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最近被換季所引起的症狀困擾到不行
洗頭的時候，發現頭髮越掉越多
而且皮膚也很容易乾癢，甚至裂開
超級不舒服☹️☹️
兒子本來就有鼻子過敏
現在早上起床會狂打噴嚏
沒有其他生病感冒的症狀
我就想應該是換季的關係
季節交替的時候，尤其是夏轉秋
真的很容易出現掉髮、皮膚癢、濕疹的問題
醫生建議一定要多喝水、多吃蔬果⋯
但是我平常不太愛喝水，也滿少吃水果
洋蔥、花椰菜、甜椒、木耳、海帶等
都有助於改善問題，但我偏偏就不愛😭
難怪只要一換季 我的皮膚就開始乾癢（怪誰😮💨
如果你們也有出現類似情形
可能就是換季引起的不適
可以參考康健雜誌這一篇哦⬇️⬇️
#換季 #皮膚癢 #過敏
百年東和新麵到-無添加系列！
#麻油薑絲麵線 #香蔥細麵 還有 #伴手禮盒 包裝!!!
局長家的小孩超愛這兩款新口味細麵！
每天回家晚餐都說要吃麵😂
東和的麵線不是那種軟爛的口感
是比細麵條再細一點的麵，超好吃👍👍👍👍
這次的新品以健康美味作為發想考量，從醬料、醬油(使用純釀造醬油，非化學調和醬油)、到麵體，沒有加入任何味素或是化學食品添加物，全部使用無添加原料，呈現質樸純粹的古早味
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#細麵條/ #麵線-
成分單純，只有用新鮮麥穗製成的小麥粉、水、食鹽，透過80年製麵經驗的功夫，吃起來口感Q彈新鮮！經過SGS檢驗，完全無添加防腐劑 (僅小麥過敏體質不適合食用）
#香蔥細麵
新鮮蔥蒜手工切碎，再製成的醬包，與純釀黑豆醬油的香氣完美結合，這款是局長兒子的最愛，他說：這個有醬油好好吃😋
#麻油薑絲麵線
裡面的「超細薑絲」是脆的！單純拌飯/稀飯都唰嘴，是東和的經典醬料的完美發揮。薑絲細如髮絲, 炸過已經完全沒有薑辣味超級脆口, 而浸泡過薑絲的麻油拿來炒或拌或淋都超香~
這傳統的味道，沒想到我家小一的女兒超愛吃，她可以連吃三天！
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除了今天跟大家介紹的麵以外，昨天社團也有開團!
#大家眼明手快的喊單好多!感恩支持!
東和的 #純黑芝麻粉 還有 #亞麻仁籽粉 比你想像的好吃太多了😍
特別是 #亞麻仁籽粉，夫人第一次吃到，在嘴裡嚼嚼嚼，清爽的油脂氣味，有點像是吃開心果的時候在嘴巴裡嚼碎碎的那種好吃感，如果你有家人會喝堅果，或是會習慣自己準備飲食均衡的餐點，那這兩罐拜託你們一定要入手!!!💪
其實最開始夫人就是發現白髮變多了，所以不管有沒有用，反正芝麻是好食物有好油脂又富含鈣質，就入手 #芝麻粉 開始狂吃，無論甜的、鹹的，早餐、午餐、晚餐、點心，只要可以就會想辦法加入芝麻粉~發現芝麻粉真的很合群，加在很多食物裡都很合拍!!
有一次炒飯硬是加一大匙進去小孩以為是胡椒哇哇叫說不敢吃，吃了以後發現不會辣，開心吃光光，哈哈哈嚇嚇他們~🤣
然後亞麻仁籽，本來就是健康聖品阿，隨意用亞麻仁油搜尋一下都是滿滿的優點，控制血脂、改善發炎、甚麼過敏、皮膚癢、甚至是瘦身都會被提到，其實也沒有那麼難以理解，就是因為富含天然好油脂Omega3，這些都是Omega3的好影響~太複雜的學裡就不繼續說了，總之夫人知道這好東西就跟芝麻粉一起買來吃，東和 #芝麻粉 的香氣，果然讓人很滿意，但沒想到 #亞麻仁籽粉 讓人這麼驚豔~
這兩種高營養價值的粉，製作過程東和採用 #低溫輾壓，並且調整出最適中的顆粒大小，保留最多的營養價值。
由於都是直接用種子輾壓、研磨而成，有豐富的纖維，吃了更容易有飽足感、油脂搭配纖維的攝取也可以改善便秘~
做沙拉、泡牛奶、榨果汁、加優格，想到就加！
飲食均衡又健康同時兼顧美味可以這麼簡單👏👏👏
#歡迎加入社團喊單喔!
東和的麵
https://www.facebook.com/groups/1530439890435074/posts/2575354442610275/
備好食物，打疫苗，醫生給我 #普拿疼
✅維他命C
✅舒跑
✅水（本來就很會喝水）
✅優格
✅百香果
✅冰糖銀耳蓮子
#皮膚癢癢的 #疫苗 #小米麻糬
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第一天晚上：
睡不太著
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第二天：
手臂酸痛
上半身酸痛（特別在肩、頸、腰）
關節會痛
肚子悶悶的
好渴
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打後24小時：
開始有頭痛
全身酸痛
累，去睡覺
全身發熱、棉被包緊、怕吹風、腳底怕冷
猛灌水
胃開始較不舒服
有點噁心
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打後30小時：啊~~~~~，好難過！！
1.頭越來越痛
2.全身酸痛
3.胃不舒服，一直打嗝
4.難過啊！！只好吃普拿疼
5.噁心加劇
第二天超級難熬，頭痛難受，全身發熱，留汗不止，難過晚上睡過後，今天第三天起來有好多了，但仍肌肉酸痛、沒那麼倦怠了，體重也減輕了.
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第三天
上午不再那麼難過，肌肉微酸、頭還有點重，到了晚餐後恢復有精神了，可晚上睡不著.
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第四天
肌肉不酸不痛，胃也不打嗝了，恢復正常.
68 土茯苓生地瘦肉湯｜ 夏天・夏至 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 66 #清熱涼血 #去濕解毒 #告別青春痘 #美味 #美味い #scrumptious【CC中文字幕，請記得開啟】
致敬！青春！揮別痘子就靠這一味
養顏、潤膚、專解皮膚的各種痼疾
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土茯生地赤肉湯
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瘦肉 300g
土茯苓 3錢
生地黃 3錢
鹽 適量
水 1000-1200mL
台灣長年天氣炎熱，尤其近年來全球極端氣候異常，一入夏，就常常容易天氣悶熱難受。很多人由於暑濕的原因，常常感覺肢體重墜而疲倦感，胃納不振，濕熱內蘊。所以，這道土茯生地赤肉湯可以幫助 清熱涼血，去濕解毒。
此湯水其實是在四季都適合食用的，特別是身體上火，有熱毒時食用，可以祛火降燥清熱。
而其最顯著的功效其實是：濕疹，皮膚容易瘙癢者、起無名腫癤者，暗瘡、青春痘，喝此湯都能有助改善。
生地黃有清熱涼血、養陰生津的作用。可用來治療各種熱性病症。
土伏苓有清熱，除濕，解毒、通利關節的功效。
整體而言對於養顏、潤膚、解皮膚的各種痼疾，都非常有效喔。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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連日來的陰雨，是不是下到都快發霉了呢？
再加上你們這些三姑六婆，沒事就愛吃甜食、吃蛋糕、喝飲料，
濕氣內外夾攻，怎麼可能會不發霉呢？
中醫講的濕氣，可以把它想成身體裡面的垃圾，
一方面身體清除垃圾的能力太弱（虛），
另一方面給身體太多垃圾（愛吃甜食、冷飲、酒）（os:活該)
再加上外在環境帶來的濕氣（悶、雨），
最後就是導致體內的濕氣爆表，
會造成水腫、婦科分泌物多、容易感染、換季皮膚癢、手腳汗皰疹、大便軟散黏（看就好，不用真的去摸好嗎？）、臉色暗沉、疤痕色素沈澱.....
還有很多很多更嚴重的問題，
如果你有閱讀障礙、看不了那麼多文字，你只要下面一句話：
『濕氣重會讓你老、胖、醜！』
所以，今天我就要來教大家做一道可以除濕氣的料理，
簡單幾個步驟，就可以告別老、胖、醜！！
新頻道成立！歡迎訂閱及加入：
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#雙廖冠軍實測推薦瑞典綠肺C401A
#剛剛好剩下最後現貨30台
#立馬下單立即加碼買就抽
#即日起至0127買就抽空氣檢測儀（市價$4999／共抽2名）
上週跟怡塵【#全民瘋車吧】團隊一起拍攝的「雙廖冠軍出任務」上架後，除了剛剛好水餃剛剛好一直被詢問外，就連 #LUFTRUM瑞典綠肺空氣清淨機 都剛剛好一直被朋友們私訊詢問好不好用？
◉ 業界最強・「廖剛x廖怡塵」實測最推空汙捕手小夫 https://goo.gl/uYme1W
在此跟各位報告一下，身為一個剛剛好有小孩的爸爸，對於空氣絕對是相當敏銳的。男人嘛！一個人的時候可能不會注意這麼多，但有了家庭就不一樣，從老婆懷孕一直到孩子出生，吃喝拉撒睡都會變得十分仔細，尤其是自己的孩子一直打噴嚏或流鼻水，除了立刻帶去看醫生，我想更多爸爸都跟我一樣，會發揮剛剛好屬於成熟男子的邏輯理性分析力，抽絲剝繭交叉比對後，發現兇手就是「空氣」！
現在空汙問題真的很嚴重。有在關注的人就知道，明明家族就沒有氣喘病史，為什麼還會出現過敏症狀？甚至誘發氣喘。醫師說氣喘是 #氣道過敏發炎 造成氣道過度敏感反應，當氣喘沒有控制好，空污加重，就會增加氣道發炎，引起氣喘急性發作。
其實你們上網查一下就知道，PM2.5會引起氣喘，肺功能就會下降，急性發作的時候就會造成氣喘。當然這跟空污有關，我不禁試想，如果是在長年紫爆的地區，那些已經氣喘的病人久了之後肺功能下降，直接造成不可逆性的永久肺功能下降。尤其兒童呼吸速度是成人2倍，很容易不知不覺吸進更多髒空氣，導致呼吸道受影響，我們要給下一代怎麼樣的空氣品質？
講到LUFTRUM #空汙捕手小夫 C401A相關，話題自然就會剛剛好比較嚴肅，但這問題確實不容我們再忽視，不過放心！我跟廖怡塵的實測影片裡做了很多實驗來證明空汙捕手 #4網打淨 的能力，究竟要怎麼三振PM2.5？請看影片！
btw，因為昨晚太多朋友私訊我怎麼不也來辦一下抽獎？
所以
我剛剛好問了怡塵
廠商剛剛好願意支持
剛剛好只剩最後幾台
就剛剛好辦了抽獎...
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北歐設計・瑞典綠肺 #車用空氣清淨機
#LUFTRUM 空污捕手小夫 #C401A
🌳 地表最強空汙捕手，你的隨行亞馬遜森林！
🌳 6分鐘4網打淨！三振PM2.5過敏源煙味霉味甲醛毒
🌳 桌用／車用／嬰兒床／床頭櫃／會議室清淨隨行
🌳 急刻救援！眼睛癢癢、皮膚癢癢、流鼻水！
🌳 食物味、霉味、煙味、細菌、皮革塑膠味，一鍵out！
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👍 0.01-0.3微粒髒汙極淨濾除多重污染物和廢氣及過敏源
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#廖怡塵 #廖剛 #雙廖冠軍出任務 #打擊空汙 #一切都是剛剛好 #醫師資訊參考TVBS新聞網
◉ 業界最強・「廖剛x廖怡塵」實測最推空汙捕手小夫 https://goo.gl/uYme1W
★★★ 本影片轉貼自【全民瘋車Bar】，所以其中的「剛剛好水餃」活動已經抽出得主！年後我們會另辦抽「川丸子」活動，請大家再耐心的等等！
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主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～
