚，恢復皮膚活力與彈性，使皮膚柔嫩細緻。
產品功效
1、霜體在皮膚上起到保護作用，並鎖住皮膚的自然滋養成分，防止流失。
2、雙重保護防止乾燥並降低對皮膚的刺激感。
3、PH值適中，低刺激配方。
4、適用於此類皮膚：乾燥，脫皮有鱗的皮膚， 冬天發癢，皮疹，魚鱗癬，乾燥症，曬傷皮膚，有皮炎和遺傳性過敏史的皮膚，也適用於幼兒濕疹。
5、適用於敏感肌膚。
6、適用於嬰兒和老年人。
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維生素E、角鯊烷、甘油（本產品不含香精香料、色素、羊毛脂和丙二醇和皂角，對所有肌膚都適應，特別適用於嬰兒，老人，和敏感乾燥性皮膚。）
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適合於所有類型肌膚的人群。尤其是乾燥及敏感膚質、適用於各個年齡段（孕婦可用）
使用方法：
取適量塗抹面、頸部及身體肌膚，輕輕按摩至吸收。
Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩
✅ 09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy
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✅ 7個早晨習慣 - 打造活躍的大腦，開啟嶄新的一天 ｜一個月一本書 掰掰久坐生活 Ep.02
https://youtu.be/Qi8PP-sqpVk
✅ 12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
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✅ 斜槓媽媽 - 如何養成「表達感恩」的習慣，進而改變你的不快樂與焦慮感｜Gratitude x Gratefulness - Ep.06
https://youtu.be/l0ScIjZZSEg
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Hiiii 超人們！
歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～
讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間
▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS
▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller
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YouTube🔍 海公主蘿菈教練
✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」
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2021年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！
See you inside
我愛妳
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
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✨減脂減重增肌增重
✨療癒身心靈 - 心理健康第一
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✨每週團體教練視訊
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✨5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達，駕馭心想事成的㊙️密
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息，卻看不到蛻變成果
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣，創造強大的複利效應
5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練
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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️
✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk
✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
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✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
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✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
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✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 100
December 30, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/c929078e
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 99
December 30, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/f2c04d8e
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
