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前陣子在ig 限動上聊到我有按摩胸部的習慣
結果很多人問我都怎麼按摩的
於是就拍了這支影片來跟大家分享~
大家都知道胸部是脂肪組成的
我身材偏瘦的關係胸部也不大
但還是希望穿衣和視覺效果可以看起來是有料的
於是「保養胸型」就成了我個人非常重視的關鍵❗️
想要按摩有效,力道就不能小
所以在按摩之前的「打底」是非常重要的
用到對的保養品能讓按摩的效果事半功倍💪🏻
之前我就有用過ovie的 #代謝精油 按摩腿部跟肚子
那時候效果很好,不但有效減緩我的腿部水腫
也讓我每天都很順暢,養成平坦小腹👍🏻
後來按摩胸部,我也是用ovie的精油來做打底
我諮詢芳療師得到的配方比例是➡️美豐精油4滴+覺醒油2管⬅️
🌟中醫芳療師解說:精油按摩有效的關鍵
精油療法是透過刺激體內荷爾蒙搭配應對穴點按摩,有效的提升雕塑效果
另外體內的營養品補充也非常重要
想要保養美胸,膠原蛋白的補充不能少!
還有按摩後記得喝一杯溫水💧讓身體能夠完全吸收精油的效果
❣️美豐配方中有依蘭+橙花精油會增加胸部彈性,刺激乳腺增生
不然撐大的同時胸部很容易下垂就不美了😱
❣️貞潔樹果+紅花緬梔精油能提高整體生理機能,避免紋路痕跡
除了可以用指節按摩之外
我也很推薦可以使用 #Ovie的鈦金體雕板
拍影片的時候鈦雕板正在缺貨 ....現在已經進入第二波預購了
在拿到之後真的覺得太好用了👍🏻👍🏻👍🏻
比起指節刺激,鈦雕板更可以平衡施力
我早就想買但已經遇到斷貨2次真的等好久🥲
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我們工欲善其事,必先利其器🛠
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人生好難
這幾天感覺胎位往下,下半身開始各種不舒服。膀胱上頂著一個鉛球,時時刻刻不是在廁所就是在緩慢前進去廁所的路上。
不曉得是足底筋膜炎還是腳跟那塊脂肪墊紅腫發炎,妹妹和朋友也只能用視訊看給建議。越來越痛的腳,基本上沒有吃止痛藥的狀況下,腳底板一碰到地就痛到飆淚。
幸好乳腺炎的整體疼痛降低,但還有右邊一塊紅腫還在等它冒出痘痘頭自己破繭而出,睡覺時常常因為奶痛/腳痛/膀胱被壓迫會痛醒。覺得自己已經非常「努力」的正面思考了或是轉移注意,但還是被身體上的疼痛折磨的心情不美麗。
週六晚上娜娜回到家後開始感冒發燒,我和奶爸也因此中標,到底為何一波未平一波又起?現在我多處疼痛加上喉嚨有異物感一直咳嗽,身體各處在比哪裡比較痛可以先得到我的關注。
此時的我,也是只能準備搭Uber 前往朋友推薦的針灸診所,先舒緩腳的發炎,再看看有沒有辦法針灸處理乳腺炎。至於感冒,就只能繼續考驗我的身心忍痛功力了。
倒數計時三週卸貨…每分每秒都用在期盼卸貨的那一天。
圖為上週陪娜娜寫字,發現這練習本上的造詞也太難了吧!要我怎麼解釋「人生」給一個三歲多的娜娜呢?我只想說人生好難😂
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🥰旅媽咪這一家IG追起來:phd_backpacker
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