大家晚安～最近因為疫情趨緩，原本暫停的課程也都恢復了，九月一下子變得好忙好忙。昨天收到運動中心通知這禮拜開始瑜珈課要恢復上課，再加上每週固定的教練課和自主訓練，希望能穩定維持每週運動4-5天的頻率。
除了運動以外，前三個月停開的廚藝課也幾乎都選在九月補課，這個月有1/3的時間都在跑廚藝教室，所以發文的時間大概都會是晚上了，這絕對不是害大家吃宵夜的陰謀喔😂
昨晚婆婆說我這陣子都沒過去吃飯，再不出現的話要生氣氣了喔！長媳馬上準備幾道菜和點心過去陪婆婆吃飯，婆婆知道我愛吃水梨，還特別買了砂鍋大的甜脆水梨切好等我過去吃，不誇張，切完真的裝滿一鍋，一年多沒吃水果的我當然要捧場啊啊啊，什麼熱量啊果糖的明天到健身房再想吧。
上次教練課時教練說看到我IG上貼的肉桂捲好像很好吃，我說下次帶給你。今天上課前我就打包了一盒「漢娜肉桂捲大賞」組合，還用標籤機印好店家名稱貼在包裝上。我選了Miss V Bakery和Fly's Kitchen兩家台北市的名店，宜蘭的野小孩和花蓮的黑羽貝果（這兩家都是肉桂捲發燒友評價極高的店家），還有兩種特色肉桂捲，分別是璞家的酸種肉桂捲和奉耘食意的肉桂頌（可頌體），再附上野小孩的肉桂糖漿和奶油乳酪醬，應該感受得到滿滿的誠意和害教練變胖的意圖吧😆😆😆
今天是九月的第一天，量完體重和腰圍覺得最近實在放風放得太開心，再不收心真的要整組害了了啦！！平日還是要運動、乖乖吃肉，週末再烙人來分攤熱量攻略肉桂捲吧～
晚上煎了老闆吃肉的菲力牛排，銷路超好，我居然沒吃到幾塊，婆婆還直說她好久沒有一口氣吃這麼多肉了，今天的牛排真好吃。老闆家的肉品真的品質都有一定水準，豪爽直率的老闆說他不想處理客訴所以肉都是特別挑過的😆😆😆，建議大家趁中秋節優惠補個貨喔！
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IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable
中力健身房評價 在 [問題] 台中健身選擇中力or健工？ - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價
巨巨們午安
小弟剛畢業9月要入伍
平常就有上健身房的習慣
到入伍前不想中斷運動
想問問台中的巨巨
中力跟健工該怎麼選
各是怎麼收費呢
（退伍後會繼續卡在入伍中斷4個月 ）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.22.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1466657503.A.F3C.html
最少都是一年付嗎？ 還是有短期的？
※ 編輯: joe460830 (110.28.22.38), 06/23/2016 13:00:20
※ 編輯: joe460830 (110.28.22.38), 06/23/2016 13:01:38
想請問短期是多短啊 可彈性？
※ 編輯: joe460830 (58.99.62.16), 06/23/2016 13:09:05
※ 編輯: joe460830 (58.99.62.16), 06/23/2016 13:09:35
※ 編輯: joe460830 (58.99.62.16), 06/23/2016 13:10:09
※ 編輯: joe460830 (27.241.19.158), 06/23/2016 15:52:47
※ 編輯: joe460830 (58.99.62.16), 06/24/2016 09:07:56
※ 編輯: joe460830 (58.99.62.16), 06/24/2016 09:08:21
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