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【「腳」會告訴你哪個器官生病了 不同部位教你對照】
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【孩子說「我要殺死你」，是怎麼一回事】
回到家以後，某天三個人一起吃早餐。傑克煎了兩個荷包蛋，一起盛在同一個小盤子裡，放在我跟蕃茄中間。
我拿起筷子，掀了一下其中一顆的蛋白，發現會扯到。兩個荷包蛋有點重疊，蛋白處疑似有點黏在一起。我不想冒險硬翻，怕會把半熟的蛋黃一起拉破。猶豫半天，先從邊邊沒有重疊到的蛋白開始吃。想一想，吃一點左邊的，再想一想，再吃一點右邊的。好苦惱，到底怎麼吃比較俐落咧？想一想，又吃了一點左邊的⋯⋯。
蕃茄忍不住說話了。
「我看不懂你在吃哪一個荷包蛋。」
「哎唷，被你看出來了。我也不太知道我在幹什麼。我剛剛想說吃左邊的，可是發現蛋白跟右邊的有點黏在一起，就想說不然把兩個的下緣都吃掉，留著上半部⋯⋯」
「你就專心吃左邊的那個就好吧？」
我看到蕃茄微皺眉的臉，忍不住笑了出來。不愧是高敏感人生出來的高敏感人，介意的點都ㄧ樣，我們都很不喜歡「屬於我」的東西被別人亂動。除非我主動說要分你，或者你先問過我，不然我的就是我的，你的就是你的，我不越界，你也不要過來。
想到這裡，心裡又湧起一股感動和驕傲。因為，蕃茄雖然很介意，但是他沒有爆炸。雖然他還是皺起眉頭，但是他好好的給了我一個建議，順利用平靜的語氣解決了這件讓他很心煩的事。
這麼一件細微不起眼的日常互動，對於高敏感的孩子來說，卻是非常大的進步。這是大人小孩一起付出了多年努力才達到的成果。
***
有時，我會估狗有關高敏感特質的文章，看看專家們說些什麼，然後再對照我自己的經驗。但是看來看去，不知為何，總是覺得沒有講到「痛點」，比較像是關於這個特質的一個形容或簡介，並沒有真的點明這個特質最棘手的部分。
我認為跟高敏感族群相處，最大的挑戰在於「狂暴的情緒」。
高敏感是一種特質，所以不會因為長大或者訓練就變成非高敏感。這件事我原本就「知道」，但是一直到這次回台灣，我發現親戚叔叔也是高敏感人的時候，我才真正把這個描述跟我的經驗結合起來。
在許多年前，我「有幸」見識過親戚叔叔因為地雷被踩到，大發飆的樣子，那真的像是天打雷劈一樣，在場的我已經超過二十歲，而且只是旁觀者，但是都還是嚇到不敢出聲，彷彿要是我弄出一點聲響，叔叔會立刻衝過來把我殺掉一樣。
這次跟其他人一起回憶這個經驗，我才驚覺，親戚叔叔抓狂時的樣子，跟蕃茄一模一樣。這一年多以來，如果我跟傑克錯聽蕃茄的意思、出聲提醒他該做的事、或者是壞了他的興頭，他會瞬間進入發狂的攻擊模式：
你根本就沒有在聽我講話！！！
我絕對會殺死你！！！
你要是再這樣跟我說話，我就絕對不會吃飯！！
爆炸的速度之快，強度之猛烈，真的像是一腳踩上地雷一樣，一點醞釀期也沒有。我經常會在那一瞬間呆住，摸不清我剛剛到底說了什麼，做了什麼，這個孩子怎麼會氣成這樣？一個不到六歲的孩子為什麼會有這麼大的怒氣？
不對，我不是沒有。
我想起在差不多年紀的時候，看見母親拿起武器要打人的時候，我準備好隨時要衝上去把他撕爛的火氣。我有，我的內心裡有同等的憤怒，但是我的環境跟蕃茄不一樣，我學會壓抑了，所以我誤以為我「好了」。但是我每次感到憤怒的時候都有一種內心的黑洞崩潰的感覺，那個感覺如果被釋放出來，駭人的程度跟蕃茄和叔叔是不相上下的吧。
讓其他人很弄不懂的是，這些讓我們瞬間爆炸的事情，經常是小事。在其他人的經驗裡，甚至包含我這個高敏感人在看蕃茄這個高敏感孩子的時候，有時也會覺得，這些人怎麼這麼容易「因為小事就大爆炸」。
但是這句話要拆開來看。認為是「小事」的，是周圍的他人。那些「小事」對高敏感人來講是天大地大的事。原句很容易讓人以為，這個人是在找碴，或者是藉故發脾氣，要逼別人配合。
不是這個樣子的。高敏感人沒有覺得自己這樣很了不起或者這樣就可以贏。我們其實對這樣的自己也感到很困擾。但是會讓情況更惡化的是，周遭的親人不只不懂我們在抓狂什麼，還覺得我們大驚小怪。
小時候，我跟弟弟都很喜歡吃樂天小熊餅。有時爸爸會買回家給我們吃，通常都會買兩種口味，一種草莓，一種巧克力。我跟弟弟都比較喜歡吃巧克力。只要爸爸有買回來，我們姐弟的默契就是分好一人一半。差別在我跟弟弟的習慣不同，我會把愛吃的留在最後吃，弟弟會把愛吃的先吃。
然後就出事了。
那次弟弟先吃完了自己的巧克力口味，還想再吃，就趁我不在家把另一包巧克力也吃完了。等我上完才藝課回家，蹦蹦跳跳去開櫃子找我的小熊餅乾時，發現剩下兩盒草莓口味的。我只想了兩秒就知道怎麼回事了，「碰」一聲把櫃子門摔回去，大跨步在家裡找「兇手」。看到弟弟在爸媽房間的時候，我尖叫：「你這個賤貨！！！！！」然後狂奔過去。
爸爸發現狀況不對，立刻把在床邊的弟弟抱起來，剛好閃過我的飛踢。我一腳踹在床底板上，整個板子被我踹破了。那整件事情當然是我的錯，因為我提不出證明我跟弟弟有說好一人一半，我所謂「一直以來都是這樣分」是一種片面說詞，弟弟也否認，所以是我太計較，脾氣太差。
跟親戚叔叔聊起我們彼此的童年，我才知道，像這樣被認為「你太誇張」、「你太愛生氣」的經驗，都讓我們深深覺得，沒有人愛我，沒有人在乎我，我說的話沒有人要聽。
大人這樣的指責，對高敏感的孩子是沒有幫助的，因為我們介意的事情還是存在，並沒有消失。而孩子也不可能學會怎麼讓自己「不那麼愛生氣」，因為這是無法控制的。孩子真正應該要學習的是如何表達情緒，還有如何讓自己先用不傷人的方法處理完情緒以後，再做溝通。
除了指責以外，還有另外一種常見的回應方式，也會讓事情更糟糕。
這次去找親戚叔叔跟阿姨的時候，就聊到他們當初新婚前幾年的幾次經典大衝突。時間久遠，起因已經忘記了，總之就大概是牙刷沒有插回杯子裡的這種蒜皮小事，但是後續兩人倒是記得清清楚楚。
「反正只是因為這樣他就生氣了，然後就三個禮拜不回房間睡。」
「因為你根本不知道自己做錯什麼啊！」
「可是我有處理啊，我有一直要找你說話也一直在道歉，可是你都還是一直生氣。」
「你講那些話根本沒有用！」
「為什麼沒有用？不然是還能講什麼？」
我一邊聽著他們的對話，一邊回想我經驗裡這兩個人的互動方式，突然懂了。
「阿姨，你說你有道歉，可是你的道歉是不是其實是在哄他？」
「呃，對啊？」
我大笑。
「不行唷，哄人的話你就完蛋了。」
為了確認這件事不是一種「家族怪僻」，我到處去問身邊已知的高敏感人，包括傑克和其他朋友。
「誒，我問你，如果今天有人踩到你的雷，然後看到你氣得要死，想要讓你心情好一點，就開始裝可愛，討抱抱，撒嬌，逗你開心，這樣的話你的心情會變好媽？」
「幹，三小啦這更氣吧，是要逼我揍人喔？」
用比較好懂的方式說明的話，在氣頭上被哄，感覺就像是你的高跟鞋踩在我的腳上，跟你說很痛，結果你不是把腳移開，是在那邊說：「哎唷生氣氣，不要生氣氣嘛皺眉頭都變醜醜的了～～～」
幹，腳啊！！腳移開啊你到底是哪裡有問題啊啊啊啊啊！！
說了這麼多，來結論一下好了。
總之，高敏感特質的人，不管是成人還是兒童，當介意的點被踩到的時候，是會瞬間大抓狂的（有很外顯的，也有生悶氣的那種，但是都是非常生氣的表現，親近的人一定知道）。我自己也有莫名被蕃茄炸到的許多經驗，所以我明白被這種情緒炸到的時候，其實是非常不舒服的。
但是，後來我觀察自己的反應，我才發現，我會覺得不舒服，或者在親戚叔叔發脾氣時感到害怕，是因為我認為這種怒氣是「對我個人的攻擊」。當我讓自己看清楚，這個激烈的表現不是攻擊，而是一種「溝通」的時候，我反而能夠更理解當下的狀況。
這個人/孩子不是在威脅我，他是真的很不舒服，真的太生氣了，所以才會說「我要殺死你」。他用這些很糟糕的說話方式，是希望我能理解他。
這個認知讓我能夠逐漸放鬆，平靜看待蕃茄的火爆狀態。我會立刻跟他表示我理解他的想法，我剛剛確實沒有聽懂他說的話，或者是我剛剛確實忍不住提醒他了，我知道他不喜歡。蕃茄通常會落下一句狠話，然後跑到另一個角落去安撫自己。
我們不因為怕他一直不開心，所以拿玩具或是其他的東西轉移他的注意力，因為這只會讓他更生氣而已。他當下需要的，就是讓那股狂暴的怒氣能夠順利地流洩掉，就只是這樣而已。他不需要說教，不需要被哄，不需要任何外力的介入，只需要一個空間冷靜，然後隔一段時間有人過去問他：「你還好嗎？要聊聊嗎？」就好。
讓他自己處理，就是最好的處理。但是事後一定向他表示我的關心。
我的經驗是，越是給足空間讓孩子把憤怒完整表達出來，他越能從一次一次的經驗當中學習如何調整自己。當然，當我們也確實被他的憤怒激怒到的時候，適度的反擊也是合適的，等於給出一個「請你適可而止」的訊息。但是不需要追著孩子這個時候的態度、用詞來算總帳，因為這是敏感的孩子必經的學習過程。給他越多的批評，這段路會走得更慢。
面對高敏感的大人，我理解大家會比較難給出耐心和空間，覺得都大人大種了憑什麼你就可以這樣把怒氣亂甩。不過，因為我們的文化長年以來對於「表達情緒」這件事都是採取禁止的態度，所以會到這個年紀還很狂暴的大人，是因為在小時候沒有被好好引導過，沒有機會認識自己的情緒，也沒有學習過如何好好表達自己的情緒。這方面的能力是沒有辦法隨著年紀增長自然學會的。我不認為我們有義務幫忙高敏感的大人學會情緒管理，不過對於他的困境有所理解的話，至少可以避開一些會火上加油的回應方式，不讓情況更加惡化的。
想法太多，總覺得寫得有點亂，有想回應的人我們留言討論吧！
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🎊「抽獎文」終於可以分享去年在EATALY學做🇮🇹義大利聖誕麵包 - 潘娜朵妮（Panettone）的影片了！去年真的太趕來不及分享，只好留到今年的聖誕前夕在分享給大家～
義大利🎄聖誕麵包 - Panettone 因為添加果乾，所以也稱為「義大利水果麵包」
Pane在義大利文中是“🥖 麵包”的意思，而Panettone這個名詞的誕生， 有著ㄧ段最廣為流傳的愛情故事，傳說有位名叫Ughetto的年輕貴族，愛上了一位麵包師Toni的漂亮女兒Adalgisa。但Ughetto的家人卻反對他與不起眼的麵包師女兒相愛， 碰巧Adalgisa的父親因店裡缺人手，所以可憐的Adalgisa 必須工作很長的時間，Ughetto深感不忍，決定隱姓埋名地來店裡當幫手。 並且修改了ㄧ款麵包的口味，在食譜中加入了蜜餞和雞蛋與奶油，在即將到來的🎄聖誕節季節，他更添加了酒漬葡萄乾，使麵包更具節日氣氛。 這款麵包在城裡造成了ㄧ片好評且熱賣，當地的公爵非常喜歡，做爲恩賞還賜婚給他們，同時將這種麵包命名為Pane-Toni（Pane在義大利文中是“🥖 麵包”的意思，後來才逐漸演變成今天的Panettone）。Ughetto的家人也不再瞧不起麵包師這個職業了，於是他和Adalgisa從此過著幸福的生活。
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民間真是藏龍臥虎啊！
我們常說，民間美食是一座怎麼也挖掘不完的寶藏。有時候走在不知名的小街小巷裡，隨便找一家不起眼的小館子嘗試，都有可能會收穫驚喜（當然也有很大機率踩雷）。今天要去的這家店，就是我們曾老闆“誤打誤撞”發現的，他試過以後覺得不錯，於是就要大秋過來探店了。這家店正正位於鶴洞大橋底下，位置可以說非常“隱蔽”，店面裝修也是普普通通，屬於那種走過路過絕對不會多看兩眼的類型。餐廳主打海鮮燒烤，而且是市面上比較少見的“廣式風味”。另外據可靠情報，這兒的老闆是一個很有想法的人！面對這麼多的信息點，大秋和導演都有些懵逼。這家店的實際情況會是怎樣的呢？它的出品，又是不是真的如曾老闆說的那麼好呢？只要去試過才知道了！
店名：和豊私廚·海鮮燒烤
地址：廣州市海珠區昌崗西路22號鶴洞大橋下
電話：13929580325 13570300122
人均：126元
口味：4.48 環境：4.01 服務：4.24
營業時間：週一至週日 18:00-次日2:00
消費賬單：
冰魚1條——38元
雪花牛肉粒3串——36元
排骨3串——45元
豬油撈麵1份——28元
大魷魚1份——30元
牛舌6串——36元
元貝4個——68元
魷魚嘴6串——60元
帶子4個——48元
合計：389元
BGM:
1.橙光音樂 - 響尾蛇
2.増田順一 - コガネシティ
3.橙光音樂,Prolificarts - 舞會
4.Pink Martini - Donde Estas, Yolanda？
5.량현량하 - 학교를 안갔어!
6.Sing, R. Sing! - 幼女幻奏
7.流派未階堂 - 聖だってスキップしたい時がある
品一座城，不僅僅是美食，更是人文！
走，帶你去找好吃的！
我們的夢想，是吃遍世界上每一座城市的美食！
吃遍給廣州，再吃遍全世界！
傳統中華美食，西餐，網紅美食，平民小吃！
只要是好吃的，我們絕不放過！
想要GET更多好吃的食物，跟著我們就對了！歡迎訂閱【https://www.youtube.com/channel/UC5IZoMHDRHV9j7MYMGNO_Ug?sub_confirmation=1】
你的城市哪裡好吃哪裡好玩？全在我們的原創視頻裡！
本集主題：「台灣鳥咖啡」創業介紹
訪問： 吳哲綸
台灣，於歐亞板塊與菲律賓板塊、東亞與東南亞在這裡交集分界，是亞洲著名的「交會的所在」。也位於世界九大候鳥遷徙線之一，東亞澳洲候鳥遷徙線的正中間。
根據國際鳥盟統計，台灣共有663種鳥類，全球排95名，這數字並不起眼。
但厲害的是，其中29種，全世界只有台灣看得到，也就是所謂的「台灣特有種」，形同是老天爺賜給台灣的天然特產。
於是「台灣鳥咖啡」藉由咖啡包裝袋，來呈現台灣特有種美麗的身姿，讓喜歡喝咖啡的朋友們，也能夠欣賞到台灣特有的鳥類。
粉絲頁： 台灣鳥咖啡、 雲林旅遊大使 吳哲綸
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不起眼意思 在 [15冬] 不起眼女主角培育法動畫09小感(捏) - 精華區C_Chat 的推薦與評價
BLOG圖文版
https://blog.yam.com/scotttomlee/article/87383220
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這週《不起眼女主角培育法》(冴えない彼女の育てかた)動畫09
將原作小說第三集的部分，也就是英梨梨篇給結束掉了~
另外…
沒想到社團名還有那個意思在…(真是後知後覺)
這集帶出了八年前
英梨梨與倫也兩人關係發生問題的過去
(小英梨梨作畫依然是相當穩定)
在學姊的提議與小惠的支持下
倫也展開行動，前去找回自己社團的原畫英梨梨
雖然彼此之間不算是和好
但兩人之間的隔閡也消除了一些
本集小感部分…
看到這兩集動畫改編幅度蠻大的
像是英梨梨與出海交集部分幾乎被砍掉
在下還想說動畫大概是因為做不到後續，所以直接放棄出海線了
想不到居然在END後追加一小段，讓動畫接回到小說的劇情發展上
真不愧是丸戶老師，由原作者親自寫動畫腳本，這種改編完全不用擔心
另外，英梨梨那段回憶感覺和印象的有差(還是太久忘了?)
記得是因為英梨梨和倫也關係走太近，所以英梨梨遭女生排擠
因此，倫也想出策略，為了兩人的興趣能夠公開暢所欲言，但卻已經太遲…
不過，動畫的感覺就只是很單純的兩人遭男生嘲笑
然後倫也直接跟對方幹架，英梨梨為了避免這事件再發生而自己疏遠倫也…
話說英梨梨她母親感覺好像是她姊啊…= =+
還有原作中英梨梨和倫也這段其實算是和好了，只是後續還有真正的和好
或許是因為避免之後再和好一次造成混淆，所以才強調兩人還沒真正和好吧?
最後，在下一直到看了這集才發現到
原來Blessing有惠(めぐみ)的意思啊…
在下英文程度差，直接查Blessing英翻中查到比較適合的就是「祝福」
不過若用GOOGLE查英翻日則還有「恵み(Megumi)」的意思
所以，社團名「Blessing software」…
某方面就真如學姊所言的是「惠 soft」了~XD
話說，印象中原作沒有學姊爆梗這段(至少台版沒有)
而丸戶藉由動畫多讓學姊直接爆出「惠 soft」這梗…
該不會是因為發現到這梗的讀者不多或幾乎沒有的關係吧?
所以才忍不住自己爆梗(猜?)
只是這算是藏得蠻好的梗了(?)
至於其他像是《cherry blessing～輪迴恩澤物語～》
日文原名是《cherry blessing～巡る恵みの物語～》
以及叶 巡璃的日文平假名是かのう めぐり
這若只是單純看台版翻譯的話，可能也看不出跟小惠(めぐみ)有什麼關聯吧?
總之，繼續期待下級的表姊美智留篇
還有就是…
＼小惠好萌／＼小惠好棒／＼小惠好可愛／＼小惠是我老婆!!／
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若從ACG作品中，找出適合自己的老婆的類型：(PS.非角色排序)scotttomlee
像是《不起眼的女主角培育法》加藤惠的默默體貼與淡淡安心感
像是《馬桶上的阿拉丁》葉瑤依的堅強、可靠、善良與珍惜回憶
像是《ＣＬＡＮＮＡＤ》古河渚的幸福健全美滿家庭與親人背景
像是《雨港基隆》張曉瑜的專情與《我們的仙境》蒼葉梢的溫暖
像是《ＳＨＩＲＯＢＡＫＯ》宮森あおい的認真上進與活潑個性
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.8.77
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1426250192.A.341.html
※ 編輯: scotttomlee (106.1.8.77), 03/13/2015 20:42:35
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